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經期減肥7招瑜伽見效快
【導讀】經期減肥7招瑜伽見效快,經期是減肥的黃金期,但又是MM們情緒的低谷期。這時候不防做一些瑜伽動作,調整心情同時,塑造完美身材。下麵,小編推薦經期減肥7招瑜伽見效快。 經期減肥7招瑜伽見效快 臥姿束角式 1.仰臥,背部下方用一
2015-09-29 13 -
瑜伽7招告別麒麟臂變身吊帶女郎
【導讀】瑜伽7招告別麒麟臂變身吊帶女郎,愛美是MM們的天性。夏天來到,怎能允許手臂的肉肉出來煞風景呢?下面瑜伽7招告別麒麟臂變身吊帶女郎,專攻手臂,經常練習,不僅能瘦出纖纖玉臂,還能修煉優雅氣質哦。 瑜伽7招告別麒麟臂變身吊帶女郎
2015-09-29 6 -
速成瘦腿瑜伽快跟粗腿say bye
【導讀】速成瘦腿瑜伽快跟粗腿say bye,瘦腿瑜伽速成動作,有效消除腿部脂肪,讓你完全hold住短裙短褲,速成瘦腿瑜伽快跟粗腿say bye,看看吧。 速成瘦腿瑜伽快跟粗腿say bye 動作一:韋史努式 1.左側於墊子上,左手
2015-09-29 26 -
瑜伽動作塑造美背
【導讀】瑜伽動作塑造美背,想要完美曲線,單單瘦腰怎麼夠?小編下麵推薦5個瑜伽招式,讓你快速瘦腰背,擁有完美線條,一起來看看瑜伽動作塑造美背。 瑜伽動作塑造美背 1. 勇士三式 (1)雙腳併攏站在瑜伽墊上。將重心移到左腿然後將右腿向
2015-09-29 8 -
減肥瑜伽全身消脂解疲勞
【導讀】減肥瑜伽全身消脂解疲勞,長期坐辦公室,肌肉容易酸痛,而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽,拉伸全身肌肉,消消脂肪吧,一起來看看減肥瑜伽全身消脂解疲勞。 減肥瑜伽全身消脂解疲勞 一、緩解肩膀僵硬 動作1:一邊吸氣,一邊聳肩坐在椅
2015-09-29 17 -
睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材
【導讀】睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材,睡前瑜伽簡單易學且不耗時,非常適合平日忙碌工作的人們。睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材,看看吧。 睡前瑜伽十分鐘修煉魔鬼身材 坐角式 (1)坐下,雙腳保持蹬直,慢慢打開雙腿至極限,儘量伸直膝蓋。 (
2015-09-29 12 -
經期瑜伽招式治痛又瘦腿
【導讀】經期瑜伽招式治痛又瘦腿,經期瑜伽能緩解痛經,還能瘦腿,讓女性在特殊的日子裡一樣散發神采,一起來看看經期瑜伽招式治痛又瘦腿。 經期瑜伽招式治痛又瘦腿 1.雙腳彎曲,腳掌心相對坐在墊子上,雙手十指相扣抓住雙腳,腰背挺直,眼睛直視
2015-09-29 13 -
4招睡前瑜伽助眠又塑形
【導讀】4招睡前瑜伽助眠又塑形,睡前瑜伽並不同於其他運動會令人興奮,睡前瑜伽動作簡單,運動量不會太大,而且能放鬆全身肌肉,減肥同時讓你更好入睡,一起來看看4招睡前瑜伽助眠又塑形。 4招睡前瑜伽助眠又塑形 開髖動作 開髖為瑜伽中很重
2015-09-29 10 -
普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒
【導讀】普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒,普拉提瘦身效果好,動作簡單易學。小編介紹一組普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒,每天堅持很快就可以瘦下來。 普拉提瘦身瑜伽燃脂只需30秒 1.雙腳打開,兩腳間的間距與肩同寬,挺直腰杆站著。左右兩腳的腳
2015-09-29 9 -
雞的這些部位你敢吃嗎
雞尖 雞尖又稱“雞屁股”、“雞臀尖”,指雞屁股上端長尾羽的部位,肉肥嫩。這個部位是淋巴腺集中的地方,因淋巴腺中的巨噬細胞可吞食病菌和病毒,甚至還有致癌物質,但不能分解,因而毒素都會沉澱在臀尖內。時間一長,雞尖就成了貯存病毒、病菌的大倉庫。
2015-09-29 9 -
天氣漸冷 女性要風度也要有溫度
進入深秋,天氣也一天比一天涼爽起來。在南方,大街上還是能夠看到許多愛美的女性穿著背心短褲。要注意啦,重點部位要開始注重保暖,不然會很容易出現問題了。 1. 適當脫下高跟鞋 高跟靴的確能讓你的雙腿看起來更加修長纖細,但是實際上它卻會讓
2015-09-29 5 -
中醫揭秘刮痧療法如何趕走痰濕體質
人的體質分為九種,痰濕體質就是其中的一種,痰濕體質的危害還是非常大的,而且還會導致很多症狀的出現。那麼痰濕體質如何調理呢?痰濕體質怎麼辦辦?下面我們就來看看吧。 現在越來越多的白領都不愛運動了,有喝茶的習慣,因此水濕痰飲停聚集體內,
2015-09-29 43 -
無意中為什麼會自然流產?
方法步驟: 01 夫妻血型不合適:這種情況臨床很少有,血型中有一種稱為RH的因數,如果夫妻雙有一方具有這個血型因數的話,就無法消除這種引起流產的因素。 02 慢性闌尾炎:如果沒有在闌尾炎發炎時及時施手術割除,導致疾病轉入慢性的
2015-09-29 13 -
黃磊孫莉相戀20年補辦婚禮:會一直守到老
9月28日晚,黃磊孫莉為紀念相愛20年補辦婚禮,多多和妹妹漂亮登場,一家人溫馨幸福。當天下午,黃磊在微博發文《我們相愛20年》,曬出與孫莉還有女兒的甜蜜合影,回顧與孫莉相愛20年來的點點滴滴。他在文章末尾深情寫道:“20年,秋冬春夏,吃喝
2015-09-29 6 -
什麼職業患癌率最高
方法步驟: 01 煤礦、石油、化工、鋼鐵等行業從業者肺癌風險相對較高 煤礦、石油在開採、掘進、清理、運輸等過程中,易產生大量粉塵、有害物,工 人長年累月接觸並吸入煤塵、混合性粉塵或其他有害物質,就可能對肺部造成傷害。一般來說,從事該行業
2015-09-29 9