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腎虛的原因 9飲食惡習讓你“虛”一輩子
很多人都會有腎虛的毛病，但是他們卻不知道為什麼會得腎虛，其實生活中的一些不健康的飲食習慣就會讓腎虛找上你，你知道腎虛的原因有哪些嗎？哪些生活惡習會讓腎虛找上門呢？ 導致腎虛的原因 1、不愛喝水 很多人對喝水沒多大興趣，甚至不覺得它重要，
2016-05-01 79 -
腎虛的表現 12信號預示你的腎臟不好
腎虛會讓一個人的身體變得十分的不好，你知道腎虛的症狀有哪些嗎？哪些信號預示著你腎虛呢？今天小編就為大家盤點一些腎虛的症狀，希望能夠幫助早日發現腎虛！ 腎虛的表現 沒勁兒 腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏
2016-05-01 113 -
氣血不足的表現 “大姨媽”竟可透露氣血情況
女人想漂亮必須要養血，擁有好氣血才能會有好臉色，可是怎麼樣才能知道自己的氣血情況呢？俗話說知已知彼，才能百戰百勝，小編今天就來教你如何通過最親密的大姨媽來看出女人氣血！ 月經在西醫，主要是靠下丘腦-垂體-性腺（卵巢、子宮）軸來調控的，而
2016-05-01 744 -
氣血不足怎麼調養 養生秘訣養出女人好氣血
氣血對於女人來說十分的關鍵，是女人衰老保持容顏的關鍵，女人氣血不足也容易帶來一些身體健康問題，那麼，女人如何保養氣血呢？女人補血方法有哪些？ 養生秘訣養出女人好氣血 多喝水、喝對水 “每天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指每
2016-05-01 115 -
吃柳丁的好處 柳丁的16大“絕世神功”
柳丁，除了拿來吃，用來榨汁之外，它還能幹嗎呢？它還可以用來卸妝；用來做面膜；用來做橙籽粉等等。它的這些作用你一定也是頭一次聽到的吧！下面就來看看柳丁的16大“絕世神功”吧！ 1、鹽味橙汁—補充體力 運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補
2016-05-01 298 -
芒果的功效與作用 芒果的營養價值及抗癌作用
芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，還可以幫助女性有效預防乳腺癌。小編和大家一起認識芒果的健康營養價值。 乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤，所
2016-05-01 212 -
怎樣預防高血壓 薦可預防高血壓的水果
高血壓現在是最最常見的一種，是頻發率很高的一種病症。但是高血壓也是可以預防的，預防高血壓吃什麼好呢？現在小編給大家推薦幾種有效預防高血壓的水果。 香蕉 香蕉含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和多種礦物質，尤其含鉀豐富。研究人員調查發
2016-05-01 93 -
枸杞子的吃法 這樣吃補腎效果更好
枸杞在平時生活中很常見，很多人都喜歡用枸杞來泡茶、泡酒喝，那麼你知道枸杞有哪些功效嗎？枸杞怎麼吃可以補腎呢？枸杞又應該怎麼吃呢？不清楚的話就跟我一起來看看吧！ 枸杞怎麼吃 腎陰虛可幹嚼 中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益
2016-05-01 152 -
吃什麼補氣血 補氣血的食物幫您滋補養顏
氣色不足的人容易膚色暗淡，沒有精神。尤其是女性朋友，常會手腳冰涼、生理週期不規律、睡眠時間短、睡眠品質不好等情況，下面就為大家介紹十種補氣血的藥食。 補氣血的食物 粳米 性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟
2016-05-01 466 -
男性更年期 怎樣克服男人的更年期心理障礙
更年期並非女人的“專利”，男人同樣也有“更年期”，此時，他們也需要特別的關懷！更年期是個特殊的時期，心理狀態也會有所不同。那麼，怎麼樣克服心理障礙？ 更年期的男人要調整好自己的心態 男性到了更年期之後，由於生理和心理上的變化，會表現出一
2016-05-01 408 -
香蕉的功效與作用 盤點香蕉的十大妙用
香蕉能使人變得快樂，你相信嗎？香蕉是人們比較喜歡的一種水果，無論是它的口味還還是營養，但是您知道，香蕉還有一些不為人知的妙用，下面就讓我為您介紹一下香蕉的十大妙用。 一、能減輕心理壓力 荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑
2016-05-01 52 -
芒果的功效與作用 女性多吃芒果可防乳腺癌
乳腺癌是女性比較常見的惡性腫瘤，所以乳腺癌重在預防。有研究表明芒果有神奇的抗癌作用，因此，女性可多吃芒果來預防乳腺癌。 芒果因其果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，但美味只是它一部分的魅力。其實芒果的健康營養價值也是不容疏忽的，除了具有抗
2016-05-01 68 -
水果養生 比藥還靈的9種果蔬皮
果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀，堪比藥品的療效呢！ 蘋果皮抗氧化 蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋果皮比
2016-05-01 54 -
更年期失眠怎麼辦 更年期失眠的原因和表現
更年期是一種正常的生理過程，在生理期的人們情緒都很容易激動。在更年期裡，人們還時常的失眠，這樣嚴重影響了人們正常的作息。今天小編就來和大家一來瞭解一些關於更年期失眠的一些科學知識，認識一些更年期的食療食物。請看下文。 一、更年期失眠的原
2016-05-01 386 -
女性更年期表現 16現象表示更年期盯上你了
更年期的女性有很多的症狀，你知道女性更年期症狀有哪些嗎？今天小編就為大家來盤點一些女人更年期的一些症狀，希望能夠幫助大家輕鬆度過更年期！ 婦女更年期症狀 體重增加 常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減
2016-05-01 61 -
吃什麼食物補腎壯陽 10種日常廉價補腎食物
男人這一生都在為自己補腎壯陽，用盡全部方法可能都找不到一個適合自己的方子補腎壯陽，比起昂貴的補藥我們日常吃的食物並不比它差，今天我們來數一數生活中的哪些補腎壯陽的食物，看看男人吃什麼補腎壯陽。 補腎壯陽的食物 1、大蒜 大蒜具有強烈的殺
2016-05-01 111 -
頭屑多怎麼辦 7種水果幫你去屑又潤發
豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養。那麼吃什麼水果好呢？ 金橘 金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的發色保持鮮亮；同時其清新香
2016-05-01 59 -
女人抗衰老吃什麼 10種水果讓女人年輕10歲
女人吃的健康，才會年輕美麗，想擁有純皙美白的肌膚，就要從吃著手，十種含有大量營養成份的水果，讓你年輕十歲不是問題。 1、草莓能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和
2016-05-01 91 -
吃香蕉的好處 老人食用香蕉有效預防疾病
香蕉的營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，還含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。研究發現，香蕉健康功效多多，有效預防多種疾病。 1、預防心血管疾病 當體內缺鉀
2016-05-01 87 -
柿子的營養價值 秋天怎麼吃柿子最好
秋天是品嘗柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養豐富，含有大量胡蘿蔔素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物元素，而且還具有較高的藥用價值，鮮柿、柿餅、柿霜、柿蒂、柿葉都可入藥。 柿子清甜可口，而且營養價值很高，所含維生素
2016-05-01 72
