很多的時候， 我們的小寶寶因為各種原因而出現了上火的現象， 那麼家長要如何判斷孩子是否上火呢？
如何判斷寶寶上火了：
1、寶寶眼角有眼屎
眼角有眼屎是寶寶身體上火而向外界發出一個信號， 說明寶寶現在肝火旺盛， 平常寶寶就會容易發脾氣， 媽媽帶孩子就覺得更累。
2、嘴角的“白茬”
寶寶的嘴角也暗藏了寶寶上火的資訊， 如出現了一些“白茬”兒， 這是由於寶寶口幹導致的， 證明寶寶脾火比較旺盛。
3、舌頭顏色看寶寶是否上火
醫生給我們看病時， 經常會讓人伸舌頭來根據舌頭顏色的變化判斷疾病。
4、手心溫濕狀況有暗示
手心有汗是正常的， 什麼時候出汗， 汗的溫度就有講究了。 如果在幹熱的晚上寶寶手心還出汗， 說明寶寶體質較弱， 有虛火， 避免吃寒性食物。 而手心潮潮的、涼涼的是正常的。
5、肛門顏色
正常來說， 寶寶的肛門是粉紅色的， 但是當肛門顏色呈紅色的話， 說明寶寶腸內有熱；肛門顏色深紅， 說明寶寶內火很大。
6、大便的軟硬度暗示寶寶上火情況
寶寶大便不是軟黃便而是很硬， 還有寶寶拉臭臭的表情很費力痛苦， 加上寶寶有口臭， 說明寶寶有胃火了。
當寶寶出現了以上的任何一個症狀，
糙米、薏仁
五穀類是人類的主食， 在嬰兒添加副食品時， 首先要嘗試的是米粉、麥粉。 斷乳之後， 替代食物也是穀類。 全穀類含胚芽和多醣， 維生素B和E都豐富， 這些抗氧化劑能增強免疫力， 加強免疫細胞的功能。
蕃茄
蕃茄可說是活力食品， 含有多種抗氧化強效因數， 如蕃茄紅素、胡蘿蔔素、維生素C與E， 可保護視力， 保護細胞不受傷害， 還能修補已經受損的細胞。 生吃蕃茄或稍微烹煮都好， 加入少量橄欖油， 能溶解更多蕃茄紅素， 效果更佳。
梨
中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。
荸薺
其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
