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拉耳歪頭運動，適合咳嗽並且耳朵發炎腫大
當用力拉耳垂時，也會不由自主地打哈欠，釋放出身體的濁氣與疲勞。 方法： 1.站或坐，掌心向上，雙手平舉至腰部。 2.若左耳朵發炎腫大，用左手拉右耳耳垂，由右向左拉，同時深深吸氣，放鬆回正時緩緩吐氣。 3.反之，若右耳發炎腫大，即用右
2016-01-26 336 -
按壓手心來防治慼冒與止咳嗽
肺區（約小指根和掌根的中間部分）； 後咽區、氣管、喉頭區、聲帶（食指根與大拇指根之間的部分）； 肺尖、支氣管（食指和中指之間縫隙往下，在感情線下緣）； 胃區（生命線1/3周圍），有助消化系統功能，並減少生痰； 腦區（大拇指），可刺激腦部
2016-01-26 366 -
按壓手背來防治感冒與止咳
口腔（合谷穴周圍）； 胸椎區（食指下方的拳眼周圍）； 上背區（第二掌骨上方）； 咽喉區、顎扁桃體（大拇指第二節中間部分）。 方法：每區按壓3分鐘，每日2 ~ 3次，直到痊癒。 按壓咽喉區、顎扁桃體，咳嗽、感冒通通跑光光。
2016-01-26 226 -
按壓眼眶來防治感冒與止咳
上焦區（上眼眶外角1/6區域）； 肺區（上眼眶內側5/6區域）。 方法：每區的內眠與外眠均按壓1分鐘，每日2~3次，直至痊癒。 按壓眼眶酸痛的區域， 可以改善呼吸道不適。
2016-01-26 350 -
按壓耳穴來防治感冒與止咳
耳中區（耳輪腳）：主治氣逆、咯血。 輪1-6 (在耳輪上，自耳輪結節下緣至耳垂下緣中點劃為五等分，共六穴，由上而下依次為輪1、輪2、輪3、輪4、輪5、輪6，主治上呼吸道感染、發燒、扁桃腺炎。 角窩區（三角窩中中間1/3部分）：主治哮喘。
2016-01-26 771 -
按壓腳底來防治感冒與止咳
腦區（腳大趾）。 先按摩腦區，再按摩以下部位： 肺區、氣管（第二、三、四趾下方約占1/6腳底部分）； 食道和氣管（大趾下緣中間部分）； 胃區（大趾下方約腳底1/3處）。 方法：每區按壓3分鐘，每日2~3次，直到痊癒。 先按摩腦區，
2016-01-26 187 -
按摩後背心，防治久咳不愈
身柱穴（第三胸椎棘突下）：為常用強壯穴，能改善虛弱生病體質，尤其幼兒的久咳不愈。 肺俞穴（第三胸椎棘突下往左或往右2指寬處）：為治療呼吸系統的要穴，主治各式各樣的肺病、咳嗽或氣管發炎。 方法：每穴按壓5分鐘，每日2~3次，直到痊癒。
2016-01-26 337 -
按摩腳背來防治感冒與止咳
淋巴反射區（足背最高點中間部分、5個腳趾縫上緣）； 喉、氣管（大趾和二趾之間縫隙往上的足背部分）； 胸（第二、三、四趾往上足背1/3部分）。 方法：每區按壓3分鐘，每日2 ~ 3次，直到痊癒。 1、 按壓淋巴反射區，止咳潤肺真簡單。
2016-01-26 225 -
按摩腹腔，幫助袪痰止咳
按摩名師曹龍醫師結合多年的中西醫行醫經驗所創立之"心法按摩"中，將整個腹部分為9個區域，是對應九宮八卦陣，每一格主管不同器官與部位，深層按摩即可達到充分排便解毒，以及間接幫助袪痰止咳的效果。 方法：按摩圖上的數位，每一區用5指尖深深
2016-01-26 236 -
握拳抬頭運動，適合咳嗽並且喉嚨痛時
當抬頭時，就會不由自主地打哈欠，釋放出身體的濁氣與疲勞。 方法： 1. 站或坐，掌心向上，雙手平舉至腰部。 2. 雙手握拳，用力聚氣，垂直手臂舉在下巴下緣左右側。 3. 抬頭向後臉朝上，同時不斷吸氣，繃緊前頸與喉嚨，產生不自主咳嗽，
2016-01-26 387 -
握拳晃胸運動，適合咳嗽又發冷時
握拳時，容易聚氣；平舉在左右胸前時，可打開胸腔；將左右手臂朝左右兩邊搖晃時，可迅速使身體溫暖起來，尤其拳心會越來越熱，帶動能量，到達末梢，不會再感到寒冷。 方法： 1. 站或坐，掌心向上，雙手平舉至腰部。 2. 雙手握拳，用力聚氣，
2016-01-26 322 -
曲池穴，刺激此處可退燒、消炎、止痛
位置：在手肘外側，屈肘，當肘橫紋外端閒陷處，為尺澤穴與眩骨外上髁連線之中點，左右各有一穴。 主治：感冒、發燒、發炎、疼痛、麻痹、中風、手攣筋急、瘧疾等。 針刺與艾灸：直刺1-1.5寸，每次30分鐘。每週3 ~ 4次。 按摩法：拇指按壓或以
2016-01-26 303 -
梅、咸梅及甘草橄欖，可防病從口鼻侵入
烏梅內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等酸性物質，有顯著的抗菌表現，對於大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等，均有抑制的作用。因此用紫蘇醃漬的梅子，對於呼吸道及腸胃系統會有良好的保護作用，在公共場所時，不妨口含紫蘇梅，再戴上口罩，等於有雙層的防護措施，
2016-01-26 326 -
梅花灸通治法
特別適合容易感冒，咳嗽且體質虛冷的朋友，由於艾草能打通12經絡，具有逐寒、除濕、溫暖、開鬱化悶及調和氣血的作用。 方法： 梅花灸是以肚臍為中心點，其上下左右及肚臍各點一個艾粒，每日一次，建議連續做兩個星期。休息一星期，再做二個禮拜。以
2016-01-26 191 -
止逆降氣運動，適合咳嗽兼有噁心想吐時
掌心向上，吸氣往上提時，容易聚氣，導亂為正；翻掌往下且吐氣，容易將體內濁氣、穢氣及怨氣，從嘴巴吐出與由掌心往下排出， 不再覺得噁心想吐。 方法： 1.站或坐，掌心向上，雙手平舉至腰部。 2.雙掌平舉至左右胸前，不斷吸氣。 3.將左右
2016-01-26 260 -
常與高跟鞋共舞的危害
長期同高跟鞋共舞，其實加重了膝關節的壓力，會造成退化性膝關節炎。一份哈佛醫學院的研究報告提示：喜歡穿高跟鞋的女士，未來會把自己陷在退化性膝關節炎的折磨中。 穿高跟鞋的危害 哈佛大學針對女性的粗跟和細跟的高跟鞋進行調查，拍下她們腳部運動及
2016-01-26 6 -
帕金森綜合症發病前表現
帕金森綜合症發病前表現，帕金森病發作之後會帶來不少的併發症，並且隨著病情的發展，帕金森病患者最終會失去生活自理能力，帕金森病一旦發病就應當積極進行治療，選擇帕金森病的治療方法是保證治療的效果的前提，因此大家不要延誤或者是忽視對帕金森的治療
2016-01-26 5 -
帕金森症的臨床表現
帕金森症的臨床表現，在日常生活中經常會看到有很多的老人出現手不停的抖動的症狀，很多人以為這是正常的現象帕金森中藥配方，其實大多數情況手抖是因為疾病導致的，如果您細心觀察的話就會發現很多老年人在做一些精細活動的時候會出現手抖的情況，比如拿筷
2016-01-26 8 -
解除壓力的方法有哪些
現代人幾乎都承受著較重的工作與生活負擔，尤其是那些危險性大或負有重大責任的職業，更容易使人精神緊張。這種緊張多是由於工作不能勝任、不能有張有弛、工作安排不合理，使人較長時間得不到放鬆所致。當人長期處於這種精神緊張的狀態之中，各種身心疾病
2016-01-26 5 -
右腦偏頭痛是什麼原因引起的
偏頭痛是反復發作的一種搏動性頭痛，屬繁多頭痛類型中的“大戶”，它發作前常有閃光，視物模糊，肢體麻木等先兆，約數分鐘至一小時左右出現一側頭部一跳一跳的疼痛，並慢慢加劇，直到出現噁心，嘔吐後，感覺方能有所好轉在安靜，黑暗環境內或睡眠後頭痛緩解
2016-01-26 34
