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冬季提高免疫力的四種食物
由於天氣原因，冬天很多人會感到身體困乏、不時被咳嗽、感冒等疾病困擾。不想成為其中的一員？可以在飲食上進行改變。 抵抗力差吃什麼？冬季提高免疫力的四種食物 首先多吃些水果和蔬菜，如梨、白蘿蔔、冬瓜等涼性瓜果，同時增加對山藥、蓮藕、百合
2016-01-22 5 -
滋陰降火的食物吃什麼好
一到冬天，由於天氣寒冷乾燥，再加上人們飲食的不注意，就會很容易導致上火現象的發生。中醫認為，陰虛火旺者應多吃些滋陰降火的食物，那生活中可以滋陰降火的食物有哪些呢？ 吃什麼滋陰降火？滋陰降火的食物盤點 一、滋陰降火的食物 清熱解毒類
2016-01-22 20 -
冬天怎樣吃豬蹄保健進補
在冬天開始的立冬節氣裡不如就吃豬蹄來進補吧。豬蹄富含豐富的營養物質，是進補不能或缺的食材之一。在這裡，要為大家介紹的是豬蹄選購和烹飪的技巧，快來一起學兩招吧。 豬蹄如何選購 看顏色，察蹄子。正常去毛後的豬蹄應該是淡黃色的，所以見到白
2016-01-22 12 -
寶寶溢奶或是消化不良 小兒消化不良如何處理？
寶寶消化不良是一個很嚴重的現象。而寶寶消化不良卻有很常見。那麼小兒發育不良的原因是什麼呢？1、 給的食物不太易消化。由於嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點，給孩子吃他能消化吸收並願意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特
2016-01-22 9 -
冬天注意飲食 健康預防上火
冬天飲食很容易上火，上火就容易讓人的免疫力下降，從而對身體造成一定的危害，那冬天在飲食上要如何注意不上火呢？下面就和天天養生小編一起來看一下吧。 什麼讓女人“引火上身” 冬天為什麼容易“上火”?據專家介紹，引發“上火”的具體因素很多
2016-01-22 9 -
這個病竟能導致孩子嘔吐?孩子嘔吐怎麼辦
孩子是祖國的花朵，也是家裡的寶貝，可是孩子一旦出現身體狀況，就牽扯許多人。父母擔心，爺爺奶奶心痛，那麼，對於兒童嘔吐問題，導致孩子嘔吐的疾病有哪些？羊水吸入：由於羊水大量吸入，對胃有一定的刺激作用。新生兒常在生後不久即出現嘔吐，吐出清水、
2016-01-22 10 -
簡單瘦身體操怎麼做呢
現在的生活方式越來越多種多樣，各種各樣的美味都讓人流連忘返。很多人都因為自己吃的東西越來越多身體出現了肥胖的症狀而困擾著。很多人都知道瑜伽減肥這樣的減肥方式，瘦身現在是很多人都非常推崇的一項運動，千萬不要小看哦。下面我們就來簡單的瞭解一
2016-01-22 18 -
怎麼練習肺活量好呢
相信大家都知道，我們身體的健康和我們的肺活量是有一定聯繫的，因為肺活量的高低恰好可以反應我們身體的健康狀況，也就是說當肺活量越高時，我們的身體就越是健康。反之如果肺部出現了一些疾病，就會導致肺活量減低了，那麼我們要如何來練習提高肺活量呢
2016-01-22 21 -
胸大肌怎麼訓練好呢
對於男性來說有著腹肌和健碩的胸大肌是每個男性的目標，這樣不僅僅讓自己看起來更加的男人一點。同時大家也知道胸大肌都是通過一定的鍛煉可以得到的，而在鍛煉的時候還能加強自己的身體健康呢。為了讓自己更加的健康，同時擁有完美的胸肌。下面看下胸大肌
2016-01-22 6 -
胸大肌怎麼練習好呢
隨著社會的不斷發展，人們面對的壓力也是越來越大。這就讓很多的人沒有太多的時候關注自己的身體健康，再加上一些男性平時不注意對於自己的肌肉短褲。很多的男性看起來一點男子氣概都沒有，都死那種軟綿綿的。就是因為這樣很多的男性才更想練好身體，那麼
2016-01-22 13 -
健身肱二頭肌鍛煉方法有哪些
現在的人都在追求完美，男性朋友健身肱二頭肌鍛煉方法是什麼，男性現在都流行的就是到健身房鍛練肌肉，但是也有好多就像我一樣沒有時間去鍛煉的朋友，真的好著急，我現在告訴你們不要在著急了，去健身房鍛煉肱二頭肌不是唯一的選擇，可以自己在家跟著我們
2016-01-22 9 -
肱二頭肌塑形方法有哪些
隨著人們工作和學習的壓力逐漸增大，釋放壓力的最好辦法便成了運動，健身項目便越來越受廣大年輕男性所喜愛。在現在這個以瘦為美的時代中，女性健身主要是為了減肥，為了塑造出完美的身形，讓自己變得更美麗迷人，吸引大多數男生的眼球。所以他們都在四處
2016-01-22 14 -
健身胸大肌的小常識
我的不少朋友都到健身房做健身，健身胸大肌的小常識是什麼啊，我平時工作有些忙，沒有時間到正規的健身房去健身，看見朋友們的胸大肌練的肌肉特別的豐滿，我就有些羡慕，可自己又沒有時間去健身，就想自己在家可以健身胸大肌，愛健身的朋友給我介紹了兩種
2016-01-22 8 -
運動前熱身運動怎麼做呢
現在我們都喜歡運動，因為現在的生活和工作的壓力很大，我們的身體總是處在一種緊繃的狀態下，長期處在一種很緊張的情況下，身體很容易就出問題的，所以現在很多人都會去運動，因為運動會讓我們得到徹底的放鬆，不管是身體上還是精神上，但是運動前一定要
2016-01-22 8 -
迅速瘦腿運動有哪些呢
一個人想瘦腿就需要採取科學有效的方法，運動是目前來說減肥效果最好的，但是瘦腿的時候也需要掌握一定的方法的，如何更快的瘦腿呢，有沒有迅速瘦腿運動呢，有的女孩子非常的心急，跳繩跳了一個星期就不堅持了，覺得沒有成效，其實選擇的瘦腿運動不合適效
2016-01-22 15 -
兒童戶外健身器同樣的減肥方法
兒童戶外健身器同樣的減肥方法，我兒子今年5歲就是個名副其實的小胖子，平時特別的懶，不喜歡動，特別的愛吃零食和喝飲料，特別喜歡吃肉，每頓飯必須要有肉才行，她的體重是我最關心的事情，現在除了正餐基本什麼都不讓吃了，前幾天看見有好多的小朋友在
2016-01-22 7 -
早上打球可以減肥的嗎
隨著現代社會人們對運動的重視度越來越高，很多朋友都已經養成了早上起來運動的好習慣。當然很多朋友運動的目的也是為了更好的保持身形，同時也能達到強身健體的效果。因此就有很多朋友會提出這樣的一個疑問，那就是早上打籃球可以減肥嗎?針對這個問題，
2016-01-22 2 -
怎麼樣鍛煉才有腹肌呢
擁有完美的八塊腹肌，是很多男性朋友的夢想。腹肌不僅代表著健康的體魄，而且還很容易給伴侶帶來一定的安全感，所以很多朋友都想練出好看的腹肌。那麼，怎麼樣練才有腹肌呢?如何快速練出腹肌呢?帶著這些問題，下面一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望本
2016-01-22 8 -
有肚腩練腹肌的方法有哪些
擁有完美的腹肌，是很多人的夢想。腹肌的形成不是一天就可以的，所以在練習的時候，應該要注意有耐心。同時要掌握正確的方法，這樣才能夠練出好看的腹肌。那麼，有肚腩練腹肌方法是什麼呢?如何快速的練出腹肌呢?下面便一起來瞭解一下吧，看看練出腹肌的
2016-01-22 9 -
到底打羽球減肥還是跑步減肥呢
打羽毛球減肥呢?還是通過跑步的方式減肥效果好呢?跑步和打羽毛球都是一種運動的方式，並且這兩種運動也都是高消耗的運動，所以說對於減肥來說都是非常好的，打羽毛球和跑步都是一種健身，健體的好方法，也可以用這些運動方式來加強我們的身體素質，那麼
2016-01-22 24
