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正確的原地跑步姿勢是什麼？
跑步時，大家經常都會做的一項運動，跑步分為長跑慢跑，還有原地跑步，其實跑步是非常簡單的，不管是什麼地方，什麼時間只要自己想跑步都可以跑起來，但是很多人卻忽視了跑步的正確姿勢，以為自己跑步的方法和姿勢都是正確的，那麼跑步的時候應該要注意些
2015-10-18 36 -
腰肌勞損要怎樣鍛煉好啊？
腰肌勞損是很多人平時經常都會出現的一種腰背部疾病，像這種疾病大多數人都是由於平時工作太勞累，或者做了一些高強度的運動導致腰部肌肉有勞損，像肌勞損這種疾病平時還是應該要適當的做一些保護運動的，那麼有腰肌勞損的情況應該要做哪些運動比較好呢!
2015-10-18 6 -
做什麼運動增高的呢？
很多人都對自己的身高不是很滿意，尤其是一些男性朋友們，因為男孩子如果看起來不高的話就會沒有什麼男子氣概，而且身高對一個男性來說還是比較重要的，其實日常生活當中有很多的運動，能夠起到一定的增高的作用，具體應該要怎麼做呢?我們一起來看看吧!
2015-10-18 5 -
胸部肌肉訓練方法有什麼？
很多的男性朋友們平時都會覺得自己沒有那麼的健壯，其實很多本身自己長得就不高，又比較瘦小的男性，就特別的想要鍛煉出自己的胸肌，胸肌對於一個男性來說還是比較重要的，但是如果掌握不到竅門，不知道該怎麼做的話，就永遠鍛煉不出來，下面介紹一下方法
2015-10-18 10 -
怎麼練馬夾線好啊？
很多平時有在運動健身的女孩子，肯定非常想要訓練出非常完美漂亮的肌肉，不用像男生那樣肌肉特別大塊，但是線條感一定要美，馬甲線就是現在很多女生的一個追求，腰部如果有馬甲線的話看起來非常漂亮，那麼應該要如何運動才能練出完美的馬甲線呢?我們來瞭
2015-10-18 5 -
正確的跑步減肥姿勢是什麼？
平時大家經常都會做一些有氧運動，游泳運動的方式也有很多除了游泳，爬山，跳舞，體操，很多人還會自己跑跑步，相對於其他的運動方式來說，跑步是非常簡單的一種，但是像這麼簡單的運動方式其實也是有一些注意事項和正確方法，那麼正確的跑步姿勢是什麼呢
2015-10-18 7 -
瑜伽的好處及注意事項是什麼？
瑜伽是現在一種非常清新又時髦的運動健身方式，很多人平時在閑著的時候都會去做一個瑜伽，其實瑜伽是從印度最早傳過來的，也是一種非常古老的運動方式，通過瑜伽不僅可以靜心凝神，而且能夠鍛煉身體，還能起到一定減肥的功效，那麼瑜伽具體的好處和注意事
2015-10-18 9 -
劇烈運動後頭暈是怎麼回事啊？
運動大家平時應該都會做，運動是很多人經常會做的一件事情，尤其是現在大家對自己的身體都是比較在意的，經常做運動的好處我們也都知道，能夠鍛煉身體，但是有些人經常不做運動，突然做運動就會覺得自己怎麼總是頭暈，出汗特別多，下面就來給大家普及一下
2015-10-18 23 -
如何跑步瘦身最快呢？
很多人平時在減肥的過程當中會選擇運動方式，因為在運動的時候，不僅能夠鍛煉身體，調動全身的肌肉，而且能夠減去身體內多餘的脂肪，不過很多人在減肥的時候，像是跑步這樣的運動，很多人都不知道應該要怎麼做才是最有效的，我們今天就來看一看，應該怎麼
2015-10-18 10 -
運動瘦身會不會反彈呢？
減肥是很多人平時經常都在提這件事，現在市面上的減肥產品非常多，有很多的減肥藥還有很多減肥茶，雖然能夠立竿見影，但是對身體的危害還是非常大的，一般的會產生很多的副作用，運動減肥也是很多人經常會做的，那麼通過運動的方式來減肥的話，容不容易反
2015-10-18 8 -
黑枸杞子泡水喝的害處有什麼
枸杞是一種很好的養生保健食品，最為人所熟悉的功效就是對眼睛好，尤其受到學生朋友和白領一族的喜愛。但就像許多保健食品一樣，多吃對身體也不好。它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。那麼枸杞泡水喝的害處是什麼呢？我們一起來瞭解一
2015-10-18 6 -
什麼食物不能一起吃呢
在健康的飲食規則裡，不要覺得什麼食物都可以一起吃，如果總是胡亂搭配的話，非常容易誘發食物中毒事件，希望大家可以瞭解清楚什麼食物不能一起吃，什麼食物是可以一起搭配的，明白這些飲食搭配原則，對我們的健康極為有利，下面介紹的就是哪些食物不能互
2015-10-18 11 -
什麼食物是不可以一起吃的
在日常食療搭配中，很多人都沒有在意到食物的科學配合，最終吃壞了肚子，或者引發了疾病症狀才後悔莫及。那麼什麼食物不可以一起吃？瞭解這些不能一起搭配進食的食物後，提醒大家在今後做飯時可以合理的搭配，避免出現食物無法搭配的局面，合理的進食美味
2015-10-18 10 -
桃膠不適合什麼人吃呢
桃膠是我們很多女性朋友特別喜愛的一種東西，尤其是在月經階段吃一些桃膠可以有效地幫助我們達到止痛的效果還可以，有效地補充我們體內缺失的血液，日常使用，對於我們自身身體素質的提高也非常有幫助，但是有一些人不適合吃桃膠，大家來熟悉一下桃膠不適
2015-10-18 57 -
蜂蜜不適合什麼人吃呢
蜂蜜是一種非常美味的東西給我們自身帶來美味的同時還可以有效的提高我們自身身體素質，成為一種非常不錯的識我，但是蜂蜜的價格也是非常高的，但是價格高就一定有他的道理，蜂蜜也有一些不適宜人群需要人氣特別的關注，蜂蜜不適合什麼人吃呢的問題大家一
2015-10-18 11 -
純牛奶過期還能喝嗎
牛奶是一種有非常多營養的食物，不論是大人還是孩子，都是可以多喝一些的。尤其是處在生長發育階段的孩子，家長要多給孩子喝牛奶，這樣可以為身體補充大量的鈣質，促進骨骼的發育，讓孩子的身體更結實。但是，牛奶這種食物的保質期很短，那麼，純牛奶過了
2015-10-18 14 -
雞肉不能與什麼同吃呢？
雞肉在我們平常的生活中是一種特別常見的食物，雞肉含有相當高的蛋白質，並且蛋白質種類多，所以人體消化率特別的高，很容易被人體吸收利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞肉作為常用肉之一，人們在吃雞肉的時候也是有一些需要注意的，那麼雞肉不能和什
2015-10-18 15 -
腸胃炎吃什麼不好
腸胃炎患者一般容易出現嘔吐腹瀉的症狀，這種消化疾病，其實對於患者的健康是存在著影響的，患者日常不注意飲食規律，生活作息的規律，就容易引發消化疾病的侵襲，其實腸胃炎患者應該有飲食上的禁忌，要注意瞭解不宜進食的食物，才能夠預防不適症狀的侵襲
2015-10-18 9 -
孕婦需要防輻射嗎？ 孕期食療防輻射方法解讀
准媽媽懷孕期間，會受到各種各樣的輻射，情況嚴重會造成胎兒畸形，嚴重影響以後的生活。日常生活中是可以通過食療的方法防輻射的。孕婦需要防輻射嗎？到上世紀八十年代初，情況發生了一些變化。在1988年6月出版的《美國工業醫學雜誌》（America
2015-10-18 6 -
女生房間的衣櫃設置
女生房間最不能缺少的就是衣櫃，每天穿得美美的才能出門見人。衣櫃的擺設和選擇在風水上有一定的講究，具體來說都有些什麼呢?小編來告訴你。 1、衣櫃擺放在床側或床尾 衣櫃擺放的最佳位置應該是在床側面或床尾的位置上，最好不要擺放在女
2015-10-18 12
