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豆製品和蜂蜜同食容易致瀉！
豆製品和蜂蜜都是營養佳品，但這兩種食品卻不能同食。此外，豆漿裡最好不要加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。 豆製品和蜂蜜都是營養佳品，但這兩種食品卻不能同食。此外，
2016-01-20 6 -
食療養生要避免的四大誤區！
最近，一些所謂的“綠豆療法”、“生茄子療法”大行其道，因此還造就了幾個以食療而著稱的“大師”。有關食療的事情，有幾個可怕的誤區蒙住了人們的眼睛。 誤區一： 藥食同源，所以食物都可以治慢性病 食物、保健品和藥物的根本區別，就在
2016-01-20 7 -
告訴你喝酒不傷身的小訣竅！
一年一度的春節要來臨了，過節和家人朋友聚會，少不了要胡吃海喝，那麼怎麼喝酒才能不傷身體呢？今天小編就為大家詳細的介紹一下吧！ 1.喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。 2.喝酒的時侯要多
2016-01-20 9 -
香噴噴的水煮活魚隱藏5個健康隱患！
水煮活魚又香又辣，讓人不禁流口水。在你享受美食的同時，也隱藏著一系列健康隱患。下面我們來看看香噴噴的水煮活魚隱藏哪些健康隱患吧。 水煮活魚的健康隱患 1.過量的鹽 正常人體每天對鹽的攝取量應為3～5克，但水煮魚中鹽的用量遠遠
2016-01-20 6 -
肚子再餓也不要吃這10種食物！
不少人在肚子餓的時候常常饑不擇食，隨手就拿些食物來說，可是卻不知道這些食物能不能空腹吃。總之，以下幾種食物再餓也千萬不要吃。 1.牛奶 牛奶有個特殊的地方在於有一部分人群，體內缺乏分解乳糖的酶，也就是乳糖不耐受，這時空腹喝牛
2016-01-20 8 -
冬季喝葡萄酒的雷區，千萬不要踩！
年底節日多，少不了喝酒，有些人喜歡喝葡萄酒，冬季喝葡萄酒雖然有諸多益處，但是如果飲用不當，對身體將有大損害。冬季喝葡萄酒有以下幾個“雷區”，大家一定更要避開。 冬季喝葡萄酒的“雷區” 1.薰制食品搭配葡萄酒 冬季來了，不少地
2016-01-20 6 -
痛經喝紅糖水不一定管用！
月經期間最讓女性難受的就是痛經了，不少女性在痛經時選擇喝紅糖水來緩解，那麼痛經喝紅糖水有效嗎？女性經期飲食有什麼原則呢？ 痛經喝紅糖水有效嗎？ 首先，喝熱的紅糖水能使身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈。如果女性朋友出
2016-01-20 12 -
冰糖雪梨的功效與作用，怎麼做？
大家都知道冰糖雪梨可以治療止咳化痰，對於冰糖雪梨的其它功效與作用大家不甚瞭解，那麼，就讓小編為您介紹冰糖雪梨的各種功效與作用吧。 冰糖雪梨的功效與作用 一、冰糖雪梨的功效 補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。功效：養陰生津，潤肺止
2016-01-20 7 -
白菜蒸著吃可最大程度保留營養！
我們發現生活中的食物可以炒著吃，可以涼拌吃，還可以煮著吃，真的是做法百樣呀。而據健康飲食方面的專家指出，不同的做法，食物保留的營養也是不同的。就白菜而言，是有多種做法的，那麼白菜怎麼吃最有營養呢? 俗話說“百菜不如白菜”，大白菜
2016-01-20 5 -
口感硬的食物保健價值更高！
在飲食當中，很多人都非常重視消化問題，因為消化好營養吸收就好，所以說人們對於軟的食物都比較的喜愛。 但是研究表現其實口感硬的食物更利於我們的身體健康，只是大家不是很瞭解的，現在就去看看口感硬的食物有什麼功效？讓大家獲得更多的飲食健康
2016-01-20 5 -
小心這兩類細菌性食物中毒！
當前正值夏秋之交，氣溫高、濕度大，各種致病微生物易繁殖，食物易腐敗變質，此時我們需要注意細菌性食物中毒來襲，然而，我們應該怎樣判斷我們是否為細菌性食物中毒呢?接下來就讓小編為你介紹細菌性中毒到底有哪些特徵，我們又應該怎樣進行區別。
2016-01-20 11 -
年底應酬多，必知喝酒不傷身的方法！
一到年底，各種聚會、應酬大波來襲，喝酒是少不了的，但是喝酒傷身這是大家都知道的，而喝酒也可以做到不傷身大家知道嗎？下面小編為大家介紹喝酒不傷身的“秘密”。 喝酒不傷身的方法 1.米飯、麵條墊底傷害少 建議米飯和麵條是不錯
2016-01-20 12 -
冬日必吃四類食物保濕去燥！
冬季天氣相對來講比較的乾燥，人們的皮膚也很容易出現乾燥皸裂的現象，所以應該更加注重保濕。而想要達到保濕去燥的效果，一些健康飲食就可以幫助我們。哪些食物可以保濕呢?一起來看看吧！ 一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老 當然是由於他們豐
2016-01-20 6 -
細說橘子皮的三大健康功效！
橘子的味道酸酸甜甜的，每到橘子成熟的季節，便是我們大有口福的時候。但是你們有知道橘子皮有什麼健康功效呢?在健康飲食中，你們又沒注意帶到橘子皮呢?其實作為普普通通的橘子它的功效是很大的哦。那麼，講講橘子皮的作用吧。 1、陳皮有助於
2016-01-20 6 -
優酪乳不可小覷的五個營養價值！
優酪乳是牛奶中的一個品種，也是牛奶經過加工後製作而成的一種食物。對於很多年輕的女孩來說，優酪乳算是一種非常難以抵抗的美食。而且優酪乳的營養價值也很高，是一種很不錯的健康飲食。 (1)優酪乳中可消化蛋白和脂肪提高。 優酪乳在發酵過
2016-01-20 4 -
什麼食物有快速滅火的功效？
冬季天氣乾燥，飲食不當就會讓你身體上火。對於上火問題，我們該如何快速滅火呢?從健康飲食的角度考慮，有一些健康食材，可製成冬季飲食，讓你得到滅火好功效。下文具體介紹了能滅火的食材。 一、蓮子湯 上火的原因有很多並且上火的種類也
2016-01-20 12 -
常“吃苦” 清心健腦又排毒！
吃苦味食物的好處有哪些？在生活中人們對於存在苦味的食物都不是非常的喜歡，但實際上這些存在苦味的食物卻含有的非常高的營養保健價值，所以為了身體健康我們不應該拒絕這種健康飲食。 1、改變五味失衡狀況：人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時
2016-01-20 10 -
吃面易長胖？麵條的三個誤區！
麵條是我們生活常常會吃到的一種麵食，而且製作非常的簡單，尤其是比較忙忙碌的上班族來講，麵條可以說是比較營養又充饑的食物，但是還是有很多人對麵條的營養認識會產生誤區，下面我們就去瞭解一下。 誤區1：吃面易長胖 與通常的說法相反，麵
2016-01-20 5 -
番茄減肥食譜一周見效！
番茄是減肥佳品，那麼番茄減肥該怎麼吃呢?趕快來學習6道減肥食譜吧。 番茄減肥原理 1、熱量低。5個番茄的熱量才相當於一碗飯，但這些番茄已經足以飽腹。番茄糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發胖。 2、食物纖
2016-01-20 7 -
粗糙食物難吃但營養更高！
我們都愛香甜可口的食物，因為它們可以滿足我們的味蕾享受，所以對於一些比較難吃的食物，很多人都將其拒之門外，但實際上，難吃的食物營養價值高，現在就去看看難吃但營養高的食物有哪些？ 1、澀味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀
2016-01-20 5
