-
女人吃什麼補腎 女人滋陰補腎的10大食物
腎虛不是男人的專利，女人也會腎虛。那麼女人腎虛該怎麼辦呢？女人滋陰補腎吃什麼好呢？女人要滋陰還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？ 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作
2016-05-01 722 -
吃什麼補腎 女人夏季吃10補腎佳品滋補又強身
女人腎虛就特別容易衰老，如何能夠讓女人不腎虛呢？女人吃什麼補腎呢？在夏季適合女人補腎的食物有哪些你知道嗎？本文將會給大家推薦一些能夠幫助女人們在夏季補腎的食物，幫助女人們補腎，讓女人們不再衰老！ 補腎的食物 夏季補腎良藥之：鵪鶉蛋 鵪鶉
2016-05-01 103 -
孕婦食譜 有助孕婦開胃又保胎的食譜
在懷孕期間，需要大量的營養來説明自己和肚子裡的寶寶健康的成長，在孕期由於妊娠反應比較大，許多准媽媽會出現食欲不振的現象，但孕媽媽這時是“一人吃兩人補”，正是需要大量營養的時候，為了寶寶健康應該多吃點，那麼如何讓准媽媽緩解食欲不振又吃得營養
2016-05-01 81 -
男人吃什麼補腎 黑色食物幫男人強腎養生
現在的人都非常的重視自己的健康，尤其是飲食健康，相信很多的人都有自己獨特的飲食習慣！現在的生活壓力逐漸增大，很多的男性都出現了腎虛的症狀，你們知道男人吃什麼補腎嗎？食療補腎的效果怎麼樣呢，今天就和小編一起來看看男性該如何補腎吧！ 多吃“
2016-05-01 188 -
坐月子注意事項 秋季如何坐月子
在秋季中天氣適中，對於在這個季節坐月子的媽媽們來說是非常幸福的。雖說這個季節很好但是老人們都有說過：月子做的好，百病無煩惱。下面就看看再秋季做月子的媽媽們有那些需要注意的吧！ 秋天坐月子要注意滋補適宜 產後飲食不宜大補：滋補過量的媽媽易
2016-05-01 76 -
坐月子 讓月子病無機可乘
古已有“先發制人，後發制於人”的說法。月子病也一樣，新媽媽應一開始就針對各種隱患做足防範，讓月子病無機可乘。 桑拿汗蒸 防範月子病，“補氣血，疏風寒”尤為重要。新媽媽月子裡採用“桑拿汗蒸法”進行“產後發汗”的理療，不僅通經活絡、活動全身
2016-05-01 55 -
產後恢復 產後教你如何瘦出小蠻腰
產後的媽媽們最煩惱的一件事就是，產後腰部贅肉的問題，媽媽們想盡各種辦法瘦身。那麼產後有沒有什麼辦法可以幫助產後媽媽們瘦出小蠻腰呢？下面就一起隨小編去瞭解下吧。 迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸
2016-05-01 48 -
孕婦注意事項 孕期情緒焦慮對胎兒的影響
很多孕婦在懷孕期間會出現焦慮的情況，情緒波動也很大，常見的焦慮是一種以情緒異常為主的神經症反應，它是恐怖症或疑病症的基礎，對人體健康危害也較大。 現代醫學研究證明，女性懷孕期間出現情緒焦慮，危害更大。孕婦的焦慮情緒表現為怕產痛、怕難產、
2016-05-01 78 -
胎教音樂 孕婦要避免的胎教誤區
現如今胎教已經成為了一種“時尚”，其實這是每個准爸媽們都希望能生個聰明寶寶的願望，但是胎教也要科學的來，不能去盲目的胎教，生活中很多人都用錯誤的方法進行胎教，這樣反而會適得其反。那麼下面就一起去瞭解下生活中胎教的誤區都有哪些吧。 一、音
2016-05-01 47 -
女性更年期保健 更年期婦女應注意的事情
更年期是一個特殊而重要的時期，這個時期會出現好多症狀，更年期的保健工作的至關重要的，但是你們知道該怎麼做嗎？更年期女性需注意哪些事項呢？ 更年期女人當心乾燥綜合征 乾燥綜合征的顯著特徵是“乾燥”，即身體內一切外分泌腺體均可萎縮，所有的分
2016-05-01 129 -
女性養生保健 謹防“三虛”的干擾
女性是很嬌貴的，平時身體好的時候，人感覺也精神，但是到了一定年齡就會出現一些虛症，比如氣虛，血虛和腎虛。下面我們一起瞭解一下這三種虛症給我們的影響。 “三虛”女人變老變醜又易招病 什麼是三虛？三虛即是氣虛、血虛和腎虛。 【氣虛】氣虛多由
2016-05-01 47 -
氣血不足吃什麼 最適合女性滋補身體的8食物
女人是個很柔弱的群體，很多女人的身體都會出現各種虛，比如氣虛、陽虛、陰虛等等。那麼女人養生該如何滋補身體呢？下文告訴大家一些補血的食物，趕快去看看吧！ 1、紅米 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含
2016-05-01 153 -
孕婦注意事項 孕期保健幾大要點
難道就真的不需要胎教了嗎？其實，保證給胎兒提供最安靜舒適的生長環境；讓胎兒攝取到豐富的營養，就是最好的胎教！ 1、吃好一個人，營養兩個人 為了寶寶能健康地發育，媽媽要攝入不同的營養素。孕期不同的階段補充營養的原則也有不同。 各種營養成分
2016-05-01 61 -
紅棗的功效與作用 女人養生必備法寶
棗子是許多人都喜愛的食品，尤其女性朋友甚是喜愛，又好吃有營養。具體棗子的營養是怎樣？棗子有什麼功效呢？吃棗子有什麼禁忌？棗子怎麼吃才有營養又美味呢？ 女人養生必備法寶 1、面色紅潤 醫生說：女性比較容易患上缺鐵性貧血。平均約有20%的青
2016-05-01 80 -
孕婦吃什麼水果好 孕婦該如何選擇水果
孕婦要注意的事情有很多，比如生活上的一些問題，飲食方面，等等。同樣的女性在選擇水果的時候也是有一定的講究的，那麼懷孕期間孕婦該如何選擇水果呢？ 秋梨：其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫
2016-05-01 73 -
櫻桃的功效與作用 多吃櫻桃防痛經補血
現在很多女性朋友都在為痛經困擾著，痛經是一種常見的婦科疾病，它給女性朋友帶來許多困擾，究竟如何可以有效地治療痛經呢？吃些什麼可以補血呢？有哪些補血的水果吃了對身體好呢？接下來請看小編為您推薦的治療痛經補血養顏的水果吧。 多吃櫻桃防痛經補
2016-05-01 84 -
夫妻生活 男性在孕期需要注意什麼？
懷孕前夫妻兩人要做好多的準備，這樣才能做到優生優育，那麼在孕前男性應該要注意些什麼呢？下面就和小編一起去瞭解下吧。 保持“精良育種” 近年來，由於人們生存環境的惡化，男性生育能力在不斷下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨著“生育危機”
2016-05-01 35 -
懷孕初期應注意什麼 孕期八大注意事項
女性懷孕期間要非常的小心，媽媽們都希望自己肚子裡的孩子都能平安的出生，那麼女性在孕期要注意些什麼呢？又有哪些禁忌呢？ 一、整個孕期母親體重要增加9-15公斤，因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10-20%。對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以
2016-05-01 308 -
育兒知識大全 胎教對胎兒的好處
對待胎教不能太過殷切的，只要順其自然就好。那麼，什麼樣的胎教心態才是有益的呢？在進行胎教時要避開哪些誤區呢？下面就為您詳細講解。 一、端正胎教心態 1、科學的態度、正確的目的 胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓，心身發育更健康、更聰明，
2016-05-01 42 -
育兒知識 胎教過頻當心寶寶吃不消
現在的夫妻基本都知道在女性孕期胎教，但是現如今胎教種類繁多，更有的准媽媽不停的進行胎教，專家在此提示過於頻繁的胎教你的寶寶可能會受不了哦！ 1、拍打“胎教” 有人建議，當胎兒踢肚子時，母親可輕輕拍打被踢部位，然後再等第二次踢肚。胎兒再踢
2016-05-01 51
