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拉耳歪頭運動,適合咳嗽並且耳朵發炎腫大

當用力拉耳垂時, 也會不由自主地打哈欠, 釋放出身體的濁氣與疲勞。

方法:

1.站或坐, 掌心向上, 雙手平舉至腰部。

2.若左耳朵發炎腫大, 用左手拉右耳耳垂, 由右向左拉, 同時深深吸氣, 放鬆回正時緩緩吐氣。

3.反之, 若右耳發炎腫大, 即用右手拉左耳耳垂, 由左向右拉, 同時深深吸氣, 放鬆回正時緩緩吐氣。 如此, 重複所有動作數次, 耳朵很快地就會舒服起來, 咳嗽也減少了。

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