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四種營養水果，幫你養出好腎臟！
腎臟是人體的重要器官，保證了機體內環境的穩定，使新陳代謝得以正常進行。人體每日所攝入的食物營養直接影響到腎臟的健康。限制含鉀高的飲食;執行低碳飲食;減輕口渴;增加攝入纖維素，多吃蔬菜;這些都是從健康飲食方面，保護腎臟的好方法。下面我們就
2016-02-01 4 -
萬萬沒想到，這13種飲料還能治小病！
我們喝飲料常常是用來解渴，但是，只要喝對了飲料，還可以用來治病，比如牛奶可以增長肌肉，柚子汁減輕體重，檸檬蜂蜜茶防傷風感冒，有雙重的功效哦！下面我們來看看喝什麼飲料可以治病。 能治小病的13種飲料 1.增長肌肉——牛奶 牛奶
2016-02-01 14 -
掉頭發吃什麼食物好？7種食物讓你告別脫髮！
很多人不良的飲食習慣或者是環境不好的影響而導致頭髮大把大把的掉落，看著心都急得慌。脫髮的原因有很多，可能是遺傳，更有可能的是飲食不好而導致的。那麼我們應該怎麼調理飲食方面問題呢？掉頭發吃什麼食物好？下面跟小編一起來看看吧。 掉頭
2016-02-01 4 -
吃魚真的能抗癌嗎？ 飯前先吃一口它竟能趕跑癌症！
預防癌症是人們一直追求的，也是很多養生人士最感興趣的話題，我們都說病從口入，那麼日常的飲食就是非常重要的，據說吃米飯前先吃一口魚或者肉，能讓胃發生很大的變化，從而達到預防癌症的效果，趕緊來看一看是怎麼回事吧！ 醫學研究所的研究小組最
2016-02-01 6 -
8種家常菜錯誤的搭配會導致缺鈣！
家常菜隨意搭配是我們最習慣的方式，如今專家說我們錯了。還說，有些家常菜放在一塊同時食用不僅會導致中毒，還導致營養的流失。比如黃豆燉豬蹄、蘿蔔燉牛腩這樣的家常菜常見的搭配也都不是最為恰當的方式，那麼和小編一起來看這是怎麼回事？ 8
2016-02-01 7 -
正常飲食時間你造嗎？這些時間進餐最健康！
正常的飲食時間跟最佳睡眠時間一樣都很重要，在這些時間飲食，會讓你的身體更健康，能攝取到更多的營養。而飲食生物鐘告訴你：你要什麼時候吃早餐？你進食前不妨先吃個水果吧，美味又開胃！ 飲食要抓時差水果早飯前和下午吃最好 早餐前10分鐘
2016-02-01 3 -
黑豆居然也能當藥用?該如何用黑豆治病！
米醋yle="text-indent:2em;"> 生活中有很多食物都是滋補的佳品，比如黑豆有“豆中之王”之稱，具有補腎美顏治病等多種功效。下面這些黑豆小偏方你可以先收藏起來，以便不時之需。黑豆很多不為人們熟知的好處。下麵跟小編來用黑豆治
2016-02-01 22 -
吃花生加上這一物，身體倍棒遠離疾病！
花生是我們常見的食材，吃法也相當多，不少人直接洗乾淨了剝開就生吃，你也可以煮著吃、炒著吃、蒸著吃、搭配其他食材還能做出香噴美味各式菜肴，今天小編就跟大家討論一下什麼東西跟花生搭配保健功效最好！ 花生配這一物不看醫生身體棒花生是很
2016-02-01 4 -
水果吃多了有什麼壞處?這些水果吃多了會起反作用！
冬天了，天氣越發乾燥，使得空氣更加缺少水分。無論是皮膚，還是身體內部，都需要補充更多的水分，但是有些水果它不僅在給身體補充水分的同時，食用過多後還會給身體帶來負擔，甚至還會危害身體健康。 這些水果不能多吃 1、橘子 橘子
2016-02-01 15 -
要降壓吃這些食物准沒錯，降低高血壓的護理方法！
近年來，有許多人被高血壓的問題所困擾。通常日常我們可以通過合理飲食、鍛煉、服用降壓藥、有利於降壓的小偏方等達到預防和治療高血壓的目的。那麼想要降壓吃什麼好呢？降低高血壓的護理方法是什麼？下面跟小編一起來看看吧。 常吃6種食物降壓
2016-02-01 9 -
要瘦身這五大高纖食物不可錯過，7大強效排毒食療方！
為了擁有讓人羡慕的身材，每個人都經歷了辛酸的減肥歷程，或節食或手術或吃減肥藥等等，這樣的方法對身體的健康多多少少都有危害。吃哪些高纖食物能減肥？哪些食物能夠排體內毒素?下面跟小編一起來看看吧。 要瘦身下面五大高纖食物不可錯過
2016-02-01 5 -
胃不好的人該怎麼吃？胃不好的人吃什麼養胃？
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。營養專家給出冬季養胃多吃粥，那麼胃不好的人該怎麼吃？胃不好的人吃什麼養胃？下面跟小編一起來看看吧。 胃不好的人該怎麼吃主食：
2016-02-01 8 -
哪些食物相克?教你五個小細節看清楚食物相克！
健康飲食對現代人來說是越來越了，可如果不瞭解飲食的一些禁忌，胡亂搭配食物隨時會毒害身體。那日常飲食搭配有哪些禁忌呢？希望大家多注意下平常的飲食，只要掌握好這個度，你便不會因為它們而受害了。今天小編為你解讀飲食的食物相克。 五個小細節
2016-02-01 90 -
碧根果有哪些營養？ 這些人千萬別亂吃碧根果！
碧根果是堅果類食物的一種，並且也受到很多人的喜愛。不過，需要注意的是碧根果並不是所有人都適合吃。今天，為大家介紹一下碧根果的適應人群以及功效作用，快來看看吧……碧根果的作用抗氧化。美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次碧根果，尤其中老年
2016-02-01 3 -
六種食物幫你提高免疫力預防流感！
影響人體自身免疫力的因素有很多，拋開遺傳基因來說，飲食、睡眠、運動、壓力等等都會影響免疫力。免疫力低下就會經常生病，身體素質變差。那麼如何提高免疫力呢?從健康飲食的角度上，多喝一些優酪乳、開水、綠茶;多吃一些海鮮、動物肝臟;適當的補充食
2016-02-01 9 -
這些關於打豆漿的基本常識你知道嗎？
豆漿，是廣大朋友餐桌上的一道美味，食物營養非常豐富，尤其頗受早餐的垂青。的確，衛生的豆漿是補充人體營養，很好進行減肥飲食計畫的重要飲食。但是，對於如何打豆漿，怎樣打豆漿最營養的這些小常識，朋友們你是否知道呢，不要緊，接下來一起跟隨我們的
2016-02-01 7 -
常見五種不同姜湯的不同營養功效!
生薑具有化痰止咳、驅寒等功效。姜湯更是百姓日常驅寒，止咳的必備健康飲食。快到冬季，想必很多家庭都會有喝姜湯的習慣。姜湯的食物營養不僅能治病，用姜湯來泡腳還可以幫助促進血液迴圈，驅寒的同時還能去除腳臭的煩惱。下面，我們就來給大家詳細介紹一
2016-02-01 7 -
荷蓮幫你補腎去火又養顏！
河蓮多生長在夏季，不僅形態優美，也是我們的一道健康飲食。其中，荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C、多糖，食物營養及其豐富，對人的身體健康也是非常有幫助的。吃河蓮的好處就在於有清熱解毒、涼血、止血的作用。下面，我們就來給
2016-02-01 4 -
七種排毒果蔬汁，排除毒素一身輕鬆！
若人沒有及時排毒，毒素堆積的在體內的話，就會造成膽固醇過高，導致高血壓和動脈硬化等疾病。宿便是人體腸道毒素根源。被重吸收的毒素會重新侵入身體，降低人體免疫力，非常危害身體。在健康飲食上，我們可以通過具有排毒功效的果汁來進行排毒，這些果蔬
2016-02-01 9 -
抗疲勞的堅果有那些種類？
現代人的生活、工作壓力都很大，所以經常會感覺到疲勞。你可以利用健康飲食來解決這個苦惱。在日常飲食中，有很多食材都有抗疲勞的功效。那麼，抗疲勞的堅果有那些?下文就介紹了吃什麼抗疲勞? 抗疲勞的堅果有那些 開心果、胡桃 開心果或
2016-02-01 6
