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中醫養生 吃中藥的六種禁忌
在這個科技發達的時代，還是有很多人相信中醫養生，但是中醫並不是萬能的，你知道吃中藥的禁忌有哪些嗎？喝中藥能喝茶嗎？不懂的趕緊來看看吧，這不是鬧著玩的！ 吃中藥的六大禁忌 1、忌生冷 吃中藥期間對各種生冷食物也因該儘量避免食用。
2016-01-25 10 -
上班族防癌就喝5種茶
每日面對電腦螢幕，每日久坐不動，每日不出辦公室。研究顯示，上班族已經成為現在最容易患癌的人群。由於不好的習慣，現在連喝茶都有致癌的可能。其實不然！只要合理食用，喝茶也能防癌。那麼，在這樣乾燥的冬節，上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？ 上
2016-01-25 5 -
水果和乾果，到底孰好孰壞！
新鮮的水果，鮮嫩多汁，既有營養，有好吃。風乾的乾果，美味內斂，易於保存，也很受大家的歡迎，兩者可謂是個有千秋。但是就健康飲食的角度來說，到底哪一個更甚一籌呢?今天小編給大家對比水果與乾果的食物營養。 葡萄vs葡萄乾 新鮮葡萄
2016-01-25 10 -
小小山楂好處多，健胃降壓治痛經！
在生活中，山楂可謂是一種常見的水果了，酸酸甜甜，味道非常好，那麼你想不想知道山楂都有哪些功效呢?其實山楂的食物營養很高，是一種不折不扣的健康飲食，下面就來看看山楂的詳細介紹吧，你一定會大吃一驚的哦。 山楂，是一種傳統的中藥之一，
2016-01-25 7 -
5種抗嗜睡食物，告別萎靡不振！
隨著社會壓力日漸加重，大家總是很難得到充足的睡眠，尤其上班族早上特別愛嗜睡，拖著疲憊的身體去上班，有時候整個人上班更是無精打采。其實這都和大家的健康飲食習慣有關，下面給大家介紹5種很不錯的抗嗜睡食物吧。 1、草莓 草莓含有豐
2016-01-25 5 -
美味沙丁魚食譜健康美麗吃出來！
在生活中，你知道嗎？不少人都想瘦身但是又想吃肉，這可怎麼辦呢?吃什麼能健康美麗呢?今天小編來給你支招，向你推薦沙丁魚健康飲食食譜。但是魚肉食物營養豐富，在幫助身體調理健康方面的作用還是很好的哦，能幫助你科學瘦身。 沙丁魚營養價值
2016-01-25 13 -
三種果蔬，帶皮吃更具營養！
不知道大家平時在吃帶皮的水果或者蔬菜的時候，有沒有講果皮或者蔬菜皮刮掉吃的習慣，其實大家可能不知道的是，有些果蔬帶皮吃更具營養價值，對我們的健康飲食也非常有幫助，下面小編就給大家介紹三種吧! 葡萄——葡萄皮抗癌作用 葡萄皮具
2016-01-25 2 -
南瓜的五種功效，讓你更健康！
南瓜是一種常見的蔬菜，並且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜，食用的時候會有甜甜的味道，對於人體有很多的好處，可解毒、助消化等。下面，小編就為大家詳細介紹一下南瓜的功效。 1、解毒 南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的
2016-01-25 7 -
常吃土豆讓你吃出苗條與好性格!
大家都應該都對土豆比較瞭解了，它是一種營養豐富又美味可口的食物，西方不少國家甚至將土豆都作為主食，可是大家並不知道的是，土豆還有其他的妙用，尤其是對女性朋友，下面小編就給大家整理土豆的食物營養。 一、土豆是天然的美容佳品 土豆有
2016-01-25 7 -
你不知道的花粉3大保健功效！
花粉相信大家都不陌生，但是說到花粉有哪些保健功效，大家可能就瞠目結舌了，難道普通的花粉還有保健功效?但是通過科學實驗證明花粉確實具有不錯的保健功效，下面小編就給大家詳細介紹花粉的功效吧。 1、減肥功效 ： 花粉中的芳香物、類
2016-01-25 9 -
小辣椒促進新陳代謝燃效果好！
辣椒是人們飲食中不可獲取的一個，很多人都喜歡吃辣，而辣味的初始就是辣椒。有很多美味的菜肴都有一些小辣椒的點綴。今天，小編和大家介紹一種健康飲食小辣椒，給大家分析一下小辣椒的營養價值，讓大家認識小辣椒的功效。 辣椒含有一種特殊的物
2016-01-25 7 -
健康包菜助你調理腸胃去油脂！
在生活中，包菜是一種很常見的蔬菜，不僅食物營養豐富，還能夠很好地幫你刮油去脂，吃什麼能去油脂?那就是包菜啦。因為包菜不但富含膳食纖維和維生素，而且熱量極低，下面就來看看這種健康飲食的簡單介紹吧。 包菜飽腹法 這個方法適用於對體重
2016-01-25 7 -
獼猴桃：排毒祛斑功效一流！
獼猴桃，是我們常見的水果，大家也都知道它的維生素含量很高。但是，獼猴桃的美白祛斑功效，你知道嗎?那是因為，獼猴桃除了含有豐富維生素C，還有其他特別的營養成分，是女性保濕美白祛斑的最佳健康飲食。 主題：優酪乳獼猴桃汁 食材：獼
2016-01-25 5 -
早起上班怎樣吃出營養早餐？
現在的上班族雖然比以前生活條件好啦，但社交圈子變廣了，活動多，工作繁忙，長時間的導致身體健康“透支”，日常飲食方面要學會調理自己缺失的營養，那麼上班族早餐吃什麼好呢？為心愛的人做一道陽光早餐你的早餐讓你活力十足，還是愈吃愈昏沉？我們歸納
2016-01-25 12 -
健康黑豆，豆類中的養生狀元！
在現代生活中，女性的壓力也開始逐漸增大，身體也就顧不上了，很容易出現體虛乏力的狀況。那這種情況吃什麼好呢?今天小編給大家推薦一種豆類中的養生狀元，那就是黑豆，下面就來看看黑豆有什麼營養功效吧。 食療價值 黑豆性平、味甘;歸脾
2016-01-25 11 -
健康養生佳品營養保健龜苓膏！
鮮牛奶="text-indent:2em;"> 我們都知道，龜苓膏的歷史算是很悠久了，很早之前龜苓膏就是一種極為傳統的食物，那麼常吃龜苓膏有什麼好處呢?其實現在吃到龜苓膏不像以前那樣麻煩了，超市裡面就有的賣，下面跟小編一起來看看龜苓膏有什
2016-01-25 7 -
女人的6大健康飲食誤區！
女人們在平時的生活中有沒有特別的去關注自己身體的細節部位呢，尤其是一些容易被忽視的生活習慣。如果沒有的話，那不妨看看下面這些易犯的健康誤區。 餓了才吃： 生活中許多女性，特別是工作繁忙的OL們，經常不能按時就餐，且有相當一部分人
2016-01-25 8 -
影響孩子學習的飲食壞習慣！
長久以來，學生無非就是要注重學習考出好的成績，這也是作為家長最為關心的。因此，家長尤其關心孩子的飲食，絞盡腦汁想讓孩子吃好點、營養好點，但不少家長卻往往容易踏入飲食誤區。 以飲料代水，糖分過高。 有些家長考慮到孩子學習緊張，消耗
2016-01-25 10 -
10大女人滋陰補腎食物排行榜！
腎虧的不只有男人，很多女人都有貧血腎虧現象，女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果，以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降
2016-01-25 9 -
貧血女人的10款食療秘方！
貧血是我們最不想聽到的字眼，可是女人卻是最容易貧血的，99健康網小編這裡推薦給你10款中醫食療秘方，幫你治療貧血，不再做“貧血女”。 1、花生仁30克，大棗10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一劑，連服20天為一療程。 2、綠豆
2016-01-25 11
