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小肚子大怎麼辦 7種水果幫你“吃掉”小肚子
如何去消除已經堆積了脂肪的小肚腩呢？很多MM們最討厭自己有個小肚子“游泳圈”的，肯定想了很多去掉它的方法，但是，飲食才是最好的減肥方法，健康、安全。那麼吃什麼水果減小肚子好呢？ 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套
2016-05-01 100 -
秋天吃什麼水果好 秋天不可錯過的10水果
水果是每個人都喜歡的，水果的好處有很多。水果中含有很多人體需要的身體元素，水果的營養價值你們都知道了嗎？秋季是個非常乾燥的季節，那麼秋季吃什麼水果好呢？ 1、蘋果 打榜理由：被稱為“大夫第一藥”。 營養速查：有句話說得好：“一天一個蘋果
2016-05-01 101 -
吃香蕉的好處 香蕉“零副作用”的養生之道
香蕉，除了作為一年四季都能夠吃到的美味水果，你知道它還能為你帶來什麼嗎？其實，香蕉全身上下都是寶，而且，香蕉還具備多種養生功效。今天，小編就為各位MM們好好地介紹一下香蕉的各種養生功效，並且為大家推薦幾款美味可口又養生的香蕉佳餚。 香蕉
2016-05-01 158 -
紅棗的營養價值 女人健康飲食的好伴侶
大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。 大棗的主要食療藥效 1、大棗富含的環磷酸腺苷，是人體能量
2016-05-01 71 -
孕吐什麼時候結束 緩解孕吐的10個自然方法
孕吐嚴重怎麼辦？孕吐怎麼緩解？孕吐吃什麼好？孕吐是懷孕過程中非常自然和正常的現象。大約3/4的孕婦都會多多少少在懷孕的某個階段出現孕吐症狀。完全避免孕吐症狀的出現是很困難的，但是你可以採取措施控制噁心和嘔吐的嚴重程度。這裡有10個辦法，教
2016-05-01 144 -
超級育兒師 每月胎教有重點
胎兒並非沒有感覺的，相反，他的感覺之發達超過了我們的想像。下面，我們就來看看這個小傢伙各階段的感覺發育情況，以及各月的胎教重點吧！ 1-2個月重點：准媽媽用音樂放鬆心情 孕後6周，胎兒的聽覺就開始發育了。但由於還處於最初的發育階段，胎兒
2016-05-01 63 -
坐月子注意事項 產後坐月子遠離12個誤區
產後坐月子是新媽媽恢復分娩消耗的體力和保養身體的時期，在這個階段，媽媽要遵循很多原則，同時還要避開誤區。只有這樣才能科學正確的坐月子哦！ 產後坐月子誤區 1、經常喝茶水：多進湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收
2016-05-01 70 -
快樂孕期 孕期該如何調節自己的情緒
孕婦經常會莫名的大發脾氣，有時候也會突然的悲哀起來，可能你會在整個孕期都受著這樣情緒所控制。懷孕後怎樣做好心理保健，讓胎兒健康地生長發育，在任何年代都是一件非常重要的事情。下面我們“盤點”3個時期的心理保健。 進入孕早期，應該以什麼心情
2016-05-01 76 -
育兒知識大全 四大胎教法塑造BB聰慧大腦
寶寶還在母親肚子裡的時候就要進行胎教，越來越多的年輕准爸媽重視胎教的作用。胎教有哪些好處呢？胎教的一些基本常識你又知道多少？下面一起來瞭解一下吧。 一、你所不知道的聰慧大腦四個秘密 1、反應迅速 反應迅速，通俗地講就是我們經常說的“這孩
2016-05-01 57 -
心理健康 女性孕期心理保健尤為關鍵
孕婦是世界上最偉大的人，她們辛苦的懷胎十月得來一個小生命，這段時間她們的外在和內心情緒都會發生明顯的變化，有的准媽媽情緒會非常的差，經常發脾氣，其實這樣會“謀殺”胎兒的健康的。接下來就由小編給大家介紹下孕婦注意事項吧。 孕婦情緒差會“謀
2016-05-01 62 -
孕前準備 大齡女青年孕前3類準備
隨著胎兒的生長與發育，孕媽媽的體形和身體狀況會發生很大的變化。如果孕媽媽的睡、站、坐姿及行走姿勢等不正確，極易會引起身體疲勞，甚至有損胎兒健康。 一、站的最佳姿勢 孕媽媽應避免長時間站立，否則不僅易引起腰背痛，還會加重下肢浮腫和靜脈曲張
2016-05-01 50 -
吃香蕉有什麼好處 治憂鬱還解酒
香蕉是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。 近幾年的科學研究發現，這一水果又有新的發現，下面介紹幾則香蕉的藥物作用。 防治冠心病 膽固醇過高會引起冠心病，香
2016-05-01 58 -
打嗝不止怎麼辦 打嗝的原因與治療小秘方
打嗝常常是由於飲食過飽引起的，發生打嗝時不要心焦氣燥，若因過飽過急飲食造成者，數分鐘內可自動緩解，警記不要在打嗝時服冷飲，也不要做劇烈運動。那麼人為什麼會打嗝呢？它會不會有什麼危害？我們應該怎樣應對？您也想知道吧，那就繼續看吧。 人為什
2016-05-01 6256 -
女性更年期 女人你瞭解自己的更年期嗎？
更年期是每個女人有要經歷的時期，讓我們多多瞭解更年期症狀，積極應該更年期，跟小編一起瞭解一下更年期吧。更年期綜合症的表現有哪些？ 更年期綜合症的表現有哪些 生理症狀： 月經紊亂 更年期綜合症最普遍同時也最為突出的一個症狀表現就是月經紊亂
2016-05-01 121 -
如何延緩更年期 女性推遲更年期“3大計”
隨著時代的進步，各項科技的發達，人們的壓力也越來越大，更年期也會提早到來，我們最常聽說的就是女性的“更年期”。那麼我們該如何評判更年期是否到來？其實更年期是可以治療的，接下來就由小編帶大家一起探討延緩更年期的方法吧！ 如何延緩更年期 推
2016-05-01 558 -
咳嗽吃什麼好的快 用蜂蜜治療的21種方法
蜂蜜是一種對我們的身體健康很有好處的天然食品。多喝蜂蜜有助於我們的身體成長，還有美容的功效，還可以用來做面膜。所以，在日常生活中，我們都喜歡買一些蜂蜜來喝。蜂蜜有很多作用，大家不知道吧，蜂蜜也是可以用來治療咳嗽的，下面為大家介紹21種用蜂
2016-05-01 123 -
落枕了什麼辦法最有效 落枕的十大治療對策
落枕或稱“失枕”，是一種常見病，落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。 落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理
2016-05-01 80 -
脖子落枕怎麼辦 落枕的症狀及其預防
很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當，或風寒侵襲項背，局部脈絡失和所致。落枕的臨床表現為晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。 多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛由於疼痛，使
2016-05-01 115 -
新生兒打嗝 嬰幼兒打嗝的應對秘方
新生兒常在喝奶後打嗝，看著寶寶打嗝，媽媽很著急和擔心，新生兒打嗝如何解決？特別是新媽媽們，瞭解新生兒打嗝如何解決，在寶寶打嗝時輕鬆應對。 新生兒打嗝的原因： 一是由於護理不當，外感風寒，寒熱之氣逆而不順，俗話說是“喝了冷氣”而誘發打嗝。
2016-05-01 118 -
打嗝不止怎麼辦 十個小妙招快速止打嗝
呃逆即打嗝，指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。是一個生理上常見的現象，由橫膈膜痙攣收縮引起的。日常突然而來的打嗝時常會讓我們感覺到尷尬，想知道怎麼樣快速擺脫打嗝的窘境嗎？且聽小編細細說來。 妙招1、採用深呼吸的方法 比如在進食
2016-05-01 239
