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立冬養生吃什麼食物進補
立冬是進補的好節氣，那麼立冬食補吃什麼好？適合立冬食補的食物有很多，如栗子、羊肉、黑芝麻、白蘿蔔等，那麼立冬食補吃什麼好，在此向你推薦七大立冬養生佳品。 栗子健脾補腎 立冬後，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤為適宜。板
2015-11-06 8 -
經期睡姿不當加重不適感
睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一！為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女性都會在經期採取蜷縮、
2015-11-06 8 -
中醫教你解決秋季煩人腸炎
秋季由於天氣變化比較大，許多人的可能在這個時候由於飲食和天氣等原因患上腸炎。那麼面對腸炎中醫有沒有什麼比較好的方法能幫助治療呢？下面為大家介紹中醫教你解決秋季煩人腸炎，供大家瞭解。 中醫教你解決秋季煩人腸炎 寒熱互結型 嗜食寒
2015-11-06 6 -
四種食物適合老人養生
柿子：預防心臟病的水果之王 水果能預防心臟病，尤以柿子為最。 西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心臟血管硬化，那蘋果就得在柿子面前“甘拜下風”了。據測定，柿子含有大量纖維、礦物質和石炭酸（一種抗氧化劑），這些都是
2015-11-06 3 -
膏方的作用及適宜人群有哪些
我們都知道膏方不僅能治病，還能幫助補虛，但是其真正的作用不僅於此。那麼膏方的常見作用和功效是什麼呢？哪些人適合用膏方呢？下面為大家介紹膏方的作用及適宜人群，供大家瞭解。 膏方的常見功效有哪些 增強免疫功能 能激發機體的免疫功能
2015-11-06 7 -
冬季進補的誤區有哪些
俗話說：“一夏無病三分虛”，“冬季進補，來春打虎”，因此，很多人都喜歡冬季進補，一到冬季，許多家庭就開始張羅著吃各種各樣的滋補食物，但是，很多人在冬季進補的時候都存在著這樣那樣的誤區，自己卻不知道，結果往往收效甚微，事倍功半。 1
2015-11-06 14 -
寶寶起水痘有6大症狀 應該怎樣護理患兒
隨著醫學水準的發展，目前幾乎已經沒有新生寶寶會患上水痘了。但提起嬰兒水痘，醫生建議要高度注意因為它是一種高傳染性的感染性疾病，下面我們看看寶寶起水痘都有哪些表現症狀？寶寶起水痘有6大症狀：1、發病初期會有發燒及身體有紅疹及似露珠的小水皰。
2015-11-06 13 -
如何知曉寶寶是不是病理性黃疸 怎樣治療
新生兒常見的黃疸有生理性黃疸、母乳性黃疸和病理性黃疸。前兩種對寶寶無害，不需要治療，也不影響各種育苗的接種；後一種應及時去醫院檢查，予以相應的治療，那麼應該怎麼知曉是病理性黃疸呢？如何知曉寶寶是不是病理性黃疸：1、黃疸出現得早。生後24小
2015-11-06 6 -
如何判斷寶寶上火了 寶寶上火吃什麼好
很多的時候，我們的小寶寶因為各種原因而出現了上火的現象，那麼家長要如何判斷孩子是否上火呢？如何判斷寶寶上火了：1、寶寶眼角有眼屎眼角有眼屎是寶寶身體上火而向外界發出一個信號，說明寶寶現在肝火旺盛，平常寶寶就會容易發脾氣，媽媽帶孩子就覺得更
2015-11-06 7 -
男士護膚 男士臉部皮膚保養方法
男士生活壓力大，發洩途徑少，使體內毒素累積，吃油膩肉，頻繁應酬，過多喝酒抽煙，會給皮膚增加負擔。所以，男士的壽命、抵抗力都不如女人。男士們要對自己的養生上點心，男人臉部皮膚角質層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，80％以上的男性皮膚都是油
2015-11-06 27 -
女性月經量少怎麼辦 月經量少調理食療方推薦
女性月經量少是怎麼回事？多數女性朋友的月經量比較正常，但是，有些女性朋友的月經量非常少，這讓很多女性朋友表示擔心。那麼，女性月經量為什麼會變少？月經量少如何調理？女性月經量少是怎麼回事？1、子宮頸內膜或子宮內膜在人流刮宮時受損，術後發生粘
2015-11-06 8 -
適合減肥的豆類有哪些呢
隨著人們的生活條件的優越。現在的人們出行都是坐車或者自己開車。加上平時上班也都是坐著很少運動。人們的體型也就會越來越胖。所以現在市面上會出現各種各樣的減肥方法，比如運動減肥、藥物減肥、減肥茶等。那麼就有人想要瞭解豆類的是不是也有減肥的效
2015-11-06 10 -
那些粗糧可以減肥呢
因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且這種膳食纖維不容易消化，所以易使人產生飽腹感，因此人們也會減少正常飲食的攝入。這種情況對於肥胖人群也不失為一種比較健康，合理的減肥方法。再就是粗糧中的膳食纖維對腸胃的蠕動有一定的幫助，對於便秘患者是非常
2015-11-06 6 -
什麼粗糧有助於減肥呢
減肥是愛美女性的永恆話題。如今各種減肥方法層出不窮，高強度的運動鍛煉、藥效強烈的減肥藥以及各種手術方法等，雖然見效很快，但卻很容易對身體造成一定的傷害或反彈。而粗糧作為一種健康天然的食材，不僅對身體有很好的保健作用，更有意想不到的減肥效
2015-11-06 6 -
刮痧減肥的好處和壞處有哪些呢
隨著現代社會人們對自身身材要求的不斷增高，越來越多的朋友都希望自己能擁有一副勻稱修長的身材。這樣在穿衣方面也能佔有更多優勢，凸顯出更好的身材比列。於是很多朋友就會在減肥方面付出更多的心血和努力。那麼刮痧減肥的好處和壞處有哪些呢?面對大家
2015-11-06 9 -
刮痧減肥的壞處有哪些呢
隨著現代社會工作壓力越來越大，越來越多的朋友為了得到更多的報酬就只有拼命的工作。因此鍛煉的時間也就大大減少了，所以也就導致脂肪的大量堆積，這樣就會顯得身材更加的臃腫。因此運用刮痧減肥的方式就越來越普遍了，那麼刮痧減肥的壞處有哪些呢?面對
2015-11-06 23 -
冬天泡腳可以減肥嗎
在寒冷的秋冬季節人體的血液流通會變得比較緩慢，在這個時候身體所吸收的食物裡的營養容易造成堆積形成脂肪，脂肪過多就會造成肥胖和一些血管疾病等，尤其是中老年人比較容易造成高血壓等疾病，隨時危害到人體的健康，對身體十分不利，那麼在冬天泡腳可以
2015-11-06 10 -
跳繩減肥每天多少呢
跳繩是我們小時候在學校裡經常玩的遊戲，而現在我們可以用這種運動方法來達到減肥的目的，可能是我們對跳繩的理解只局限在小時候的記憶裡，所以很多人並不覺得跳繩可以減肥，而現在很多的人的經歷告訴我們跳繩是可以減肥的，而每天要跳多少下才能減肥呢？
2015-11-06 5 -
減肥用哪種跳繩好呢
很多人以為跳繩無論用哪種繩子都可以很好的達到減肥的效果的，而實事告訴我們，選擇一根適合自己的繩子是多麼的重要，很多用跳繩減肥的人可能深有體會，如果你用一根不適合自己的繩子來跳，可能最終放棄了用跳繩這種方法來減肥了。 我們先來瞭解
2015-11-06 114 -
跳繩減肥能瘦多少呢
跳繩是一項比較好的運動減肥法，跳繩減肥不僅可以減掉多餘的肉肉，更可以達到鍛煉身體的作用，跳繩這種運動可以讓人體的全身都運動起來。很多人在運動時都想知道那種運動到底能使自己減掉多少肥肉，而運用跳繩減肥的女士們同樣想知道，那現在我在這裡給大
2015-11-06 7
