【導讀】冬天可以將夏天曬黑的地方又美白回來， 而美白不僅要靠外在的保護和護理， 內部護理也很重要， 所以今天小編分享健康美白的方法， 來好好瞭解健康美白的方法。
健康美白的方法
多吃含維生素C水果可美白
多吃含維生素C食物可美白臉部， 因為維生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時， 還可以瓦解皮膚中的黑色素， 使皮膚變得白皙。
櫻桃
在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養， 其中櫻桃中的貼紙可以讓人氣色紅潤， 而胡蘿蔔素及維生素C可美白肌膚，
芭樂
多吃芭樂可以美白臉部， 這是因為芭樂中含有豐富的維生素C、果糖、葡萄糖等， 光是芭樂中的維生素C就是其他水果的好幾倍， 因此多吃芭樂也是美白臉部的方法之一哦！
番茄
番茄中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質， 番茄還有保護維生素C的作用， 能吸收大量的維生素C和抗氧化， 多吃番茄可以有效美白臉部。
健康美白的方法
蘆薈面膜的做法
將洗乾淨的新鮮盧薈葉和一小截黃瓜放入榨汁機， 榨好後倒入小碗內。 準備雞蛋清、3克珍珠粉以及適量的麵粉， 將這些東西也倒人小碗內， 攪拌到黏度適中後糊抹在洗淨的臉上。 快幹後揭掉， 把臉洗乾淨， 拍上柔膚水、護膚品。
功效
蛋清可以有效控制臉部油脂的分泌， 減低因油性肌膚油脂分泌導致臉部暗黃的現象， 珍珠粉具有很好的美白成分， 而蘆薈是補水保濕的作用， 將三者混合在一起可以起到很好的控油美白保濕的作用。
誰應該閱讀《健康美白的方法》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀《健康美白的方法》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《健康美白的方法》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
