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晚餐減肥 吃什麼減肥最有效
吃什麼減肥最有效?春節過後的這段時間吃吃喝喝的機會還是很多，身材隨之走樣，既然是吃貨的好季節，那麼就通過吃來解決肥胖問題吧! 下麵，小編為你推薦一周晚餐減肥湯餐單，7天就能將飲食過度所帶來水腫、多餘積聚等肥胖問題，通通緩解掉!
2016-03-24 5 -
春季吃什麼祛濕 推薦祛濕粥的七種做法
春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥裡加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜幹、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。 下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。 1、薏米紅棗粥 做
2016-03-24 9 -
春季飲食 肝鬱的話應該吃什麼
春季時節，氣溫逐漸升高，人們的情緒也變得高漲起來，很多人變得煩躁易怒，愛發脾氣。 中醫認為，這是肝鬱氣滯的表現。假如肝鬱氣滯，橫逆犯胃，還會導致胃脘疼痛、食欲不振，嚴重時會影響全身的氣機，從而引發其他臟器的一些疾病。 另外，
2016-03-24 20 -
春季飲食 會吃才能健康長壽
枸杞芽 枸杞芽又名枸杞頭、枸芽子，春季枸杞長出的嫩苗就是枸杞芽，略帶苦味，爽口，能清火明目、養肝護肝。 《食療本草》中記載，枸杞芽有補益筋骨的作用。枸杞芽含有蛋白質、膳食纖維、硫胺素、核黃素、抗壞血酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、
2016-03-24 7 -
皮膚暗淡怎麼辦 6款養顏藥膳粥讓你肌膚水嫩
做法：將銀耳洗淨，冷水發透，西洋參4~5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。胃病患者不宜老喝粥，而應選擇其他容易消化吸收的飲 食，細嚼慢嚥，促進消化。
2016-03-24 5 -
春季祛濕7款經典降火湯推薦
冬季乾燥的氣候過去後，一到春天我們身體中的濕氣就非常重，許多慢性病都是倚仗濕氣而存活的，因此我們必須重視祛濕，祛濕也是非常有必要的了，那麼你知道春天該怎麼祛濕氣嗎 ? 這時就該喝點祛濕降火的湯藥來祛濕降火，春天不再 " 濕漉漉 "!
2016-03-24 14 -
春節後吃什麼排毒 四款美食強效“掃毒”
春節期間免不了大吃大喝大魚大肉的，這樣一來，節後痘痘、便秘各種問題就隨之而來，這個時候就要注意排毒了，那麼，春節後吃什麼排毒?下面我們來盤點排毒食物。 木耳 味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“
2016-03-24 8 -
失眠怎麼辦 七款安神藥膳讓老人告別失眠
老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，容易失眠的老年人最好儘量不要採用藥物治療，避免由於藥物依賴傷害身體健康，不妨多從飲食調理入手，飲食是最安全的方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多種食物可
2016-03-24 12 -
吃什麼美容養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏
美容使容貌美麗的一門藝術。最早源于古希臘的“kosmetikos”，意為“裝飾”。即通過各種方式使人美麗，尤其表現在皮膚方面。 養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏" alt="吃什麼美容養顏 4款食療讓女人擁有靚麗容顏"> 養顏即保
2016-03-24 8 -
骨質疏鬆吃什麼好 10款骨質疏鬆藥膳食療方
骨質疏鬆吃什麼好，骨質疏鬆症藥膳方子有哪些呢?下面大眾養生網為您介紹10個很有效的骨質疏鬆症藥膳方子，看看吧。 骨質疏鬆吃什麼好? 1、枸杞肉絲 肉絲120克，構把子60克。 先用豬油將構把子略炒，加少量水婉爛，出鍋
2016-03-24 4 -
風寒感冒食療 13款食療治感冒效果好
說到風寒感冒怎麼食療，很多人不知道方法，治感冒可不能胡亂吃，像桑葉薄荷飲、冰糖雪梨等就不適合風寒感冒患者食用。那麼風寒感冒怎麼食療呢?小編推薦13個食療方。 風寒感冒怎麼食療? 1、生薑蘿蔔飲 取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生
2016-03-24 9 -
中藥食療 撲滅身體裡面的“四把火”
胃火 即胃熱。由於飲食不節、嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成"食積"，生熱化"火"，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。胃火調節應當遵循清熱、清滯的原則，要飲食節制，太過熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，
2016-03-24 11 -
沒胃口？老人開胃養生的秘訣
吃是我們每天都要做的事，胃當然就是很重要的消化器官啦，但是隨著人的衰老，胃的功能變弱，食欲並不是很好，尤其是老年人。那麼，老人胃口不好怎麼辦呢？一起來瞭解下吧。 老年人開胃養生的秘訣 1、勾芡淋汁好味道 一般來說，老人家的飲食應
2016-03-24 24 -
上火怎麼辦 食療輕鬆幫你春季滅火
一到春天很多人就會出現上火的現象，不僅影響日常生活，而且飲食方面也要控制很多。那麼上火怎麼辦呢?你知道上火吃什麼好呢?今天大眾養生網的小編就教你如何用食療來輕鬆幫你春季滅火，一起來看看吧。 春季是容易上火的季節，春天有四種火最為
2016-03-24 20 -
咽喉炎吃什麼好 試試這些食療小偏方
春季天氣反復，北方更是乾燥又多風，人體抵抗病菌的能力下降，很容易就會患上咽喉炎、口腔潰瘍等問題。 一. 針對虛熱體質的小夥伴，可以選取滋陰潤燥降火的食材，如麥冬、天冬、沙參、玉竹、生地黃、玄參、石斛、蓮子、百合、雪耳、雪梨等。
2016-03-24 14 -
白癜風頸部發病原因是什麼
白癜風是一種常見的皮膚疾病，多發於人暴露部位，其中頸部也是白癜風的高發部位。白癜風的病因複雜，治療困難，被人們稱為“不死的癌症”，可見白癜風的危害有多大。那麼，白癜風頸部發病原因是什麼，下面就為大家介紹一下。 一，環境污染。工業生產中，
2016-03-24 11 -
白癜風發生的原因是什麼
白癜風很多時候發生的時候，大家都很驚奇，自己為什麼會突然會發生這樣的疾病，所以很多時候白癜風的發生，患者都是很迷惑的。患者應該多瞭解白癜風發生的原因，這樣才能防患於未然，那麼，白癜風發生的原因是什麼? 1、環境因素：我們知道，生活環境也
2016-03-24 12 -
什麼原因導致白癜風發作呢
很多人由於平時對白癜風瞭解得太少，等到發現自己患病後不知道自己是什麼原因得的，還得醫生一個個地進行排除，無形之中就耽誤了最佳治療時間，所以說建議每個人都要對生活中有可能引起白癜風的因素有所瞭解，那麼究竟是什麼原因導致白癜風發作呢，下面就
2016-03-24 7 -
得白癜風的原因有哪些
在我們身邊有不少人遭遇了白癜風疾病的入侵，相信大家都知道該疾病給患者朋友所帶來的影響是非常大的，不過還是有部分人不清楚自己是怎麼患病的，那麼究竟得白癜風的原因有哪些呢，針對這一問題，下面就一起來具體瞭解一下吧。 一、精神性因素：大量的臨
2016-03-24 7 -
白癜風發病原因與治療辦法有哪些
相信很多人看到白癜風患者心裡都很感覺比較害怕，一般來說，人們對於皮膚病患者都是敬而遠之的，因為怕傳染給自己，其實，白癜風是一種典型的皮下色素細胞受損從而導致的皮膚病，這類皮膚病一般是不會傳染的，那麼究竟白癜風發病原因與治療辦法有哪些呢，
2016-03-24 8
