每日面對電腦螢幕， 每日久坐不動， 每日不出辦公室。 研究顯示， 上班族已經成為現在最容易患癌的人群。 由於不好的習慣， 現在連喝茶都有致癌的可能。 其實不然！只要合理食用， 喝茶也能防癌。 那麼， 在這樣乾燥的冬節， 上班族喝什麼茶能防癌潤燥呢？
上班族喝5種茶可防癌
1、鐵觀音茶
此茶具有清心明目， 殺菌消炎， 減肥美容和延緩衰老， 防癌症、消血脂、降低膽固醇， 減少心血管疾病及糖尿病等功效。
2、桂花茶
此茶具有溫補陽氣的功效， 主治陽氣虛弱型高血壓病。
選用幹桂花1克， 茶葉2克。 將幹桂花、茶葉， 入杯中，
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火， 潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。
4、桔紅
此茶有潤肺消痰;理氣止咳之功， 適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。 此茶以桔紅宣中理氣， 消痰止咳。 茶葉有抗菌消炎作用， 以此二味配製， 對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
選用桔紅3~6克、綠茶5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。 每日1劑隨時飲用。
5、蘿蔔茶
此茶能清肺熱、化痰濕， 加少許食鹽既可調味， 又可清肺消炎。
選用白蘿蔔100克、茶葉5克， 先將白蘿蔔洗淨切片煮爛， 稍微加點食鹽調味，
抗癌吃什麼食物好
1、熟番茄更營養
首先， 越紅的番茄越好， 說明番茄紅素越多。 其次， 加工過的番茄比新鮮番茄更好， 因為番茄紅素更易被吸收。 研究顯示， 富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的癌症以及腸道疾病， 並有助於延緩皮膚衰老。
2、海帶排致癌物
據聯合國衛生組織統計， 日本婦女幾乎不患乳腺癌， 主要原因是食海帶多。 美國婦女患乳腺癌的多， 主要原因是食海帶少， 食肉、奶多。 海帶含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力， 並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
3、生吃大蒜最健康
常吃生大蒜的人， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 而這是胃癌非常重要的誘因。 大蒜素並非大蒜天然生成， 是大蒜含有的成分跟空氣接觸後氧化產生的， 所以， 吃大蒜時要先把大蒜拍碎或者切片， 在空氣中放置十幾分鐘， 才能產生大蒜素。 家裡用蒜拌涼菜、吃餃子時用醋和少量芝麻油調的蒜泥都是很健康的吃法。
4、玉米抗氧化
玉米也是國際抗癌協會公佈的抗腫瘤食品之一。 玉米的好處主要在於含有豐富的膳食纖維， 而且玉米油中還飽含豐富的不飽和脂肪酸， 這是一種必需脂肪酸。 另外， 玉米中含有玉米黃素，
5、優酪乳要買“活性菌”的
優酪乳中的益生菌能保持腸道健康和增強免疫系統功能， 並有助預防癌症。 並不是所有的優酪乳都有益生菌， 購買時要買標籤上寫著“活性菌”的品種。
