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冬季養陰又抗寒的食材大集合！
冬季的氣溫非常的寒冷，這個時候對身體的滋補工作可是不能放鬆。因為只有我們在冬季注意滋補了，才能更好地抵抗寒冷。現在小編就為大家介紹冬季應該通過什麼樣的健康飲食去調養好身體，輕鬆的面對寒冷的冬天。 飲食：以滋陰潤燥為主 俗語說
2016-01-15 8 -
10種食物治療身體的各種隱疾！
民以食為天。某些食物不但可以提供人體必需的能量，還具有防病治病的功效。下面小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 1．肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。
2016-01-15 7 -
10大最傷胃的食物排行榜！
美食有很多，但是不是胃都能承受的，下面就為大家介紹一下10種最傷胃的食物。在生活中還是要減少食用這些傷胃的食物才好。 1、薄荷 薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2016-01-15 4 -
芹菜的各種食療功效，健康不可少！
常吃芹菜，尤其是吃芹菜葉，對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益，並有輔助治療作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;還可做成飲品。 芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以
2016-01-15 2 -
越吃越瘦的7個飲食秘訣！
要想減肥，就要提高體內新陳代謝的速度。這裡教大家7個加快新陳代謝速率的飲食減肥方法，輕輕鬆松吃出好身材! 1.多喝水 人體70%以上都是水，水對於人體非常重要，因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致
2016-01-15 15 -
冬瓜冬季食益氣除煩養生好！
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜，它不止是一種蔬菜，還是一不錯的保健品，應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以，我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。那麼，冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便，止渴 能益氣耐老，除心胸脹滿，去尖面
2016-01-15 6 -
胃病患者如何通過飲食調養！
胃不好，許多現代人都有這個麻煩。吃什麼能養胃？胃不好什麼要少吃？下面小編就詳細的為大家介紹一下吧！ 胃痛可以喝牛奶嗎？ 可以，其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用
2016-01-15 19 -
9種食物吃了當心沒命，是要小小心！
有些食物具有很強的養生保健功效，但是有些食物卻是堪比砒霜的有毒性，吃了會嚴重損傷身體健康，甚至會白白送上自己的一條小命兒。 1、爛薑 腐爛後的生薑會產生一種毒性很強的黃樟素，吃後能引起肝細胞中毒、變性，損害肝功等。 2
2016-01-15 7 -
警惕這10種人不能喝牛奶！
牛奶的營養價值雖然很高，但並不是所有的人都適合喝牛奶。營養學專家建議以下這10種人不宜喝牛奶：大家和小編一起來看看吧！ 1.經常接觸鉛的人;乳糖不耐者;喝牛奶後會出現腹痛、腹瀉等甚至出現鼻炎、哮喘或蕁麻疹等症狀的牛奶過敏者;返流性食
2016-01-15 10 -
八類能夠提升新陳代謝的食物！
新陳代謝是生命體不斷進行自我更新的過程，而如果新陳代謝停止了，生命也就結束了。那麼在春季裡如何提升新陳代謝呢？今天小編給大家推薦八類能夠提升新陳代謝的食物，你不妨來試一試！ 一：大蒜：加快人體代謝 1、蒜泥蚵。先把大蒜切碎之
2016-01-15 8 -
水果吃對才健康，8種不宜晚上吃的水果！
水果對於我們的健康來說至關重要，吃水果不僅能夠補充水分，還能補充人們所需的各種營養。但是吃水果也要講究時間的哦。不同的水果吃錯時間就會影響到健康。今天小編給大家介紹幾款不宜晚上吃的水果，千萬別錯過了。 晚上不能吃哪些水果 榴
2016-01-15 5 -
一葷一素一菇，巧吃7大蘑菇讓營養翻倍！
近年來，蘑菇的營養價值逐漸得到各國營養專家的重視，世界範圍內持續掀起一陣陣吃蘑菇的熱潮。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”；日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峰”；聯合國糧農組織更是將蘑菇納入人類最佳飲食結構——“一葷一素一菇”。 平
2016-01-15 7 -
西葫蘆營養多，怎麼做最好吃？
西葫蘆，就是我們俗稱的角瓜。這是一種我們日常餐桌上常見的蔬菜之一，每家也許都會有自己不同的吃法。在這裡，小編為大家介紹的是西葫蘆的營養價值和做法，感興趣的朋友們一起來看看吧。 西葫蘆的營養價值 西葫蘆含有的熱量超低。西葫蘆非
2016-01-15 9 -
冬季補脾益胃多吃6種豆！
俗話說“冬令進補”，不少人在準備今年冬季的進補計畫。不過，想要進補有好效果，你要先做好脾胃保健工作。否則，再好的藥材食材都無法被身體吸收。而且，好脾胃是好面子的前提，只有脾胃好，才能氣血佳。冬季如何補脾益胃？不妨多吃豆類食品。而且，豆類
2016-01-15 8 -
冬天溫補食物大盤點，讓你健康過冬！
寒冷的冬季注重飲食的進補，對身體是有很大的幫助的。那麼，冬季溫補那些食物最好呢？今天小編就為大家介紹冬天溫補，四類食物最佳。 1、蛋白質、脂肪和碳水化合物 蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主
2016-01-15 12 -
女性“久坐”族必吃的十二種食物！
對於女性“久坐”一族來說，“下盤”臃腫成為了她們一個很大的困擾。造成下半身臃腫的原因主要是水分代謝和淋巴迴圈不暢，大腿和臀部容易浮腫，顯得非常難看。那麼女性久坐族該怎麼辦呢？今天小編就大家推薦的十二種食物就可以幫到你，趕緊來看看吧！
2016-01-15 5 -
食物裡的三把“掃把” 給你的身體做次大掃除吧！
掃把也叫掃帚，是家庭、工作中最為常見的生活清潔工具。它能夠將垃圾清除乾淨。保持房屋的整潔。但人體內有“垃圾”時如何清掃呢？今天小編給大家介紹三把能夠清除體內垃圾的“掃把”。趕緊來看看吧！ 物理掃帚：膳食纖維食物。膳食纖維有助降低體內
2016-01-15 6 -
蔬菜心兒或尖部真的更營養嗎？
細心的消費者可能會發現，現在市場上不僅蔬菜的種類在增多，並且同種蔬菜的大小也不再像以前那麼單一了。然而，這些小個蔬菜的營養價值如何，值不值得購買呢？ 嫩菜就屬於小個蔬菜的一種，通常是指還沒有長成熟的蔬菜，它們不僅口感清脆嫩滑，其本身
2016-01-15 9 -
中午吃紅薯能促進鈣吸收！
天氣逐漸轉涼了，散發著誘人香味的烤紅薯成了人們鍾愛的一種食物。紅薯的營養價值有哪些你知道嗎？吃紅薯其實也有不少禁忌，下麵讓小編為你解答。 “抗癌之王”——紅薯 紅薯有養胃、暖胃的功效，也被成為“抗癌之王”。在日本國家癌症研究中心
2016-01-15 5 -
冬季滋補的新趨勢，你知道嗎？
海外，許多緯度較高的國家，早已把“湯”作為國家美食的代表，這些美食常在冬季食用，既補充體力、增加熱量，還富含多種營養。隨著時代的變遷，文明科技的發展，主婦們在冬天的烹飪也推陳出新，為的是讓家人在這個時節享用口感營養兼備的冬季料理。
2016-01-15 6
