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日常要如何對抗疲勞？
人為什麼會疲勞？疲勞是一種生理性現象，對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧，身體就會受到損害，最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心理疲勞，和病理疲勞。不知道你有沒有這樣的
2016-01-20 6 -
如何防止眼部衰老？
抗衰，隨著生活品質和水準不斷提高，女性們對自己的皮膚護理問題越來越關注。通常人們都認為人到了40歲以後才開始注意保養皮膚，但在國，不少年輕女性從二十幾歲起就使用抗衰老的藥物和除皺術來延緩皮膚老化。但是隨著年齡增長，生理上的衰老是不可避免的
2016-01-20 8 -
促排卵藥什麼時候吃 促排卵藥的作用
很多的人都會選擇促排卵藥，排卵藥的主要作用就是促使排卵，有些人無法排卵可以通過促排卵藥來幫助，但是既然是藥物就會有副作用的，下面本文將為大家詳細的介紹相關情況。 促排卵藥什麼時候吃 一般促排卵的藥在月經的第五天開始服用，但還是建議
2016-01-20 39 -
孕婦胃疼怎麼快速止疼
有些孕媽咪在孕早期、或者孕中期的時候會有胃疼的現象，那麼該如何應對孕婦胃疼呢？很多人都想知道，孕婦胃疼怎麼快速緩解？6招助你快速止疼！快來看看吧！ 孕婦胃疼怎麼緩解 1、不要過於緊張，適當減少飲食量 首先不必要緊張，適當減少孕
2016-01-20 10 -
壯陽需吃些什麼可好
壯陽是個亙古不變的話題，早在很久以前的古代，我們的國人就開始研究這壯陽的問題了，而且古時候的人對於壯陽，也是有著自己的一套獨自的方法的。但是經過歲月的沉澱，現在那些古老的方法已經消失殆盡了。但是在我們的現實中，治療壯陽的方法還是有很多的，
2016-01-20 6 -
女性經期運動有益身體 哪些運動要避免
俗話說：“每天運動一小時，幸福生活一輩子”，生命在於運動，每天做一些運動能增強體質，然而在女性的“特殊時期”，是不是還適合運動呢？事實上，身體健康、具有一定運動習慣的女性，在經期進行適當的運動並不會有副作用，相反還有利於身體健康。
2016-01-20 9 -
孕期糖尿病該如何改善
孕期糖尿病該如何改善 一、攝取正確糖類 糖類的攝取是為提供熱量，維持代謝正常，並避免酮體產生。孕婦不應誤以為不吃澱粉類可控制血糖或體重，而完全不吃飯。另外，患者應儘量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜等含糖飲料及甜食，並
2016-01-20 17 -
老人胃口不好咋辦？開胃技巧要get
不吃不行，要吃又吃不下，這事許多老年人的困擾。到底有沒有什麼辦法，可以讓味覺衰退的老年人重振食欲，繼續享受食物的美味呢？無意中發現一套應對老年人開胃的七招技巧，讓老年人在照顧飲食健康的同時，享受食物的美味。 讓老年人開胃的七招技巧
2016-01-20 23 -
老人吃鳳梨好處多 教你如何選鳳梨
鳳梨酸酸甜甜的，很開胃，不僅女生喜歡吃，就連有些老人也愛吃。那麼，吃鳳梨的好處有什麼？很多老人喜歡吃但是要說出鳳梨的好處卻說不出來。下面跟著小編一起來看看吧。 吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮，鳳梨也可以減肥？千真萬確
2016-01-20 35 -
多吃黑豆補充雌激素 吃黑豆的注意事項
有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，專家指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 降低膽固醇。 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。 補充雌激素。 對於女
2016-01-20 12 -
食欲不振，雙棗蓮藕燉排骨幫助改善！
最近天氣多變，濕氣較重，腸胃不好的人容易食欲不振。本文推薦兩款可以增進食欲的食療方，不妨試試。食欲不振是指進食的欲望降低，嚴重者甚至會厭食。以下兩款藥膳可改善食欲不振： 雙棗蓮藕燉排骨 藥材：紅棗、黑棗各10顆。 食材：
2016-01-20 10 -
怎樣吃紅棗讓營養可以翻倍？
怎樣吃紅棗讓營養翻倍？紅棗一直以來都是女性作為滋補養顏，補血益氣的一種食材，而且它的食用方式有很多種，除了可以生吃之外，還可以搭配各種各樣的食材，那麼現在我們就一起去瞭解一下怎麼樣的吃法，才可以更好地發揮紅棗的食物營養。 一、紅
2016-01-20 7 -
粗糧巧搭配讓營養翻倍，身體更健康！
如何吃粗糧更健康?粗糧含有非常豐富的營養保健價值，對我們的身體有很大的保健功效，但是吃粗糧想要發揮它的保健作用，那麼也必須遵守正確的搭配以及烹飪原則，這樣才可以讓它的營養翻倍。 1.每天吃的量占到主食的1/3左右。 粗糧吃得
2016-01-20 13 -
什麼人群最需要補充維生素？
健康飲食專家認為，在不同種類的食材中，其食物營養不同，可起到的養生效果也有區別。為了人體健康，你需要從食材中補充維生素，尤其是一些體質不好的人。究竟，什麼人群最需要補充維生素呢?下文做了具體介紹。 食物中的維生素流失很快 複
2016-01-20 6 -
地瓜葉竟有如此營養價值！
地瓜葉有什麼營養價值?地瓜作為一種粗糧深受人們的喜愛，而在生活當中我們一般談論的都是地瓜，對於地瓜葉不太重視，而事實上地瓜葉也有很好的營養價值，對我們的身體保健可以起到很大的作用。 地瓜葉的營養價值 現代營養研究發現甘薯葉具
2016-01-20 7 -
兩大食物堪稱營養全能王！
哪些食物營養最全面?不同的食物營養價值各不相同，所以為了更好的保證身體健康，那麼在飲食上我們都建議吃各種各樣不同的食物，但是有一些食物，它的營養非常全面，對身體的保健可以起到很多保健功效。 蘑 菇 美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”
2016-01-20 9 -
花生拌芹菜營養價值如何？
從健康飲食的角度考慮，常吃健康食材，才能讓你擁有健康體魄。營養專家發現，花生和芹菜營養價值都很豐富，但將花生拌芹菜來吃的話，其養生價值就會加倍哦。究竟，常吃花生拌芹菜，對健康有哪些好處? 花生拌芹菜健腦的做法 食材：花生仁、
2016-01-20 9 -
青春期少年變聲如何科學飲食！
每一位元青少年，都會經歷一個變聲期。營養學家提示，青少年在變聲期時，需要從飲食上多加注意。通過食物營養，青少年可更平穩、自然的度過變聲期。接下來，就為你介紹，青春期少年變聲期的飲食注意事項。 首先，應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入
2016-01-20 14 -
揭秘圓茄子裡的秘密營養價值！
進入冬季後，天氣寒冷，蔬菜的種類也越發少，這個時候，很多朋友都喜歡做一些茄子美食。從健康飲食的角度考慮，茄子裡含有豐富營養價值，經常吃茄子，對你的身體健康有養護作用。下文具體分析了茄子的食物營養。 圓茄子營養分析： 1. 保
2016-01-20 8 -
必知的玉米的四個獨特營養！
玉米作為粗糧的一種，很多人認為這種普通的食物在生活中隨時都可以吃得到，所以並沒有在意過它的營養價值，但實際上玉米的營養價值是非常獨特的，對我們的身體保健可以起到驚人的功效。玉米有哪些獨特營養價值呢？一起來看看。 一、維生素數倍于稻麥
2016-01-20 8
