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惹“火”上身 DIY涼茶降火不傷身
失眠、口幹、心煩、大便秘結……出現這些症狀的時候,證明你已經“惹”火上身了!盲目喝涼茶,不僅不降火,還很傷身,尤其是女生少喝。小編推薦5款自製涼茶,降心火不傷身。不少上班族工作壓力大,常熬夜,又缺少...
2013-08-23 -
怎樣喝可樂不傷身
我們會在不知不覺中養成一些壞習慣,而且積習難改。如果想要徹底改掉這些壞習慣,又不是一時半會就能完成的。如果能給壞習慣做一些適當的調整,我們就能把壞習慣的危害降到最低。下面大家跟隨小編一起來看看。 ...
2014-07-29 -
教你男人喝酒不傷身的九個要訣
1.盡可能飲熱酒 不管是白酒、黃酒,加溫後飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分。 2.空腹時不要飲酒 一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸...
2009-09-17 -
揭秘 不傷身的減肥藥膳
材料 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即 可食用。 材料 海帶、紅...
2012-12-18 -
這樣吃自助餐能夠夠本不傷身
自助餐是當今最流行的就餐方式之一,很多人抱著吃夠本的心情去吃自助餐,不管什麼食物,大吃特吃,這樣很容易給身體帶來負擔,那麼自助餐怎麼吃夠本還不傷身呢? 這樣吃自助餐能夠夠本不傷身 1.先挑...
2016-04-21 -
MM熬夜有妙招 宵夜如何吃不傷身
為了工作熬夜迫不得已,對於熬夜女性來說,為什麼也要特別注意飲食?有哪些比較好的飲食法則? 熬夜女性:精力復原美食法則 法則一:晚餐熱量提高 可占全天膳食總熱量的30%~40%,熬夜前兩小時進...
2011-12-16 -
夏天要來了 如何喝冷飲不傷身
炎炎夏日,一杯冷飲下肚,真的簡直不要太爽!!技能快速降溫,又能及時補充人體散失的水分,不過喝太多冷飲也是對身體有害的。那麼,如何在夏季正確地喝冷飲呢??選擇合適時間飯前空腹、剛吃完飯後都不宜喝冷飲,...
2017-03-31 -
6個竅門讓男人喝酒不傷身
喝酒,現實生活中太常見了,新年過節要喝酒,朋友聚會要喝酒,公司應酬要喝酒……尤其是男人,喝酒更是家常便飯,然而喝酒易傷身,男人如何喝酒不傷身,下面為大家支招,教你九個男人喝酒不傷身的竅門。 ...
2017-03-21 -
吃中藥減肥不傷身 5個小偏方助你瘦不停
肥胖不僅僅會影響外形,而且還會帶來諸多併發症。據悉,肥胖的人患有高血壓、糖尿病等疾病的幾率更高,更嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。據報導超重10%的45歲男性,其壽命比正常體重者要縮短4年。因此,肥...
2017-03-17 -
老年人應多吃5種水果 避開這些吃法不傷身
水果在生活中很常見,含有豐富的營養元素。老年人多吃水果對身體健康有很多好處,但是吃水果也有很多學問,除了要選對合適的水果吃以外,還要注意避免吃水果的錯誤方式。5種水果最適合老年人1、葡萄高血壓是老年...
2017-02-28 -
熬夜不傷身小秘訣有哪些
很多時候因為工作的需要,有些人需要長時間的熬夜,所以為了避免熬夜對身體的傷害,那麼可以多喝一些枸杞菊花茶,吃牛奶雞蛋等這些食物,幫助自己降低熬夜對身體造成的影響。 1、枸杞菊花茶:枸杞功...
2017-02-27 -
春季如何進補黃芪才不傷身?
李時珍所著的《本草綱目》認為“耆,長也。黃耆色黃,為補藥之長,故名。今通作黃芪……主治癰疽久敗瘡、排膿止痛、大風癩疾、五痔鼠瘺、補虛、小兒百病”。 黃芪在民間有較高知名度,常有人用它來煲湯進補...
2012-04-13 -
甜食致病 怎樣吃才不傷身?
人們對於甜食似乎生來就是喜歡的,甜甜的感覺能夠讓人們心情愉悅。的確,科學研究顯示甜食可以舒緩情緒,給人愉悅的心情和享受。但是如果吃多了甜食也會對健康造成很大的傷害。那麼,我們怎樣才能吃甜食不傷身體呢...
2013-06-17 -
夏季身體的6種毒 對症排毒不傷身
夏季濕熱,不僅讓身體出現中暑、脾虛、上火等症狀,還會在體內堆積6種毒素。如濕毒、署毒、汗毒、血毒……如不及時排出,會導致免疫力下降,更易生病。小編幫你揪出夏季身體的6種毒,並教你如何排毒素。大暑正值...
2013-07-31 -
長假聚會 男人如何喝酒才不傷身
一、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。 二、空腹時不要飲酒 一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的...
2012-09-28 -
怎樣喝酒不傷身
健康指示牌 1:按理想速度飲酒 理想速度,即不超過肝臟處理能力的飲酒速度。肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標籤上標示的度數計算出來。舉個例子,酒...
2012-02-09 -
男人喝酒不傷身的七個竅門
提示1:吃柿子,幫助分解酒精 柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。 柿子葉也含有相當於柑橘數十倍...
2009-12-17 -
男人喝酒不傷身 竟然是這樣
喝酒,現實生活中太常見了,沒事要喝酒,朋友聚會要喝酒,公司應酬要喝酒……尤其是男人,喝酒更是家常便飯,然而喝酒易傷身,男人如何喝酒不傷身,下面小編就來跟大家說說男人喝酒不傷身的訣竅,不過還是要謹...
2016-06-22 -
如何喝酒才不傷身
職場應酬、朋友聚會,都難免喝點酒來助興,如何喝酒不傷身呢?相信也是大家關心的問題。 1、不要大口猛喝 要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精...
2011-01-21 -
如何喝酒不傷身
有些人選擇一早起來就空腹喝酒,這樣做,ok嗎?酩酊大醉後,有人喝茶解酒,能起什麼效用? 誤區1 喝酒臉紅才好? 我們常聽人說:酒量好的人喝了酒,臉色紅潤,這是好現象。一個人喝酒後如果臉色紅...
2011-03-10