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老人口腔保健的5大法則
1、漱口 口含半口漱口水，閉嘴，上下牙齒自然接觸，鼓動兩頰和唇部，用水的力量反復沖洗口腔各部，使滯留在牙齒縫隙中的食物和粘附在牙齒上的細菌得以消除。 2、堅持刷牙 做到每天2次，每次2-3分鐘。選用軟毛牙刷，刷牙時不要使勁，但要
2015-10-29 6 -
更年期月經不正常原因 經血少如何護理
更年期月經不正常是什麼原因造成 1、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。 2、女性經期受寒，會使
2015-10-29 8 -
經期有異味的原因 如何消除經期異味
經期有異味的原因 經血有異味，主要是因為其間混雜著血液、子營內膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比較明顯的氣味散發。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。 在少女期時，女性荷爾蒙分泌較強烈，皮脂腺分泌也較旺盛，除
2015-10-29 7 -
月經不調適宜吃什麼食物
月經失調也稱月經不調，是婦科常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。 月經不調的原因 1、荷爾蒙失調： 是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的
2015-10-29 8 -
中醫治療肝癌的原則有哪些
近年來，肝癌的患者人數越來越多，有許多人被肝癌這一疾病所困擾，但是多數人可能不知道肝癌也能使用中醫的方法治療，下面為大家介紹中醫治療肝癌的原則，供大家瞭解。 辨病與辨證的治療原則 早期肝癌一旦確診，必須抓住肝癌的實質，儘管早期沒
2015-10-29 6 -
中醫調理男性不舉的食療方
許多男性由於生理和心理原因容易出現不舉的情形，而該病情嚴重時還可能會導致不育，那麼在治療的同時有沒有什麼比較好的食療方能調理呢？下面為大家介紹中醫調理男性不舉的食療方，供大家瞭解。 細辛茶 細辛5g。沸開水沖泡代茶飲。15天為1
2015-10-29 15 -
糖尿病患者對這四種食物說不
1、糖類食物 一些含糖量豐富的食物患者在平時生活中必須要少吃，這類食物中所含有大量糖分會導致你血糖快速飆升，長期如此甚至還有可能會誘發糖尿病。常見的含糖食物有白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰淇淋等，這些食
2015-10-29 6 -
適合中老年人的五大飲食搭配
一、防胃癌飲食搭配：葉酸+硒酵母 葉酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多種綠葉蔬菜、菌菇、動物肝腎等，都是葉酸和硒元素的“富礦”，不妨多吃。 二、防缺鈣飲食搭配：豆腐+魚類 豆腐煮魚，不僅味道鮮美，而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺
2015-10-29 6 -
中醫告訴你缺啥元素易疲勞
在工作和學習的過程中，最害怕的就是自己沒有精神、疲勞，而如果在休息了很久之後仍然感覺到自己很疲勞，就需要當心是否自己是不是身體缺乏了某些元素了，下面就一起來聽聽中醫是怎麼說的吧。 中醫告訴你缺啥元素易疲勞 複雜的碳水化合物 如
2015-10-29 8 -
中醫教你從氣色判斷體質
在我們的生活中有許多人由於身體等原因，臉上的氣色不盡相同，按中醫的觀點來說其實是我們的體質造成的。那麼有什麼不同的氣色代表著怎麼樣的體質呢？下面為大家介紹中醫教你從氣色判斷體質，供大家瞭解。 中醫教你從氣色判斷體質 臉色慘白是血虛
2015-10-29 10 -
藥膏的製作和使用方法
我們都知道有時為了使藥效更好，會將藥物製成藥膏，那麼如何才能製作出好的藥膏呢？藥膏的使用方法又是什麼呢？下面為大家介紹藥膏的製作和使用方法，供大家瞭解。 藥膏的製作方法 浸泡 先將配齊的藥料檢査一遍，把膠類藥揀出另放。然後把其
2015-10-29 9 -
哪些洗臉壞習慣會危害健康
洗臉，從生下來開始每天必須進行的事情。這是小菜一碟的事情，但是有哪些洗臉的壞習慣會危害到我們的健康。下面就一起看看吧。 1、使用臉盆 且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。遠不如用手捧流
2015-10-29 6 -
常見的補血誤區有哪些
簡單地說，只要吃到肚子裡能消化吸收的食物，就是補血的，所以補血的前提是胃、腸道消化吸收的能力，就算吃的是粗茶淡飯，只要全部吸收，照樣補血，而吃了高級的滋補品，胃、腸道不消化，依然什麼用也沒有，一起來瞭解下走出6大補血誤區。 走出6
2015-10-29 5 -
如何瘦腿快速有效呢
擁有纖細、白嫩的雙腿是每個女孩子都渴望的，包括我自己以前也時常為自己的小粗腿而感到困擾。，過去試了很多的減肥方法但是效果均不理想。在朋友的幫助下，試了幾種比較健康，而且對皮膚還有保養效果的瘦腿方法，現在不管穿什麼衣服都會感覺很自信。那麼
2015-10-29 7 -
如何做瘦腿運動更有效呢
現如今隨著大家對美的要求越來越高，擁有好身材也成了重中之重。通常在看一個人的身材時，一眼望去最為明顯的便是雙腿，所以擁有修長，纖細的雙腿變成了每個女孩子的夢想。而現在各種減肥方法也是越來越多，但是往往成功率並不高。下面我想為大家介紹幾種
2015-10-29 6 -
如何瘦腿的方法有什麼
一雙美腿能讓你贏來無數的好評，修長勻稱的雙腿，不僅穿衣好看，還顯得身材高挑，無奈眾多女生當中以大象腿居多。想要甩掉粗腿擁抱筷子腿，對於很多MM來說一天可能會在辦公室或者教室裡坐上八個小時甚至更多時間，慢慢地會發現雙腿越來越粗壯，不再是美
2015-10-29 3 -
如何瘦腿不長肌肉呢
每年過夏天的時候很多女生都非常發愁，因為她們擁有難看的大象腿，一些女生因為比較愛運動，所以腿部的肌肉也比較多，看起來非常的粗壯，不能體現出女性的柔美，所以她們希望可以減掉難看的大象腿，擁有女性該有的纖細、修長的大腿，可以再夏天的時候盡情
2015-10-29 4 -
如何瘦水桶腰呢
在我們日常的生活中經常聽到一些人說自己擁有煩人的水桶腰，這是這是一種特別形象的比喻，因為腰形比較的部，看起來沒有弧度，反而像水桶一樣，所以才叫水桶腰。水桶腰讓很多人都特別煩惱，走到哪裡都感覺被人嘲笑，心理非常的自卑和不舒服，因此想快速甩
2015-10-29 5 -
男生瘦臂瘦腿的最快方法有哪些呢
近幾年來越來越多的韓劇走進了我們的生活，人們也開始欣賞一群特殊的男性,他們就是擁有修長結實身材的花樣美男。給人帶來更多陽光的感覺，因此這種審美觀也影響到了很多男性朋友，他們也希望將其粗壯的手臂和雙腿變得更加的纖細一些。那麼男生瘦臂瘦腿的
2015-10-29 9 -
如何能夠瘦腿呢
在平常的生活中，從很多鍛煉身體的人群當中我們經常會看到一些在進行快走運動的人，他們其實在進行瘦腿運動的同時也在進行瘦腿運動，當看到一些人的腿非常細，非常好看的時候，我們就會感覺非常的驚歎，當然更多的是羡慕，所以我們也希望擁有這樣令人羡慕
2015-10-29 6
