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蜂蜜老醋花生都有什麼營養呢
蜂蜜、醋以及花生的營養價值都很高，但不能一起食用，也影響各自的口感。蜂蜜我們都知道，可以起到潤腸通便的作用，還能夠降火。女性還可以通過蜂蜜來起到滋養肌膚的效果，長期服用蜂蜜能夠延緩肌膚衰老，但不適合在月經期間食用。下面，再來說說花生以及
2015-12-04 7 -
蜂蜜檸檬水的做用有哪些
蜂蜜檸檬水的做法很簡單，就是將檸檬切片放入水中，再加入蜂蜜，但是要注意水溫 不能超過40度，以免破壞蜂蜜水的口感以及營養。蜂蜜檸檬水富含豐富的維生素C，可以幫助淡化臉上的色斑。還能夠促進消化，改善便秘的情況。下面，我們就一起來看看蜂蜜檸
2015-12-04 9 -
蜂蜜紅糖姜湯怎麼製作
蜂蜜紅糖姜湯的做法很簡單，如果能夠經常給自己做蜂蜜紅糖姜湯，那麼對身體的好處很多。紅糖很適合用來滋補，尤其是月經不調以及內分泌失調的女性。姜湯可以幫助驅寒 保暖，不僅可以用來改善痛經，還能預防和改善風寒感冒的情況。下面，我們就一起來看看
2015-12-04 7 -
蜂蜜紅棗薑茶的做法有哪些
蜂蜜紅棗薑茶的搭配主要是可以起到一些藥用作用，薑茶本身就可以驅寒祛濕，如果患上風寒感冒，是可以通過喝薑茶來改善的。而 紅棗一直以來就是保健的好東西，每天吃幾顆紅棗就可以預防多種疾病。如果怕上火就要注意不要吃太多的紅棗。下面，我們就來看看
2015-12-04 10 -
嬰兒吃蝦皮怎麼做補鈣
蝦皮是非常含有鈣質的食材，對於補鈣有著非常好的作用，蝦皮許多人一聽的時候會覺得是蝦的皮，其實這樣的想法是錯誤的，蝦皮指的是一種非常小的小蝦米，曬乾後呈現紅色或者是淡白色，非常的小，適合做湯，包包子，做餃子，大人小孩都可以。蝦皮被許多媽媽
2015-12-04 9 -
蝦皮怎麼做湯比較好
蝦皮這是非常營養的食材在，這是大家都知道的一個事情，蝦皮營養又美味，而且蝦皮的製作方法非常的多，不僅可以製作吃好吃的包子，而且還可以做餡餅，甚至可以當作味精點綴食物，不過最讓大家喜歡的是用蝦皮做湯，蝦皮做湯不僅味道非常鮮美，而且還能補充
2015-12-04 10 -
蝦皮怎麼做著吃味道好
蝦皮含有非常的營養，這是大家都知道的一個事情，蝦皮中含有豐富的磷、鐵等元素，能夠促進人們的生長，因此對於人們的健康有著非常多的好處，特別是對於缺鈣的人而言這是非常好的補鈣產品，大人小孩都非常的適合。蝦皮除了可以做湯外，還有許多種的做法，
2015-12-04 8 -
巧用藥膳調理失眠，吃出的好睡眠！
人們常說：“牙疼不算病，疼起來可要命”。失眠又何嘗不是這樣一種病，雖不痛不癢，但給患者帶來的煩惱卻是十分要命的。因此，患者在積極治療的同時，也可用一些藥膳來輔助調理。 1、蓮子百合瘦肉湯 做法：蓮子50克、百合50克洗淨備用
2015-12-04 14 -
蔥類清炒大蒜生吃，辛辣食物的最佳吃法！
“蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇”，這句諺語生動形象地告訴我們，吃了不同辛辣食物後，人體感受不同。怎樣吃辣健康呢？今天小編給你介紹辛辣食物的最佳吃法。 洋蔥、大蔥等蔥類蔬菜的辣味成分是有機硫化物，其具有揮發性，能刺激到鼻子和眼睛，這
2015-12-04 7 -
4類菜多放醋保護營養，更能吃出健康！
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。以下這四類菜加點醋最好。 白菜絲、蘿蔔絲等涼拌菜。 醋有抑制細菌生長、增加食欲的作用。因此，在炎熱的夏天，給涼拌菜加點醋，不但能提高安全性，減少亞硝酸鹽的產生，還
2015-12-04 8 -
讓營養翻倍，相生的食物大盤點！
營養學專家指出，食物之間都有著相生相剋的特性，所謂相克是指兩種或兩種以上的食物搭配不得當，在一起使用後會對人體產生不良反應，而相生則是搭配得當的食物使用後對人體產生好處。今天小編給你盤點相生的食物大全。 1.芝麻配海帶：同煮能起到美
2015-12-04 6 -
改善女人貧血，推薦10款補血食譜！
貧血是女人最常見的問題之一。女人貧血吃什麼好呢？改善貧血，營養學家推薦10款補血食譜。 【粥品】 一、什錦糯米粥 材料：糯米500克，桂圓30克，紅糖120克，瓜糖6克，黑芝麻15克，白芝麻15克，大棗30克，銀耳30克；
2015-12-04 6 -
九類人應該常喝優酪乳，對身體有益！
優酪乳口感酸甜、營養豐富，還具有多種保健功能，是營養專家眼中的健康飲品。九類人應該常喝優酪乳。 1.乳糖不耐受者。 牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的“元兇”。在牛奶發酵成為優酪乳的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少“
2015-12-04 12 -
熱姜水的10大功效與作用！
許多人都知道，生薑除了可以食用外，還能當作藥治病。有研究證明，熱的生薑水有很多藥用功效，能預防和治療多種疾病。 感冒頭痛 1、將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發
2015-12-04 8 -
買食物別“以貌取人” 硬面包營養！
不少人在挑選食物時很注重它們的“外表”，喜歡買手感好、顏色好看的食物，這樣做其實犯了選購食物的大忌。 軟麵包 挑選麵包，應該記住的原則是“挑硬不挑軟”。硬度大的麵包能量一般相對較低，因為軟麵包中糖分含量和油脂含量一般較高。從
2015-12-04 7 -
千滾豆腐萬滾魚，魚和豆腐煮二十分鐘口感最好！
民間早就有“千滾豆腐萬滾魚”的說法，形象地點出豆腐和魚都是耐煮的食材，費時較長，吃的是“功夫菜”。然而，這句話究竟有沒有道理，魚和豆腐真是煮越久越好嗎？ 千滾豆腐萬滾魚，需要說明的是，這裡的“滾”字指的是慢燉，鍋燒開後用中小火慢
2015-12-04 6 -
電腦族必吃的五道明目菜！
現在電腦已經基本在城市裡普及，很多白領、學生在學習和工作中離不開電腦，保護眼睛已經向電腦族敲響了警鐘。經常吃些“養眼菜”，對眼睛能起保護作用。 明目食材： 1、含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳
2015-12-04 12 -
蔥乃“菜伯”，驅寒暖體，冬天的營養佳品！
蔥，又叫“菜伯”，“伯”就是老大的意思。這個別名說明了中醫裡蔥的地位。潘嶽在《閒居賦》裡明確將蔥列在眾蔬之首，如“菜則蔥韭蒜芋，青筍紫薑”。蔥能補充人體所需的多種元素，因而人們稱它為“特殊補品”。 俗話說“常吃蔥，人輕鬆”，可見吃蔥
2015-12-04 8 -
薺菜防白頭，還你烏黑秀髮！
少年白頭，這是很多年輕人的困擾。在生活壓力、營養不均衡等多種因素的作用下，出現少白頭的現象已經不是什麼新鮮事。防治少白頭成為越來越多的年輕人關注的熱點。而本草療法是副作用最小，也最簡單易行的方法。其實，在我們身邊有不少植物都具備防治白髮
2015-12-04 4 -
常食決明子，排毒明目兩不誤！
傳說，古代有一位老道，年紀雖然已經過百，但卻身體硬朗、耳聰目明。於是人們紛紛向他討教長生仙術，老道卻說並沒有什麼仙術，只是常常食用決明子罷了。小小的決明子，怎麼會有如此神奇的功效呢？ 決明子，也叫草決明、還瞳子、馬蹄子、千里光等
2015-12-04 8
