一年一度的春節要來臨了， 過節和家人朋友聚會， 少不了要胡吃海喝， 那麼怎麼喝酒才能不傷身體呢？今天小編就為大家詳細的介紹一下吧！
1.喝酒前不妨能先喝一杯牛奶， 或吃幾片麵包， 不要空腹喝酒， 防止胃黏膜受到刺激。
2.喝酒的時侯要多吃豬肝等動物肝臟， 以讓機體對乙醇的解毒能力提高。
3.估計飲酒多的時侯， 不妨能提前服用VB族一直到應酬漸少， 以讓肝臟得到保護。 也能有意識地多吃維生素B族豐富的動物肝臟、豬牛羊肉， 蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧， 以讓身體裡面Vb族含量提高。
4.喝白酒的時侯， 白開水要多喝，
5.喝酒的時侯要多吃綠葉蔬菜， 其中的抗氧化劑還有維生素能讓肝臟受到保護。
6.喝酒不要太快太猛， 而是要慢慢喝， 讓身體可以有時間將體內的乙醇分解。 酒桌上罰酒數杯或者是一口悶易醉酒。
7.喝酒的時侯要多吃豆製品， 其中的卵磷脂可以讓肝臟得到更好的保護。
8.疲倦的時侯就暫時不要喝了。
9.吃藥後別喝酒， 尤其是在服過鎮靜劑、安眠藥、感冒藥後。
10.喝酒時別喝碳酸飲料， 就好像可樂、汽水等， 防止身體吸收酒精的速度加快。
