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冬季四種素食營養勝肉類
素食就是秋冬進補的寶貝，它們價格雖然便宜，但在營養上卻有許多獨到之處，是不少動物性食品所無法比擬的。 1、芋頭：宜脾健胃 營養分析：芋頭富含澱粉，營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.
2015-11-18 5 -
冬季補水的3個妙招
冬天空氣乾燥，皮膚本身就相對缺水，再加上室內暖氣的“烘烤”和室外大風的“蒸發”,皮膚會幹上加幹，容易出現皮膚瘙癢症，新陳代謝緩慢的老年人更易如此。另外，本就患有魚鱗病、銀屑病、特異性皮炎的人，病情還會加重。因此，在冬季裡給皮膚補水 備
2015-11-18 9 -
冬季防寒要“內外兼修”
寒冷。 體寒的種類和它帶來的壞影響有哪些？ 體寒分為來自外部的寒冷和來自體內的寒冷，兩種不同的原因導致的結果和影響也不同。 一、體內的寒冷。你是否會出現不止手足冰涼，甚至屁股、肚子等軀幹部位也發冷的情況？這是因為全身血液迴圈不順暢，
2015-11-18 7 -
冬季適當吃冷食有保健功效
冬天老人都愛吃點熱乎的，但其實，適當吃點“涼”,不但有助腸胃進行耐寒鍛煉，還有一定的保健功效。冬季吃冷食 冬季空氣乾燥，加上老人活動量會相應減少，容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位不同，常有不同的臨床表現，如上焦蘊熱者可
2015-11-18 7 -
冬季養胃抓好8個時間點
胃是一個脆弱的部位。冬季氣溫變化不定，人體的抵抗力有所下降，容易出現胃痛、胃脹等症狀。冬季如何養胃 冬季養胃抓好8個時間點 7:00 喝杯溫開水 “一日之計在於晨”,早晨是人體陽氣生髮之時，喝杯溫開水是呵護胃的第一步。早起喝水，
2015-11-18 5 -
冬季快速降火小妙招
降火的小妙招，一起看看吧。 以下五種食譜旨在消“火”,不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當然，冬天降火也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳者需慎食。 上火吃什麼好之一：降心火 分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現
2015-11-18 11 -
吃泡面肝臟排毒的期限
【導讀】過去很多人以為“泡面含有防腐劑，吃多了會變成木乃伊”.其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。吃泡面肝臟排毒的期限是多
2015-11-18 28 -
肝臟有病時的五大徵兆
【導讀】過去很多人以為“泡面含有防腐劑，吃多了會變成木乃伊”.其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。肝臟有病時的五大徵兆是多
2015-11-18 5 -
能養護好肝的方法
【導讀】其實這是不正確的，一些泡面中的面並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。能養護好肝的方法是多少呢？下面就來看看能養護好肝的方法。 能養護好肝的方法
2015-11-18 6 -
睡涼席當心皮炎
【導讀】雖然從節氣上說已經進入秋天，但現在的天氣依然炎熱。除了空調風扇以外，很多人會選擇睡涼席消暑，卻很少人知道涼席睡之前應該要怎麼消毒。那你知道睡涼席當心皮炎嗎？不知道的話就好好瞭解睡涼席當心皮炎。 睡涼席當心皮炎 1、怎麼會導致
2015-11-18 17 -
可以消除黑眼圈的5種食物
【導讀】黑眼圈不僅僅會影響我們的面部美觀，還是反映我們身體健康狀況的症狀。因此，黑眼圈不得不消除。在這裡，要為大家所介紹的是可以消除黑眼圈的5種食物，來看看可以消除黑眼圈的5種食物吧。 可以消除黑眼圈的5種食物 雞蛋。由於雞蛋中富含
2015-11-18 10 -
這4款湯品消除黑眼圈
【導讀】黑眼圈不僅僅會影響我們的面部美觀，還是反映我們身體健康狀況的症狀。因此，黑眼圈不得不消除。在這裡，要為大家所介紹的是這4款湯品消除黑眼圈，來看看這4款湯品消除黑眼圈吧。 這4款湯品消除黑眼圈 蘋果生魚湯 材料：蘋果3只（約
2015-11-18 10 -
果汁祛除黑眼圈的方法
【導讀】黑眼圈不僅僅會影響我們的面部美觀，還是反映我們身體健康狀況的症狀。在這裡，要為大家所介紹的是果汁祛除黑眼圈的方法，來看看果汁祛除黑眼圈的方法吧。 果汁祛除黑眼圈的方法 柚子+葡萄：三個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再
2015-11-18 9 -
健康美白的方法
【導讀】冬天可以將夏天曬黑的地方又美白回來，而美白不僅要靠外在的保護和護理，內部護理也很重要，所以今天小編分享健康美白的方法，來好好瞭解健康美白的方法。 健康美白的方法 多吃含維生素C水果可美白 多吃含維生素C食物可美白臉部，因為
2015-11-18 6 -
秋冬吃紅豆的功效
【導讀】秋冬吃紅豆有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，所以秋冬吃紅豆的好處多多。秋冬吃紅豆的功效有哪些呢？下麵小編推薦秋冬吃紅豆的功效。 秋冬吃紅豆的功效 1.消除水腫 紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很
2015-11-18 8 -
營養吃紅豆的食譜
【導讀】秋冬吃紅豆有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效，所以秋冬吃紅豆的好處多多。營養吃紅豆的食譜有哪些呢？下面小編推薦營養吃紅豆的食譜。 營養吃紅豆的食譜 1.紅豆冬瓜茶 做法：紅豆200克，冬瓜100克，鹽少許。先把紅豆浸
2015-11-18 5 -
孕婦冬季不上火的方法
【導讀】冬季又是個滋補的季節，特別是家裡人對孕媽媽更是格外照顧，覺得冬季要給她們進補，但是孕婦冬季還是要慎進補預防上火。孕婦冬季不上火的方法你知道嗎？下面一起瞭解孕婦冬季不上火的方法。 孕婦冬季不上火的方法 食物一：蜂蜜 蜂蜜幾乎
2015-11-18 11 -
經期減肥 月經期間能吃減肥藥嗎
經期能吃減肥藥嗎 經期能吃減肥藥嗎是很多女性關心的話題，當然對於女性朋友來說，應該說經期減肥還是不要盲目用減肥藥，這樣反而達不到減肥的效果，影響健康。 醫生建議：最好不要吃減肥藥。因為減肥藥會影響人體的正常代謝，從而影響女性體內的
2015-11-18 12 -
冬天練瑜伽3大禁忌
養生之道網：冬天是藏精氣的時間，練習瑜伽可以修身養性，但是冬天練瑜伽也有禁忌的，那麼冬天練瑜伽要注意什麼呢？下面養生之道網為您介紹冬天練瑜伽要注意什麼。 冬天練瑜伽有什麼好處？ 冬季練習瑜伽有很多好處，不僅可以塑身，而且還能達到暖身的效果
2015-11-18 3 -
小兒風寒感冒有啥表現 五款食療方治風寒感冒
兒童感冒的原因很多，有些可能是著涼，或者是咽喉感染導致，又或者是扁桃體發炎等，治療感冒當然也要對症下藥。首先，要知曉孩子是風寒還是風熱，下面來看看關於風寒感冒的一些表現症狀。小兒風寒感冒症狀：1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活
2015-11-18 10
