肥胖不僅僅會影響外形， 而且還會帶來諸多併發症。 據悉， 肥胖的人患有高血壓、糖尿病等疾病的幾率更高， 更嚴重的是肥胖者的壽命將明顯縮短。 據報導超重10％的45歲男性， 其壽命比正常體重者要縮短4年。 因此， 肥胖的人要想獲得健康， 就需要積極減肥。 那麼應該如何減肥效果好又不傷身體？其實不妨試試中藥減肥， 很多中藥材都具有降脂瘦身的功效。
吃8種中藥可減肥瘦身
吃哪些中藥有助於減肥瘦身？其實， 生活中的山楂、荷葉及決明子等中藥都具有不錯的降脂功效， 想要減肥的人士不妨試試。
山楂
有促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能， 山楂還具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 山楂中含有山萜類及黃銅類 等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能。
荷葉
性味甘澀平， 入脾經， 是很好的清暑藥物。 有人曾用幹荷葉每日煎湯代茶飲或煮粥喝， 連服3個月後， 體重降低， 並有顯著的降血脂作用。
決明子
決明子為豆科植物決明的成熟種子， 亦稱為草決明。 《神農本草經》記載決明子性甘苦微寒， 歸肝、膽、腎三經， 具有清肝明目， 潤腸通便， 降脂瘦身的功能， 可用於頭痛眩暈， 目赤昏花， 大便秘結等， 近年來臨床上又用於高血壓病的治療。
赤小豆
性味甘酸平，
陳皮
陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分， 它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用， 可促進消化液的分泌， 排除腸管內積氣， 增加食欲。 陳皮具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
何首烏
何首烏生用， 潤腸通便作用強， 其有效成分大黃酚可促腸道蠕動。 特別適合血脂含量高的， 服用後會有利於排便。
大黃
蓼科植物大黃的根， 含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。 功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。 能使腸蠕動增加， 促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄， 減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，
女貞子
木犀科植物女貞的果實。 功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥， 能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
減肥不反彈的5個小偏方
其實， 除了這些中藥外， 民間還流傳著很多的減肥偏方， 雖然看起來是很平常的方法， 但是減肥的效果可不賴喔！下面就為大家推薦幾個減肥偏方。
偏方一、排毒雙苦茶
材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。
方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻， 然後放入苦丁茶， 再加入150ml沸水。 放置5分鐘後便可飲用。 一天一杯。
功效：苦瓜有促於進血液迴圈：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。
偏方二、苦蒿減肥法
材料：苦蒿40g， 水4大碗。
方法：在鍋中加入水， 然後放入苦蒿， 煮10分種， 放涼5分種後喝， 一天三次， 一次一杯， 也可當飲料隨時喝。
功效：苦蒿又叫青蒿或者香蒿， 有點苦， 但有清熱， 利尿的效果。
偏方三、山楂銀菊飲
材料：山楂、銀花、菊花各10克。
方法：將山楂拍碎， 和銀花、菊花一起泡茶喝， 每日喝一次。
功效：山楂含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化， 還可以促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 銀花和菊花都具有清熱解毒的效果。
偏方四：大柴胡湯
材料：柴胡9克， 黃芩9克， 芍藥12克， 半夏9克， 大黃9克， 生薑3片， 大棗3枚， 枳實9克。
方法：上八種藥， 以水煎煮2次。 每日2次， 飯後溫服。
功效：治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。
偏方五：海藻輕身湯
材料：取海藻、薏仁各12克， 夏枯草、山楂、澤瀉各15克， 茵陳、柴胡各9克， 白芥子6克， 甘草5克。
方法：清水煎取200ml， 每次口服100ml， 1日2次。
功效：化痰祛脂， 健脾利濕， 調理氣機， 主治女性青年肥胖症。
想要減肥的人不妨試試中藥減肥， 瘦身效果好， 不反彈！
