一、豆汁茄子
材料：茄子2個、黃豆60克、山楂10克、枸杞10克、香菜2棵、青蔥1根、花椒5粒、醬油少量、鹽少許。
做法：先把黃豆洗淨後泡水四個鐘頭備用；茄子洗淨後連皮切成大塊備用；香菜洗淨後切成碎末狀備用；青蔥洗淨後切成絲狀備用；在鍋中放入山楂， 然後加一碗水， 煎取藥汁備用；黃豆、花椒放到鍋中， 加適量清水燒至八成熟， 再把花椒揀出， 放進茄子、藥汁， 燒開後轉成小火， 等到茄子變軟後放入醬油、鹽， 燒至軟透後放入枸杞、香菜、蔥絲即成。
功效：豆汁茄子含有山楂， 能夠消食化積；茄子具有抑制脂肪吸收的好處；黃豆能夠健脾寬中、利水除濕，
二、辣味小黃瓜
材料：小黃瓜2根、洋蔥半個、黑木耳50克、蒜泥1大匙、小茴香粉半小匙、肉桂粉少許、紅辣椒粉1小匙、植物油少量、鹽酌量、黑胡椒適量。
做法：先把小黃瓜洗淨後切成薄片狀， 然後把洋蔥切成粗絲， 黑木耳洗淨切成絲備用；在鍋裡放入植物油， 加熱後放入洋蔥、蒜泥炒至香軟， 再放入小黃瓜、黑木耳、小茴香粉、肉桂粉、紅辣椒粉、鹽、黑胡椒及少量的水， 大炒約兩分鐘即可。
功效：辣味小黃瓜含有小黃瓜， 可以增加飽腹感；小茴香、肉桂能夠溫脾胃、暖胞宮（亦即子宮）、除冷積， 以及增加飽腹感。
三、女貞子海帶
材料：女貞子9克、海帶300克、生薑2片、青蔥2根、鹽適量。
做法：先把女貞子、海帶泡水洗淨後備用；生薑洗淨切成片、青蔥洗淨切成段備用；把女貞子、海帶、薑片、蔥段一起放到燉鍋裡面，
功效：女貞子海帶含有女貞子， 能夠滋陰清熱；海帶有助於降低脂肪、膽固醇。
