喝酒， 現實生活中太常見了， 沒事要喝酒， 朋友聚會要喝酒， 公司應酬要喝酒……尤其是男人， 喝酒更是家常便飯， 然而喝酒易傷身， 男人如何喝酒不傷身， 下面小編就來跟大家說說男人喝酒不傷身的訣竅， 不過還是要謹記小酒怡情， 酗酒傷身。
男人如何喝酒不傷身
1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑， 邊愉快地飲酒。 開心酒能轉換心情， 給第二天帶來活力。
2、按自己的速度飲酒， 同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度， 按自己的速度來飲酒。 要考慮肝臟的處理能力， 而且也不要為了禮節去強行勸人喝酒。
3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要一直在哪喝酒， 一定要搭配營養價值高的下酒菜， 例如乳酪、豆腐、魚類等優質蛋白質食品， 還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。
4、不管是白酒、黃酒， 加溫後飲用， 一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質， 減少有害成分。
5、喝酒的時候不要吸煙煙與酒碰到一起， 危害更大。 因酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮， 會給心臟帶來負擔， 而且溶於酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上。
6、不要和藥一起喝部分鎮痛藥等強力藥劑和酒一起喝下之後， 會破壞胃黏膜， 引起胃潰瘍。 而酒和糖尿病藥一起喝會引發低血糖。
7、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時間約需6小時，
8、最好的醒酒物不是茶水， 更不是雪碧與可樂， 而是果汁。 果汁， 特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用， 因為它們含有果糖， 可以幫助酒精更好地燃燒。
9、喝酒後切不要洗澡， 因為人喝酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉， 引起血糖含量減少， 體溫急劇下降， 而酒精抑制了肝臟正常的活動， 阻礙體內葡萄糖貯存的恢復， 以致危及生命， 引起死亡。
10、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。 為了安心地享用美酒， 一定要定期接受肝功能的檢查， 選擇適合自己的飲酒方式， 做好自我管理。
