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爬樓梯能減肥嗎 找對方法爬樓梯不傷身
爬樓梯能減肥嗎?很多人都不相信爬樓梯能減肥，想到自己每天都在爬樓梯，但是也沒有變瘦，一定是假的!事實上，爬樓梯真的能減肥，但是你需要找對方法。下面我們就來瞭解一下爬樓梯的好處，及爬樓梯注意事項，...
2016-04-19 -
男人謹記10個時刻不宜飲酒 如何喝酒最不傷身？
喝酒是從古流傳至今的飲食習慣，雖然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了還是要飲酒。既然不能戒酒，那麼就應該通過吃些食物來降低危害。那麼，哪些時刻喝酒最傷身？如何健康喝酒？下麵為你一一為你解答。揭...
2017-01-12 -
減肥喝水的最佳時間表 這些時段喝水減肥不傷身
水，是生命之源，人是離開不了水的，很多人也都知道喝水可以減肥，但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢，我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成，那麼怎樣正確喝水減肥呢，如果你也想要通過喝水...
2017-02-10 -
夏末秋初易感冒11個小偏方治感冒不傷身
方法步驟： 01 不吃藥治癒感冒的方法 1、洗鼻法 不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。 當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時...
2014-09-17 -
感冒鼻塞咳不停?5個飲食偏方治感冒不傷身
方法步驟： 01 緩解感冒症狀的小偏方： 1、喉痛： 淡鹽水——將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中，緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛，每隔6～8小時漱口一次。 2、鼻塞： 蔥白水——將蔥白一小把或蔥頭(洋...
2014-09-17 -
試試這個減肥的方法 讓你瘦下來還不傷身
現在能夠威脅到全人類健康的已經不再是貧窮和戰亂，反而是因為物質豐富帶來的富貴病，比如高血壓、腦梗塞，還有一個讓人哭笑不得的是肥胖。 在二十年前，誰家的小孩子要是長得白白胖胖那是很惹人喜愛的，但現...
2017-02-13 -
中醫小秘方解酒效果神奇還不傷身
生活中我們難免會遇到喝醉酒的問題，醉酒不僅會傷身而且還會麻痹神經，所以我們要掌握解酒的方法，中醫秘方解酒就是一種安全有效的好方法。 醉酒的危害 喝酒容易造成反應遲鈍，長期酗酒還會有導致慢性大腦疾...
2016-12-13 -
夏末秋初易感冒 2個小偏方 治感冒不傷身
方法步驟： 01 洗鼻法 不吃藥治療感冒的方法中可以選擇洗鼻法。 當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長，從而使得引起感...
2014-10-11 -
4個妙招讓你健康喝湯不傷身
先喝湯再吃飯 很多人習慣吃完飯以後再喝湯，但吃飽之後再喝湯，就容易導致營養過剩，造成肥胖，而且湯會沖淡胃液，影響食物的消化吸收。所以先喝湯比最後喝湯，健康效果更佳，並且有助於減肥。 喝湯不能...
2016-07-03 -
一瓶可樂=13顆方糖 如何吃甜不傷身
通過營養成分表計算出其中的含糖量，一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當於13顆方糖;一瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾;我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當於6塊方...
2016-05-30 -
夏季喝冷飲：暑天如何喝冷飲不傷身
夏季喝冷飲知識：暑天如何喝冷飲不傷身 夏季酷熱難耐，一杯冷飲下肚，能快速降溫，又可及時補充人體散失的水分。不過，喝冷飲有益也有弊，隨意飲用也會傷身。那麼，夏季如何健康地喝冷飲呢? 選擇合適時...
2016-05-12 -
這樣做 熬夜也可以不傷身
都說熬夜不好，其實這是每個人都懂的道理，可是迫於很多壓力，並不是每個人都能改變這種生活方式。如果只能這樣的話，那麼要如何才能讓熬夜對身體的傷害降到最低?如何讓人在第二天精神煥發?今天就由小編我給大家...
2015-11-27 -
看球攻略 怎麼熬夜不傷身
【導讀】這個夏天註定是一個無眠的季節，越來越多的足迷為了看世紀杯不睡覺，長久下去身體容易出現各種問題。而2014巴西世界盃從6月12日開，到7月13日落幕，要歷時整整一個月。球迷朋友們點燈熬油持續...
2014-06-16 -
怎樣喝酒才能不傷身
喜歡飲酒、或是為了應酬而飲酒的朋友們注意了!過度飲酒雖傷身，但是想要把酒對身體的傷害降到最低還是有辦法的，怎樣飲酒不傷身，一起來瞭解下吧! 1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡...
2014-04-16 -
男人如何喝酒不傷身
吸煙喝酒仿佛就是男人的代名詞，男人愛喝酒是大家都知道的事情，尤其是很多的工作和娛樂方式也使得男人不得不喝酒，適當的喝酒對身體也是有好處的，但是酗酒的話就容易傷身體了，男人怎麼才能做到喝酒不傷身呢？...
2013-01-16 -
怎樣做可以喝酒不傷身
方法步驟： 01 按理想速度飲酒 理想速度，即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升，酒中所含的純酒精(乙醇)的量，可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子，酒精...
2016-08-15 -
加班熬夜怎樣才能不傷身
要想做到身體健康，我們就要養成與之相應的習慣，除了我們常說的飲食和運動方法，一些小秘訣和健康食譜也是必要的，下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-11-02 -
熬夜不傷身需做到這5點
熬夜對身體的傷害不可謂不大，也是導致很多人健康開始崩潰的“第一張多米諾骨牌”。而由於基數太大，每年總有大量的年輕人投入到熬夜戰鬥的大軍之中，也使健康的生活習慣難以推廣。如果熬夜真的是無奈之舉，而你對...
2016-10-11 -
久坐成疾 白領如何久坐不傷身？
白領女性經常坐辦公室，除了每天面對電腦輻射外，久坐不運動也容易損害健康。久坐不僅會引發全身肌肉酸痛，還會加重腰椎疾病和頸椎疾病。1、傷胃久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出...
2016-09-29 -
天然安眠藥絕不傷身
日常生活中，有些人沾床就睡著，而有些人輾轉反側，無法入睡。後果可想而知：失眠，頭痛，精神煥散等等。失眠了怎麼辦呢？吃安眠藥，怕產生依賴，還有副作用。其實，失眠的朋友不妨用用“天然的安眠藥”。這些...
2012-04-09
