每個女人都想擁有健康白皙的肌膚， 但是不是所有的女性都是天生麗質， 女性想要美白究竟有哪些方法呢？你們知道日常生活中有哪些美白小竅門嗎？今天和小編一起來瞭解一下女性美白祛斑小竅門到底有哪些吧！
1、需要深度的進行清潔皮膚， 但是可不是過度清潔
容易生長痘痘或者斑的肌膚每天都需要對皮膚上的彩妝和其他的髒物質進行徹底的清潔， 但是並不是意味著要過度清潔， 因為過度清潔不但起不到有效的清潔作用， 而且還會使皮膚變得過於乾燥。
因為水油失衡誘發痘痘。 所以使用溫和不刺激， 控油又保濕的潔面產品也很重要。
2、痘痘是要疏而不是要堵的哦
在面部長痘痘的時候， 很多人會採取用“頭簾”遮擋， 其實這是很不科學的， 痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了， 頭簾恰恰遮住了毛孔， 並且頭髮細菌會進入皮膚，
3、紫外線會讓痘痘留下印記， 所以加強防曬
陽光中的紫外線是會加速皮膚的老化速度， 而且過多的老化死皮還會讓毛囊的堵塞程度變得更加嚴重， 從而導致痘痘的炎症也隨著家中。
痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除。 專家建議， 選擇專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品， 會對皮膚有莫大好處。
4、多食用一些清熱飲料、茶
辛辣油膩的食物讓人食欲大增， 也常招惹痘痘。 如果禁不住美事的誘惑， 食辣時搭配酸梅湯或涼茶， 既能解饞， 又能避免長痘。
不過， 如果你已經滿臉痘皰了， 還是遠離辛辣油膩的食物為好。
5、優酪乳是可以告別便秘的
其實痘痘還是引起便秘的一種不為人知的原因， 營養專家建議大家每天都保持喝一杯優酪乳， 這樣不但可以有利於腸道的健康， 而且還能夠有效的排出腸道中所積累的各種毒素， 這樣痘痘就會徹底遠離你了。
美白小竅門
大家平時都喜歡喝優酪乳嗎？你們知道優酪乳除了可以幫助我們消化之外，
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水， 水溫不要太高。 早上的一杯可以加點鹽， 清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估， 制定適合自己皮膚的護理方案。
習慣二、每天一個番茄
在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C。
習慣三、妙用米醋
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識。 如果你住地的自來水水質較硬， 可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋， 就能起到美白養顏的作用。
習慣四、多喝優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。小編建議，把優酪乳放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
習慣五、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、優酪乳面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是優酪乳做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
怎樣排毒美白
臉上的斑斑點點是一個罪大惡極的東西，所以，我們要跟它們對抗到底！不懶惰，知道怎樣排毒美白，通過一些祛斑美白養顏秘法來戰勝它們，還原亮麗白肌！
怎樣排毒美白一：檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量的維生素C，根據資料顯示，一百克的檸檬汁裡面含有的維生素C高達50毫克。除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和B族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。
方法：我們將三十克的檸檬研碎，然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，並且放到玻璃瓶中封存三天。之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和，塗抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用於有皮膚過敏的朋友。
怎樣排毒美白二：茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
方法：將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉，十五分鐘後沖洗乾淨然後擦上保濕水即可。
怎樣排毒美白三：雞蛋米（白）醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
內服：準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。
外敷：將雞蛋浸泡在醋裡，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
結語：女性一直都在追求美白護膚的腳部，尋找各種各樣的方法來讓自己保持年輕。其實我們並不一定要選擇那些昂貴的護膚品才有美容養顏的效果，生活中的許多美白小技巧也是很好的。小編介紹的這些美白秘訣大家都記住了嗎？也要分享給身邊的好朋友們哦！
就能起到美白養顏的作用。習慣四、多喝優酪乳
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。小編建議，把優酪乳放在晚上喝，這樣會吸收的更好些。
習慣五、礦泉水敷臉
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
習慣六、喝茶清脂肪
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
習慣七、優酪乳面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是優酪乳做個簡單的DIY面膜就很不錯的，其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
習慣八、睡覺美容
女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
怎樣排毒美白
臉上的斑斑點點是一個罪大惡極的東西，所以，我們要跟它們對抗到底！不懶惰，知道怎樣排毒美白，通過一些祛斑美白養顏秘法來戰勝它們，還原亮麗白肌！
怎樣排毒美白一：檸檬祛斑法
檸檬中含有非常大量的維生素C，根據資料顯示，一百克的檸檬汁裡面含有的維生素C高達50毫克。除此之外，它還蘊含鈣磷鐵和B族維生素等等，這些都是能夠呵護肌膚的元素哦。
方法：我們將三十克的檸檬研碎，然後在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下來是將其混合均勻，並且放到玻璃瓶中封存三天。之後每天早晚用此檸檬汁加入少量的溫水調和，塗抹在有斑點的地方，每次三分鐘。堅持使用一段時間能夠看到斑點逐漸變淡。不過需要提醒一點，這個方法不適用於有皮膚過敏的朋友。
怎樣排毒美白二：茯苓蜂蜜面膜
白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能夠與蜂蜜搭配使用，就能夠起到淡化色斑滋潤肌膚的作用。
方法：將適量的白茯苓研磨成細細的粉末狀，然後加入適量的蜂蜜調和均勻即可。每天晚上清潔完臉部後用此面膜敷臉，十五分鐘後沖洗乾淨然後擦上保濕水即可。
怎樣排毒美白三：雞蛋米（白）醋溶液祛斑
醋泡雞蛋是一個利用白醋祛斑的小偏方。內服外敷，雙管齊下，讓斑點無處可藏。
內服：準備新鮮雞蛋若干，優質的米醋一斤。將雞蛋洗乾淨後，把它放進一斤的醋裡。封存一個月，讓蛋殼全部融化。每次取出一湯勺蛋醋液，兌入溫開水飲用。每天堅持喝一杯，臉上斑點很快就會去無蹤咯。
外敷：將雞蛋浸泡在醋裡，等蛋殼軟化後只取蛋清使用，將蛋清塗抹到有斑點的地方，等待十五分鐘洗乾淨，每天使用一次，能夠逐漸淡化色斑。
結語：女性一直都在追求美白護膚的腳部，尋找各種各樣的方法來讓自己保持年輕。其實我們並不一定要選擇那些昂貴的護膚品才有美容養顏的效果，生活中的許多美白小技巧也是很好的。小編介紹的這些美白秘訣大家都記住了嗎？也要分享給身邊的好朋友們哦！