高血壓不能吃什麼 要注意八大事項

高血壓是一件令人非常煩惱的事， 高血壓患者要注意很多飲食禁忌， 比如說不能吃太油膩的食物， 也不能食用含糖量特別高的食物。 那麼高血壓患者在飲食方面到底應該注意哪些事項呢？今天小編就來說一下高血壓患者要注意八大事項， 趕緊來瞭解一下吧。

注意事項一

飲酒可使心率增快， 血管收縮， 血壓升高， 還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁， 加速動脈硬化。 大量、長期飲酒， 更易誘發動脈硬化， 加重高血壓。 因此高血壓患者應戒酒。

注意事項二

高血壓病患者千萬不要喝濃茶， 尤其是濃烈的紅茶。

因為紅茶中含有的茶鹼成分特別高， 一旦飲用就可能會引起大腦興奮不安、失眠心悸等不適症狀， 從而導致血壓上升。 而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

注意事項三

高血壓病病因雖多， 但大部分屬陰虛陽亢性質， 狗肉溫腎助陽， 能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。

其他類型的高血壓， 或為腎陽虛， 虛陽上擾， 痰火內積， 瘀血阻絡等， 食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血， 均與病情不利。 所以不宜食用。

注意事項四

食鹽的主要成分是氯化鈉， 鈉溜留可引起細胞外液增加， 心排出量增多， 血壓上升。 因此， 高血壓患者應限制鹽量的攝入。

注意事項五

不要食用辛辣或者精細的食物， 因為辛辣和精細食物可以使大便乾燥難排， 很容易導致大便秘結。 那麼患者在排便的時候， 會使腹壓升高， 從而使血壓驟升， 誘發腦出血。 所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。

注意事項六

高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入， 因蛋白質代謝產生的有害物質，

可引起血壓波動。 平常飲食可選用高生物價優質蛋白， 如魚肉、牛奶等。 某些蛋白（如氨基乙黃酸、酪氨酸等）有降壓作用。

注意事項七

高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖， 肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。 高血壓患者多合併有超重或肥胖。

所以， 本病患者飲食上應限制高熱能食物。

注意事項八

雞湯的營養價值很高， 而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。 因此， 雞湯不能盲目地作為病人的營養品， 特別是患有高血壓的人， 不宜喝雞湯。 否則只會進一步加重病情， 對身體有害無益。