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熬夜催人老 應對有妙招
熬夜的皮膚會變老，一夜變鶴髮雞皮一點都不誇張！為了讓你的肌膚經得起熬夜的考驗，一定要好好護理好你的肌膚！護理熬夜後拯救皮膚肌膚可以從四個方面入手，熊貓眼、魚尾紋、雞皮……統統都沒有，皮膚必須年輕又光滑！每天睡6小時和8小時面容差別有多大？
2015-09-23 3 -
紅胎記隱藏危機
胎記醫院專家介紹，紅胎記是血管瘤中很多見的一種，臨床上稱葡萄酒色痣，初始表現為較小的紅點，通常易被家長誤以為是蚊蟲吸食的，尤其是夏天更不易被發現，所以，小毛病在“忽略”中逐步開展成了大危險。警覺紅胎記隱藏危機。 剛出生時，這種紅斑是桃
2015-09-23 5 -
秋天螃蟹季 健康食用有6招
又到一年秋季，正是螃蟹最肥美的時節，蟹乃食中珍味，它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品，還有“一盤蟹，頂桌菜”的說法。但螃蟹雖好，如果食用不當則極易引發腹瀉、嘔吐等胃腸道疾病，要怎麼才能科學健康地食用美味的螃蟹？小編給大家介紹6招：
2015-09-23 6 -
女人要滋陰 推薦三款滋陰食物
我們常說：男人要壯陽，女人要滋陰。中醫認為，陰液是營養身體的源泉，可以供給皮膚細胞直接吸收和利用的營養素，讓皮膚健康潔淨、飽滿潤澤。如果身體陰液不足，就會出現皮膚乾燥、面色萎黃等症狀。那麼，我們該如何滋陰養陰？下面一起來看：陰液不足會導致
2015-09-23 5 -
7大瑜伽動作幫你重塑脊椎健康
自從電腦成為白領工作的必備工具後，每天坐上十幾個小時，難免腰酸背痛，加上運動過少，健康情況更是每況愈下，久而久之，脊柱壓力過大，怎麼坐著站著也不舒服。別再輕視脊柱健康問題！抽點時間練練瑜伽把，這些瑜伽動作能幫你重塑脊柱健康。白領坐在辦公室
2015-09-23 10 -
消化不良怎麼辦比較好
現在人們由於不良的飲食習慣等原因，容易出現消化不良等情形，這無疑嚴重的影響日常的生活，那麼除了藥物之外，有沒有什麼比較好的改善方法呢?下面為大家介紹消化不良怎麼辦比較好，供大家瞭解。 改善消化不良的按摩方法 下脘穴 下脘在腹部，
2015-09-23 3 -
中醫調理失眠常見方法
我們都知道失眠是指無法入睡情形，如果病情拖得過久對於身體的健康有很大的影響。那麼能不能用中醫的方法來幫助調理呢?下面為大家介紹中醫調理失眠常見方法，供大家瞭解。 中醫如何調理失眠 1、堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如
2015-09-23 4 -
中醫調理胃潰瘍的方法
我們都知道胃潰瘍是危害胃部的一種嚴重疾病，因此一旦發現自己患病就應該積極的接受治療，那麼在治療的同時該如何飲食呢?下面為大家介紹中醫調理胃潰瘍的方法，供大家瞭解。 胃潰瘍的食療偏方 砂仁煲豬肚 砂仁10克、豬肚1只、薑10克、
2015-09-23 5 -
四道美食 改善老人便秘情況
四道美食，改善老人便秘情況 便秘是老年人的通病，很多老年朋友都存在排便困難、長時間不排便的便秘問題，有些老人想通過服藥來治療便秘，但便秘這種病光靠吃藥是不行的，很多治便秘的藥中含有瀉藥成分，只能幫助老年人一次順利排便，卻無法根治。
2015-09-23 8 -
跳繩是瘦哪裡呢
瘦身已經成為女性永恆的一個話題了。很多人對於最簡單的瘦身方法，都會想到是跳繩，其實，跳繩是最燃燒脂肪的運動之一，在瘦身減肥的時候，跳繩也是一種非常不錯的運動選擇，下面小編就要介紹給大家應該怎樣跳繩才能將脂肪燃燒的限度提高到最大，跳繩的一
2015-09-23 9 -
怎樣減腰上的贅肉最快呢
相信很多女性都因為上班環境的原因，不得不長時間的坐在椅子上苦命工作，其實這時候是很容易堆積脂肪在腹部的位置的，一旦脂肪一積累得多了，就會變成贅肉，就很難減掉，而且影響女性的身材，那麼，如何減腰部贅肉呢？大家就跟著小編來瞭解一下吧。
2015-09-23 8 -
原地跑步能減大腿的嗎
說起鍛煉塑身，大多數人最先想到的是跑步，但是有些人可能就沒有那個時間或者是沒有適合的地方可以進行跑步的訓練，所以有些人很喜歡做原地跑步的運動，但是卻不能確定到底這樣的運動能不能減肥，所以，接下來小編就說說，原地跑步能減肥嗎？如何減？下面
2015-09-23 4 -
女生減小肚子怎麼做
其實很多女性由於長期待在辦公室裡面缺乏運動，所以身體就比較容易堆積肥肉，尤其是在腰間這個部位，是有一層又一層的游泳圈，讓自己看起來非常的臃腫，因此下面要為大家詳細來推薦一下，女性有效減肚子的方法，希望可以幫助女性更好的保持身材。
2015-09-23 7 -
快速減小肚子的方法有哪些
有時候因為缺乏運動或者長期久坐的話，那麼腰間部位就會堆積比較多的肥肉，所以自然而然會讓你看起來更加的臃腫肥胖，因此不管是男性還是女性，就需要注意掌握最有效的減肚子方法，利用這些方法幫助自己快速減肚子，保持最完美的身材，人也會變得自信。
2015-09-23 7 -
減小肚子最有效的運動是什麼
肚子上堆積和肉味，讓你的整個身形變得比較的臃腫肥胖，所以現在在生活當中，我們都希望可以找到最快最有效的減肚子方法，但是有些人嘗試各種各樣的方法都起不到效果, 所以下面要為大家詳細來推薦一下，減肚子最有效的運動是什麼。 一、熱身活
2015-09-23 7 -
減小肚子的運動方法推薦
說到減肥減肚子運動絕對是不可缺少的，因為我們都知道，其實運動才可以更好的燃燒身體多餘的脂肪，從而達到最好的減肥效果，所以不管是誰想要減肥，都不可缺少運動，那麼下面要為大家具體推薦的是，減小肚子的運動方法，按照這些方法就可以快速減肚子。
2015-09-23 10 -
減小肚腩的有效方法是什麼
肚子上堆積過多的肥肉，自然會直接影響你的身材，而且在現代生活當中，不管是男性還是女性都容易面對這種問題，因此你就需要瞭解一下最有效的去除肚腩的方法，看看下面的這些方法推薦吧！希望按照這些方法之後，大家可以輕鬆的解決這些肥肉困擾。
2015-09-23 12 -
每天跳繩減肥好嗎？
由於夏季的到來，穿短褲短裙顯露身材的日子來了，但是有不少女性會有煩惱，因為脂肪的過剩導致穿衣服的時候有許多限制，因此不少人都想要減肥瘦身。小編認為運動健身是一種綠色反彈率比較低的手段，因此小編今天給大家介紹的是一種比較常見而且簡單的運動
2015-09-23 15 -
經常跳繩瘦肚子嗎？
跳繩是一種可以有效瘦身減肥的運動項目，相比市面上那些快速減肥的產品而言，跳繩這類運動的項目反彈的幾率的可能性低而且對身體的影響比較小。對於一些肚子大的人來說，可能會有疑問就是跳繩可以有效的減掉肚子上的肉嗎，小編來解決一下大家對這方面的疑
2015-09-23 8 -
瘦腰部的運動方法是什麼？
有些人會有一些煩惱，就是腰部比較粗，尤其是穿上一些窄腰的衣物的時候，尤其明顯。破環了美感。有些人會感覺到十分的苦惱。腰部曲線的美一直是女性追求的的，人魚線的曲線弧度是許多女性都追求的一種。那麼應該在呢麼做才能受腰部達到人魚線這樣的弧度呢
2015-09-23 7
