胃癌是威脅人類的一種重大疾病， 胃癌的預防必須從生活中做起。 防範胃癌， 就要注意自己的飲食， 養成良好的生活習慣， 規律飲食。 注意別吃來歷不明的食物， 病從口入， 對於胃癌更是如此， 日常飲食不注意， 最終只會導致胃癌的發生。
1、暴飲暴食， 喜歡吃幹、硬、燙食物
進食快， 三餐不定時和生氣時進食等不良的飲食習慣均可成為胃癌發生的誘因。
2、常食不新鮮食品
黴變的食物及糧食， 不新鮮甚至腐爛的蔬菜， 罐頭、飲料中的防腐劑和不潔的飲用水等均含有強致癌性亞硝胺化合物。
3、喜食醃漬食品和熏烤食品
醃漬食品、熏烤食品中可形成亞硝基化合物和多環芳烴類化合物兩類物質， 後者可直接致癌。
4、攝入過多的高鹽飲食
食鹽本身並無致癌作用， 但攝入高濃度食鹽可損壞胃粘膜屏障， 增加對致癌物質的易感性， 增強患胃癌危險性。
5、低蛋白膳食
低蛋白膳食是指不吃動物性食物和豆類食品， 不喝牛奶， 只吃水果、蔬菜， 每日熱能的來源以碳水化合物為主。
6、食用新鮮水果和蔬菜過少
以上為大家介紹了預防胃癌的常見方法， 希望大家可以自己規律自己的飲食習慣， 避免導致疾病發生。 胃癌威脅著人類的健康， 大家一定要注意做好預防胃癌的工作， 出現不良反應， 應及早就醫， 切忌自行用藥治療。
