-
四款減肥藥膳
醋拌黃瓜 【原料】嫩黃瓜5條,醋、鹽、白糖、味精、香油各適量。 【做法】黃瓜洗淨,切長條,醃20分鐘,控去水分,用精鹽、味精、醋、香油和少量白糖拌勻。當涼菜食用。 【功效】清熱利水,減肥。適用於單...
2017-02-17 -
三款減肥藥膳簡介
一、豆汁茄子 材料:茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。 做法:先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用;茄子洗淨後連皮切成大塊備用;香菜洗淨後切成...
2017-02-17 -
冬季減肥注意因時因地因人制宜
在冬季進行減肥,一定要注意因時因地因人制宜,切不可循襲舊法,亦不可輕信盲從,以免踏入“誤區”。否則不僅難以達到苗條效果,而且可能付出損害健康的代價! 冬季減肥四誤區 誤區一:忌糖 一般認為,進食糖類...
2017-02-17 -
冬季減肥瘦身方法
一、冬季減肥瘦身方法1. 冬季減肥瘦身方法有曬太陽2. 冬季減肥瘦身方法有提高蛋白質的攝入比例3. 冬季減肥瘦身方法有少食多餐二、冬天減肥注意事項1. 冬天減肥注意事項有多動、能站不要坐2. 冬天減...
2017-01-04 -
冬季減肥 4個小技巧幫你塑造S曲線
冬季是很容易發胖的季節,很多的人都知道冬季減肥的許多方法,減肥方法要根據不同體質的人來選擇不同的減肥方法,今天就給大家介紹一些減肥妙招哦,看看你們平時都做對了嗎? 4個小技巧幫你塑造S曲線 冬天...
2016-12-19 -
冬季減肥 牢記這8個字甩脂很簡單
減肥瘦身是許多人在冬季最想做的事情,一到了冬季不知不覺的就胖了,但是冬季減肥到底該怎麼做呢?生活中冬季瘦身最重要的就是要根據自身的情況來選擇合適的減肥方法,那麼今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼...
2016-12-15 -
冬季減肥困難?一定是你方法不對
冬季減肥困難?一定是你方法不對1節食不等於絕食,避免極端節食選擇節食減肥就是要減少進食量,正確節食減肥是指適當節食,遠不同於絕食減肥。適當節食,能保證身體每天所需的熱量,也就是人體的基礎代謝量,不僅...
2017-01-03 -
冬季減肥食譜 吃不胖的營養美食
冬季減肥食譜有哪些?冬季因為天氣比較冷,對於減肥人士來說,運動減肥的難度有所升高,而飲食減肥仍是一個不錯的選擇,那麼,冬季減肥食譜有哪些呢,吃什麼吃不胖呢?一起和小編來看看冬季減肥食譜的做法吧! ...
2017-02-19 -
最適合冬季減肥的三種運動
運動專家建議運動項目要因人而異。“健身者可根據自己的體質和愛好,選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。”秋冬運動量與夏季相比可適當增大,運動時間可加長,但要注意循序漸進。 最適...
2016-11-14 -
吃火鍋會發胖嗎 冬季減肥飲食怎麼吃?
涮火鍋也不怕變胖的方法在冬季由於天氣比較寒冷,很多人都比較喜歡吃火鍋。冬季吃火鍋首先要在湯底上留意。那些麻辣紅,味道濃郁,油脂含量高的湯底還是不要吃的好,最好選擇清水或者清湯底。裡面加一點蔥,薑,海...
2014-12-15 -
誰說冬季減肥無用?三項運動冬季進行效果翻倍
運動專家建議運動項目要因人而異。“健身者可根據自己的體質和愛好,選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。”秋冬運動量與夏季相比可適當增大,運動時間可加長,但要注意循序漸進。 最...
2016-11-21 -
冬季減肥吃點什麼好? 燕麥片粥瘦身必喝
3款菜譜讓你重塑美麗健康體型1奶香椰菜:用料:牛奶240ml,奶油少許,乳酪少許,椰菜100克。做法:首先將椰菜用純水燙熟,用冷水沖,瀝幹後備用;接著把牛奶、奶油、乳酪下鍋炒至濃稠狀;最後,將煮好的...
2014-12-09 -
冬季減肥的有氧運動有哪些呢
相信很多朋友一提到冬季,第一感覺就是非常寒冷,所以他們大多都會穿著厚重的服飾,因此針對那些本身就有些偏胖的朋友們來說,這樣就會顯得他們的整個身材更加的臃腫。所以很多朋友就會產生在冬季進行減肥的想法...
2016-01-22 -
冬季減肥9款中醫藥膳方
1、荷術湯 荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份,煎水服。主治高脂血症、高血壓型肥胖症。 2、紅燜蘿蔔海帶 用 海帶、...
2014-12-08 -
冬季怎麼減肥 推薦三款減肥藥膳
蟹肉燒冬瓜 原料:冬瓜200克,蟹肉45克,鹽、油、黃酒、白糖、薑、蔥、水澱粉各適量。 做法:將蟹肉放入碗內加少許湯,放上蔥、薑片,上蒸籠蒸20分鐘,冬瓜切3分厚的片,用沸水燙一下撈出備用,...
2014-01-24 -
冬季健康減肥藥膳有哪些
冬季健康減肥藥膳 冬季瘦身藥膳極適合在冬季想保持苗條身材的女性,它讓女性在冬季也能盡情地綻放自己的魅力。以下是三種適合冬季服用的瘦身藥膳。由於人的身體各有差異,所以請在醫生的指導下食用。 人...
2013-03-09 -
冬季減肥瘦不停的七款藥膳
一、栗子米飯 米或糯米35克栗子、料酒、鹽各少許。栗子去皮,將栗子肉用鹽水泡夠30分鐘左右備用。把米溢、料酒、水、栗子等全部材料放到電飯煲做成米飯即可。 點評:由於板栗是殼類果實裡脂肪含量最...
2012-12-18 -
推薦 冬季必備減肥藥膳
一般來說肥胖的人大多飲食失調或食欲亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之,便會導致脾失健運、肺失通調、痰濕內滯肌體而成肥胖。 中醫認為,減肥就應以健脾利濕、消食化積、活血化瘀、化痰導滯為原則。運用藥膳減肥...
2009-11-19 -
熱薦 冬季中醫減肥藥膳
減肥藥膳1.古法糯米飯 材料: 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法: 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即 ...
2009-12-14 -
冬季減肥藥膳食譜
冬天的腳部慢慢的接近我們了,專家介紹說:肥胖主要應該多吃一些具有祛濕、利水、化痰、去滯、行氣作用的天然食物,這樣可以消除多餘脂肪,防止發胖。今天,我們給大家推薦幾款冬季減肥藥膳食譜。 竹筍...
2013-10-01
-
1回答
減肥藥真的有用麼
-
1回答
藥店有減肥藥嗎
-
1回答
減肥藥是真的嗎
-
1回答
秋季減肥食譜
-
1回答
乙肝病者能吃減肥藥嗎
-
1回答
閉經是原因為吃減肥藥還是節食
-
1回答
未婚女孩吃減肥藥有什麼危害
-
1回答
有什麼減肥藥或減肥茶可以快速瘦身
-
1回答
減肥藥會不會引起月經不調
-
1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎