喝酒, 現實生活中太常見了, 新年過節要喝酒, 朋友聚會要喝酒, 公司應酬要喝酒……尤其是男人, 喝酒更是家常便飯, 然而喝酒易傷身, 男人如何喝酒不傷身, 下面為大家支招, 教你九個男人喝酒不傷身的竅門。
6個竅門讓男人喝酒不傷身
1、盡可能喝熱酒
不管是白酒、黃酒, 加溫後飲用:一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質, 減少有害成分。
2、不要大口猛喝
要慢慢喝酒, 不時地停頓一下, 喝酒時不要喝碳酸飲料, 如可樂、汽水等, 以免加快身體吸收酒精的速度。
3、空腹時不要喝酒
一邊喝酒, 一邊進食,
4、不要多種酒混合喝
因為各種酒成分、含量不同, 互相混雜, 會起變化, 使人飲後不舒適, 甚至頭痛、易醉。
5、不要用藥酒作宴會
用酒某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾, 或者起化學變化, 喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
6、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。
醉酒後吃什麼好
1、食醋解酒
可用食醋燒1碗酸湯, 或用食醋50克, 紅糖25克, 生薑3片, 煎水服下。 酒中的乙醇與食醋中的有機酸在人體胃腸內相遇可起反應, 降低乙醇濃度, 從而減輕酒精的毒性。
2、豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。
3、水果蔬菜解酒
鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服, 可以解酒;另外, 蔬菜裡面, 可將鮮藕搗成藕泥, 取汁飲服。 還可用白蘿蔔汁加紅塘, 每次飲用一杯。 酒精中毒輕者, 可生吃荸薺50-100克, 若中毒嚴重, 將荸薺搗爛濾汁200毫升, 加少量冰糖水1次灌服。
4、糖水鹽水解酒
中醫認為, 白糖潤肺生津, 可解口乾燥渴, 能治中虛脘痛。 服用適量的白糖水, 能稀釋胃中酒精濃度, 減少酒的吸收。 糖分吸收後使血糖濃度增加, 酒在血液中的濃度降低, 使酒精在體內代謝和排出加快, 達到醒酒解酒的目的。 此外, 口服淡鹽水, 也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。