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靈芝之癌症食療保健菜——鯽魚冬瓜靈芝湯

功效:健脾利水, 解毒抗癌。

原料:冬瓜250克, 靈芝10克, 鯽魚1條, 冬菜適量

調料:白酒、胡椒粉、精鹽各適量

做法:

1、 靈芝放鍋中, 加水煎約40分鐘,

取汁1500毫升;鯽魚去鱗、鰓及內臟, 洗淨, 用精鹽塗抹魚身兩面, 稍醃。

2、 削去冬瓜的表皮, 然後縱向切成8塊, 去掉瓜瓤, 每塊分別橫切, 最後分切成2〜3釐米厚的塊。

3、 起油鍋燒熱, 放入魚煎至兩面微黃, 加入白酒、靈芝汁燒沸, 加入冬瓜塊、冬菜, 煮至湯水呈乳白色, 加精鹽、胡椒粉調味即可。

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