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上班族7大不良飲食習慣
方法步驟： 01 嗜飲咖啡：降低受孕率。男性女性每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%；容易罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高；降低工作效率。適量...
2017-01-22 -
上班族養生 上班族的奪命飲食壞習慣
隨著生活節奏的加快，工作的繁瑣，導致不少上班族不能按時吃飯。那麼，上班族良好的飲食習慣有哪些呢?上班族養生的方法有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，上班族正確的飲食習慣吧! 生活習慣的好壞，決...
2016-03-03 -
飲食與健康 上班族吃飯不能少了這道菜
我們都知道飲食和健康是分不開的，可是很多上班族因為工作的繁忙，忽視了自己的飲食健康，從而使得自己落下了一身的毛病，那麼究竟上班族吃什麼好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧。 上...
2016-02-03 -
上班族護眼的4中飲食搭配 喝什麼茶飲好
上班族每天都需要長時間的大量用眼，這對眼睛的負擔是很大的，有什麼辦法可以護眼呢？在這裡，不如就為大家介紹一下具有護眼功效的茶飲和食物都有哪些，幫助大家更有效的護眼，快來一起看看吧。 上班族護...
2017-01-18 -
上班族的7大不良飲食習慣
現在工作的白領一族大多工作繁忙，因此壓力重重，所以吃東西他們不會太在意，有時還養成了不良的習慣，我們有必要來對這些惡習進行介紹，希望上班族們記得杜絕這些惡習。 1、不吃c害處多 雖然很多人不吃...
2016-10-18 -
上班族飲食惡習
進食速度過快 很多辦公室一族的午餐，都是在非常匆忙的狀態下吃完的。進食速度過快，食物未得到充分咀嚼，不利於口中食物和唾液澱粉酶的初步消化，加重腸胃負擔；咀嚼時間過短，迷走神經仍在過度興奮之中，長此以...
2011-03-09 -
上班族抗疲勞的六種飲食
如果說能夠解釋疲勞的原因在我們看來是正常的，那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。 1.飲食平衡是關鍵...
2016-08-24 -
上班族飲食怎麼吃？ 多嚼香芹茶葉除口臭
上班族如何快速消除口臭如果你惹上了口臭，試試下面這5種清新口氣的小方法。 1多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑。2飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎；或用鮮蘆根泡水喝。3咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長...
2014-06-24 -
揭上班族最要命的飲食禁忌 10個白領9個犯
白領最要命飲食禁忌1愛喝咖啡美國醫學家研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45-69歲首次患心肌梗死...
2014-04-30 -
上班族致命的飲食法則
男人由前列腺炎轉變的前列腺癌的發病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發病也在攀升。這跟上班族的飲食規律、工作環境有很大的關係。白領的飲食習慣，已經成了社會中首要的問題。白領工作忙碌、飲食不規律、應酬多等...
2012-09-28 -
餐後吸煙“中毒”加深 上班族的10點飲食禁忌
上班族的10點飲食禁忌1愛喝咖啡 美國醫學家研究發現，一個人每天喝5杯或更多咖啡，其患心臟病的幾率比不喝者高兩倍，且嗜咖啡年限越長，飲量越多，患心臟病的可能性越大。通過對858位45-69歲首次患心...
2014-07-17 -
上班族的飲食禁忌 如何跳過
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。 忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元...
2010-08-10 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀：正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情，那麼上班族應該注意哪些飲食呢，吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物：深海魚 海產品...
2017-03-06 -
【養生必知：上班族的10點飲食禁忌】
現在年輕人的生活節奏越來越快，每天有幹不完的工作在忙，往往容易忽視自身的健康，在不知不覺中觸犯了飲食禁忌，專家指出上班族有10點飲食禁忌，一起來看看吧!>>>常看螢幕眼乾澀 眼睛如何補營養 飲食...
2017-03-07 -
【上班族不注重飲食保健易患癌症】
在現代生活中壓力太大，特別是職場女性，來自家庭和職場的壓力使得女性朋友身心疲憊，癌症也在悄悄的接近女性朋友。哪些不良的生活習慣會招惹上癌症呢?我們一起來看看吧! “要命”的飲食習慣：飲水不足 ...
2017-03-07 -
上班族飲水過少降低大腦思考能力
現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯（每杯約240毫...
2010-08-30 -
上班族飲食不能單求飽 午餐如何吃得營養？
對於大部分的白領來說，午飯都是至關重要的一餐，但是大部分的白領也是對午餐不夠重視，認為吃飽不餓就好。午餐的好壞以及飲食習慣，對白領的健康至關重要。白領到底應該如何吃好午餐呢？午餐不能單求飽 但也不宜...
2014-08-11 -
上班族飲食不規律常胃痛 中醫偏方治療胃痛
現在很多上班族都有胃痛的毛病，胃痛是由外感邪氣、內傷飲食情志、臟腑功能失調等導致氣機鬱滯、胃失所養，以上腹胃脘部近歧骨處疼痛為主症的病。那麼，胃痛應該怎麼辦呢？下面介紹中醫治療胃痛的小偏方。 胃痛...
2014-05-22 -
上班族飲食宜忌 遠離亞健康
1、壓力過大時 壓力大宜吃：1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂； 壓力大忌吃：碳酸飲料。《美國公共衛生雜誌》刊登的...
2010-11-19 -
上班族飲水過少的嚴重不良後果
現代人生活節奏快，每天都忙忙碌碌，常常忘記一些重要的事情，“喝水”就是其中一項。香港衛生署最新調查顯示，有1/3成年人每天喝水少於6杯。專家提醒，一個健康的成年人每天應喝6—8杯(每杯約240毫升...
2008-08-18
