材料 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。
做法 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘， 然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟， 起鍋後撒上黃瓜丁即 可食用。
材料 海帶、紅小豆、蘿蔔、山楂、甜葉菊甙粉各適量。
做法 將海帶用水泡24小時(中間換兩次水)， 洗淨後切絲瀝幹， 將紅小豆、蘿蔔、山楂加水及甜葉菊甙粉燒煮30分鐘， 撈走豆、蘿蔔、山楂， 放入海帶燜至汁幹， 海帶酥爛， 起鍋晾乾食用。
揭秘 不傷身的減肥藥膳
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控制飲食的減肥藥
對於減肥，每日服一勺食醋，可起到一定的減肥作用。些肥胖者就採用喝湯來減肥。在平時就餐時多喝些湯，以減少主食的攝入量，從而達到減肥目的。 [詳細答案]
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真實有效的減肥藥
你好，減肥一般要注意合理飲食，增加體育鍛煉增加脂肪消耗，飲食方面要減少脂質糖分的攝取，但要保持正常發育所需要的基本能量。可以試試陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內淤積的脂... [詳細答案]
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什麼樣的減肥藥有效
到減肥方法，運動減肥最健康！不過運動減肥不能馬上見效，必須持之以恆，走一小時的路或台大運動場慢跑十二圈(半小時) 才能把它燒完，這是運動減肥的難處。同時運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過... [詳細答案]
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真正有效的減肥藥
你好，多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。可以試試陳氏草本瘦身茶，是一款純天然草本的減肥茶，可以從根本上將身體內淤積的脂肪，垃圾，殘留的毒素排出，並且可以加快腸胃的新陳代謝，提高腸胃的... [詳細答案]
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有適合學生吃的減肥藥嗎
最好不服用藥物的，建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。 [詳細答案]
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