知了在現實生活中經常會遇到， 但是有很多人都懷疑它是否可以正常的食用。 事實證明了知了是可以像其他食物那樣正常的去吃的。 不過對於高血壓患者來說不管是食用什麼類型的食物都是需要瞭解它們的特性看適不適宜他們去食用。 一般我們知道高血壓患者需要多食用一些蔬菜和水果， 因為他們是需要食用藥物的。
食用藥物治療高血壓是很多人會去選擇的途徑， 但是還是有許多人會去使用食療的方式來達到降壓的效果。 其實通過食療的方式可以有效的調理好高血壓的症狀，
降壓的七種好食物。
烤白薯、香蕉
這些食物的降壓功效主要歸功於鉀， 因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素， 如果血液中鉀元素少， 那麼鈉的比例就會增多， 從而導致血壓升高。
脫脂牛奶
脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源， 這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓， 這個比例看似不大， 但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%， 因此， 綜合來看， 脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。
菠菜、新鮮葵花子、豆類
說起這些食物， 大家並不陌生， 但是可能並不會把它們和降血壓聯繫起來。 實際上， 菠菜、新鮮葵花子、各種豆類， 如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、芸豆都含有鎂，
黑巧克力
美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。 高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力(大約14克)， 就可以幫助降低血壓， 也不會產生其他不良後果。 黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。
知了是高蛋白動物， 高血壓患者可以食用。 不會影響正常的身體健康的 .平時低鹽低油脂低膽固醇飲食對疾病的恢復比較好。 從這點就可以看出不管是什麼症狀的患者都是需要特定的瞭解食物才能夠更好的給患者們食用， 一般只要可以起到降壓作用的食物都是可以去適量食用的。
