准媽媽懷孕期間, 會受到各種各樣的輻射, 情況嚴重會造成胎兒畸形, 嚴重影響以後的生活。 日常生活中是可以通過食療的方法防輻射的。
孕婦需要防輻射嗎?
到上世紀八十年代初, 情況發生了一些變化。 在1988年6月出版的《美國工業醫學雜誌》(American Journal of Industrial Medicine)上, 來自一家名叫Kaiser Permanente的非營利醫療組織的三位元醫生發表了一篇名為《孕期女性使用視屏終端與流產和新生兒出生缺陷發生概率的關係》的文章[1]。 所謂視屏終端(VDT video display terminal)就是各種電腦和電視螢幕。 這三位醫生在1981-1982年間統計了1583名來自美國北加州的孕婦的情況, 發現在懷孕頭三個月每週使用VDT超過20小時的孕婦的流產率比不接觸VDT的孕婦高。
迄今為止有關VDT和孕婦的最為廣泛引用的大規模研究發表於1991年3月的《新英格蘭醫學雜誌》(The New England Jounal of Medicine)上[2]。 以特蕾莎?施奈爾(Teresa Schnorr)為首的科學家對2430名女接線員進行了四年的跟蹤, 這些女性一半工作在顯示器前, 一半不在。 在這四年裡, 有730人出現了882次懷孕。 科學家們發現, 與不工作在顯示器前的女性相比,
孕期食療防輻射:
藥食同源, 有些食物具有很高的藥用價值, 可防病祛病、保健養生。 如孕婦孕期可以吃些具有防輻射的食物, 保證胎兒健康成長。
下面中醫為您盤點了具有防輻射功效的8種養生食物。
1、紫菜:抗輻射聖品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能,
2、大蒜:減少輻射損傷
3、黑木耳:清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附, 集中起來排出體外, 從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
4、番茄:減少皮膚輻射損傷
科學調查發現, 長期經常食用番茄及番茄製品的人, 受輻射損傷較輕, 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明, 輻射後的皮膚中, 番茄紅素含量減少31%~46%, 其他成分含量幾乎不變。 番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基, 在肌膚表層形成一道天然屏障, 有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。
5、黑芝麻:增加細胞免疫
中醫理論認為, 黑色入腎, “腎主骨升髓通於腦”,
6、海帶:抗輻射作用
最新研究發現, 海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
7、辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的DNA, 使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣, 身體健康。
8、綠豆:有助於排泄體內毒物
民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證明, 綠豆含有説明排泄體內毒物, 加速新陳代謝的物質, 能有效抵抗各種污染,