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最有效的兩款減肥藥膳
一、桂圓阿膠紅棗粥 材料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗(幹)10克,白酒15克。 具體做法:粳米洗淨,用冷水浸泡發漲,瀝幹水分;取一隻大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子裡;...
2012-12-19 -
揭秘 不傷身的減肥藥膳
材料 紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。 做法 將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後並放入鍋內先蒸20分鐘,然後放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即 可食用。 材料 海帶、紅...
2012-12-18 -
冬季減肥最有效的辦法,吃這物讓你減肥更有效!
冬季飲食減肥是首選,在飲食的同時還需要補充身體需要的能量,也不能盲目減肥呢,下面就來推薦幾款好吃有效的冬季減肥菜譜。 冬季減肥食譜 1、海帶蘿蔔湯 材料:山楂10克,海帶100克,桂花...
2015-11-27 -
推薦:冬季減肥又養生的藥粥
養生藥粥一:生薑粥 生薑粥制法:生薑8克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。 生薑粥功用:中醫常把食物分為陰陽兩性,生薑屬於陽...
2009-11-11 -
幾款美味簡單的減肥藥膳
減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯,為了讓自己能更瘦,特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。 古法糯米飯 材料:紅小豆、薏苡仁、糯米...
2011-11-28 -
冬季減肥吃貨最愛5種食物
1、三文魚—健康地消滅體內肥胖因數 三文魚深海魚中的一類,富含OMEGA-3脂肪酸,是一種優質油脂,用來替代以往飲食中的劣質油脂,能從根本上改善健康,消滅體內肥胖因數,甚至一些由肥胖引起的病症...
2012-12-02 -
冬季減肥必備的八大食物
土豆 與其它主食相比,馬鈴薯所含的澱粉不算多。比如說,烤馬鈴薯比大米飯、饅頭、主食麵包的能量還要低,而飽腹感卻更強一些。這是因為馬鈴薯的含水量較高,其中的澱粉含量只有20%左右,並且還富含...
2012-12-25 -
冬季減肥秘決:快步走1小時
根據哈佛大學研究發現,運動1小時,可以延長2小時的健康壽命,每天只要累積5千步以上的快走,就能幫你減重縮腰造健康。 據哈佛大學的研究,預防疾病與維持健康的體能活動量與強度,並不需要很激烈,只要...
2009-11-27 -
4款最有效的中醫減肥藥膳
1.三花減肥湯 玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可早晚服1包,連服3個月。主治單純型肥胖症。 醫院報導,經50例...
2012-10-10 -
傳統的中藥減肥藥膳有哪些?
古法糯米飯 材料:紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量 做法:將紅小豆及薏苡仁用水淘洗乾淨後放入鍋先蒸20分鐘,然後再放入少許糯米及科瓜籽加水蒸熟,起鍋後撒上黃瓜丁即可食用。 怪味海...
2011-04-19 -
最利於秋冬季減肥的鍛煉方法
秋冬季節的溫度和濕度都出現了很大的變化,人體的各方面器官代謝也都出現了減緩,因此運動減肥是需要注意很多的事項的。如果沒有合理的進行運動,那麼還會帶來很壞的影響的,對身體也會帶來很大的影響的,最利於...
2013-06-04 -
冬季減肥瘦肚子多吃5大食物
1、多吃雞蛋 不能找到蛋白質含量比雞蛋更豐富的食品了。雞蛋很受營養學家的推崇,因為它們含有各種重要的氨基酸。研究發現早餐吃雞蛋的人,他們在一整天裡會較少感到饑餓。雞蛋所含的蛋白質和脂肪會讓人有...
2015-01-19 -
冬季減肥小妙招
冬天來了,這個季節是最容易增肥的時候;今天小編給大家推薦幾種冬季減肥小妙招,希望對需要減肥的朋友有所説明。 1.多做戶外運動。 有人說,出去是為了交際,那為何不嘗試一下戶外運動呢?比如打保齡球...
2013-03-06 -
中醫健康減肥藥膳 打造窈窕身材
生薑lign="center"> 窈窕身材是每個美眉夢寐以求的。但是如何才能擁有窈窕身材呢?們是不是可以通過中醫的食療來幫助自己達到減肥的效果呢?中醫的藥膳不僅僅可以在減肥的方面有功效,還可以治療...
2013-09-01 -
中醫減肥藥膳 讓健康美麗與你同在
愛美的你找到適合自己的減肥方法了嗎?說市場上這種方法有很多,但能健康減肥卻很少。不過MM不用灰心,面小編就給你介紹四種可以讓健康與美麗同在的藥膳方: 1、防己黃芪湯 防己6克、白術10克、...
2013-04-01 -
拒絕節食教你自做減肥藥膳
有些漂亮mm為了讓自己能更瘦,可是不惜一切代價的,特別是女孩子們不惜節吃。其實吃也能讓你變瘦,比如藥膳減肥就能既不傷身,又能減肥,還有保健的作用。 今天向大家介紹了幾款既美味,又簡單易做的...
2013-04-01 -
女性冬季減肥 輕鬆減肥吃出來
【導讀】:減肥可以說是女性終身的事業,為了這個事業,不少女性可謂絞盡腦汁。專家表示,其實減肥並不難,做好飲食調理便可健康減肥。下面我們一起來看看冬季減肥食譜吧! 【冬季減肥必備食譜】 ...
2013-06-03 -
冬季減肥之飲食原則
冬季雖然衣服穿得很厚,很難看出來是否長胖,但是如果冬季飲食不講究,長得過胖,也會影響穿衣打扮和健康的,並且到了夏季很難減下去。因此,冬季其實是減肥的一個好季節,只要在飲食上多加注意,便可以做到減肥...
2013-05-01 -
四款冬季減肥食譜 助你養生又瘦身
人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2-4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。因此,冬季減肥尤其重要,趕緊試試下面的冬季減肥食譜吧,超低卡,又美味,輕鬆助瘦身。 一、奶香蔬菜 材料: 牛...
2013-02-10 -
女人的冬季減肥食譜 讓你享受“瘦”的樂趣
冬季是一年當中最容易發胖的季節,也是身體逐漸儲存能量的一個解決,不過看大家的方向,其實這個季節也是最容易減肥最容易跟別人拉開距離的一個解決,選擇合適的冬季減肥食譜,可以把握住冬季減肥的絕佳機會。冬...
2013-09-05
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1回答
減肥藥真的有用麼
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1回答
藥店有減肥藥嗎
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1回答
減肥藥是真的嗎
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秋季減肥食譜
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乙肝病者能吃減肥藥嗎
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閉經是原因為吃減肥藥還是節食
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1回答
未婚女孩吃減肥藥有什麼危害
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有什麼減肥藥或減肥茶可以快速瘦身
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減肥藥會不會引起月經不調
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1回答
有適合學生吃的減肥藥嗎