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有效改善消化不良的6大食物
1、優酪乳。優酪乳除了含有牛奶的全部營養素外,還含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗生素類藥物所導致的菌群失調。此外,乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,優酪乳有輕度
2015-12-30 394 -
缺氧的分類和症狀
1、輕度缺氧。表現為注意力不集中、愛走神、愛犯困;睡眠不好,精神緊張,愛做夢; 經常無故出虛汗;到一些人多、空氣污濁、相對較密封的場所如大商場、教室、地鐵等場所就感覺胸悶、氣喘、心煩。 2、中度缺氧。表現為少加運動就大喘不止;經常感到
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辦公室熬夜缺氧要做的保健操
缺氧是加班熬夜者常見的現象,辦公族經常因為坐姿的局促和固定,只能採用肋間肌和肌骨運動的胸式呼吸,每次的換氣量非常小,正常呼吸頻率很低,通氣不足,使體內的二氧化碳積累,再加上過度用腦,機體的耗氧量很大,所以更容易導致腦部缺氧,出現頭暈、乏
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加濕器不要隨便用
每當春夏氣溫升高,或冬季室內使用暖氣而導致空氣乾燥時,不少辦公族總喜歡整天開著加濕器以淨化和濕潤室內空氣,但是由於使用不當,有些人會因使用加濕器而使健康受損。那麼使用加濕器時我們應注意哪些問題呢? 1、加濕器不宜整天開 科學測定,
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下雨之前不宜開窗
因為此時往往伴有大風,容易使窗臺和樹木上積累的灰塵刮進室內,造成室內空氣污染。下雨初期,雨水中一般攜帶有較多的污染物,對空氣中懸浮的顆粒物及有害氣體沖刷不夠徹底,所以這時也儘量不要開窗戶,應等下過一段時間或雨過天晴時,室外空氣才逐漸變得
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夏天自然通風最好是穿堂風
穿堂風被稱為"天然空調",通常產生於建築物間隙、高牆間隙、門窗相對的房間或相似的通道中。由於在空氣流通的兩側大氣溫度不同,氣壓導致空氣快速流動,同時又因建築物等阻擋,門隙、門窗、走廊等提供流通通道使大氣快速通過,從而形成了穿堂風。穿堂風
2015-12-30 418 -
老人常吃七分飽要防營養不良
人們常說,吃飯不要吃太飽。因此很多老年人為了健康著想,吃飯總是七分飽。而我們在臨床上常常見到一些老年人,即使自認為已經吃到十分飽了,仍然達不到每日所需要的能量和營養攝入量,並出現營養不良。 通過24個小時膳食調查及膳食習慣調查,我們發現
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正確的洗臉方法把臉洗乾淨
洗臉也是有方法和學問的,不正確的洗臉方法不僅不會對臉部有好處,還會有一些害處,比如洗臉水的溫度和洗臉的禁忌,這些我們都要掌握,這樣才不會犯錯誤,下面我們就來看看,正確的洗臉方法和洗臉的禁忌吧。 正確的洗臉方法 1、洗臉先洗手 首先一定記
2015-12-30 11 -
男性冬季養胃12招 打響冬季保胃之戰
冬季溫度的降低會直接刺激人體,導致胃腸功能變得紊亂,影響正常的消化和吸收,所以一定要從日常時刻注意自己的腸胃,才能保證腸胃道的健康。那麼男性在冬季如何打好保胃之戰呢?下面十二招是養胃必備武器,一起來看看。 1.注意防寒。 因為寒冷會使胃
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六種食物會加速脫髮 吃什麼防脫髮
很多人年紀大了就面臨脫髮問題,一旦開始脫髮就很難停止,就會出現地中海等尷尬的情況。其實導致脫髮的原因是很多的,不僅僅是年齡問題,還有壓力、遺傳等原因。 當然,飲食也非常重要,專家證實飲食飲食確實會對我們的頭髮造成很多的影響。今天我給
2015-12-30 3 -
衣服上的水彩筆顏色怎麼洗掉
方法一: ①用溫熱水(水溫不可過高)把污漬中的膠質溶解去除,再用洗滌劑(中性或偏酸性)脫色,注意普通家庭用的洗衣粉都是鹼性,洗滌時不要使用洗衣機,用手輕輕搓洗,最後清水漂淨。 ②進行過酸處理(可以用食用白醋),浸過衣服的水量,倒進醋,攪
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吃海鮮必知的六大禁忌
海鮮是人們在日常飲食中常吃的一種產品,通常來講,常吃海鮮對於人體是有著一定的好處的,但是,由於海鮮不同於糧食類食物,人們在吃海鮮的時候是有一定的事項需要有所禁忌的,因此,本文現將吃海鮮必知的六大禁忌事項介紹給大家。 吃海鮮必知的六大禁忌
2015-12-30 3 -
尖銳濕疣用藥物治療
尖銳濕疣是由HPV病毒所引起的皮膚性病,尖銳濕疣是危害人們健康的性病,特別多人都挑選藥物進行醫治,但是特別多人在醫治尖銳濕疣的時候,不分是非地去藥店挑選藥物醫治,這樣是特別難醫治好尖銳濕疣的。中藥怎麼治療尖銳濕疣呢? 1、西胡椒30
2015-12-30 17 -
三七泡酒的禁忌
三七不僅可以作為一種藥材,同時味道也非常的不錯可以入菜。一般情況下,使用三七或者是三七酒並不會對身體產生副作用,不過平時在服用的時候一定要弄清楚服用的禁忌,千萬不要胡亂使用。例如女性在月經期間以及懷孕期間是不適合服用三七酒的,平時
2015-12-30 71 -
中醫教你冬季怎麼吃更暖和
冬季暖身的食療方推薦 當歸生薑羊肉湯 原料:當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。 做法:將羊肉洗淨,切為碎塊。鍋中放入清水,羊肉涼水下鍋,待水燒開,待血沫膻味除淨,撈出沖淨待用。鍋中坐開水放入焯淨的羊肉塊,加
2015-12-30 3 -
滋養頭髮又去屑的6種食物
滋養頭髮又去屑的6種食物 蘋果 蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的
2015-12-30 2 -
寶寶癲癇預防和護理
寶寶就像是父母一生中費盡心血,最精心雕琢的一件藝術品,作為父母是不允許自己的孩子存在一絲瑕疵的。然而事情往往不能如願,近年來癲癇疾病在小兒群體中也逐漸活躍起來,父母都希望自己的孩子能夠遠離這種疾病,那麼針對癲癇這種疾病來說,寶寶預防和護
2015-12-30 2 -
女性癲癇病患者怎樣才能生育個健康的寶寶
想要一個健康的寶寶是每個家庭的夢想,但對於癲癇患者來說,會有各種各樣的擔心和顧慮,這些擔心和顧慮讓這個普通家庭的夢想看似比較遙遠,有的病友擔心“癲癇這種疾病會不會遺傳給孩子?”、“懷孕會不會加重癲癇發作?”、“癲癇發作會不會對胎兒有影響
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酸甜苦辣鹹 那種味道多了都要命
酸甜苦辣鹹過度對身體的影響 酸多傷脾 酸味可以補肝,過多的酸味食物會引起肝氣偏勝,就會克伐脾胃(木克土)。由於脾主肌肉,其華在唇,酸味的東西吃得過多,就會使肌肉角質變厚,即“肉胝皺”,嘴唇也會失去光澤,並往外翻,即“唇揭”。同時
2015-12-30 7 -
最容易引起冬季皮膚乾燥的6大惡習
最容易引起冬季皮膚乾燥的6大惡習 睡眠不足 人在睡覺時,皮膚會分泌一種“成長荷爾蒙”,這是保持皮膚水嫩的必不可缺的成分。由於成長荷爾蒙能促進皮膚細胞分裂,如果睡眠不足就會缺乏與保濕息息相關的神經醯胺、膠原蛋白及透明質酸,而皮膚也
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