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坐月子注意事項 秋季需防風保暖重營養
在生完小孩後媽媽們就要開始坐月子了，相信家中的老人們都對我們說過，坐月子時能坐得好，以前的什麼毛病都沒有了，身體還會越來越健康，月子坐得不好，從那時起，病這個瘟神就找上了你，頭疼腦熱是家常便飯，到了年老的時候身體會越來越跨，老一輩的人都是
2016-05-01 58 -
如何養腎 警惕威脅腎臟健康的9種惡習
腎臟的健康是每個人都希望的，那麼，日常生活中，你有沒有什麼壞習慣是正在傷害你的腎呢？腎虛的朋友，吃什麼補腎呢？一起來看下文章吧！ 1、濫服止痛藥 有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此
2016-05-01 53 -
補腎方法 簡單補腎7招式讓你永遠年輕
身體每一個部位的正常運轉都關乎到你的健康，就拿腎來說，如何補腎？有哪些補腎的方法呢？是不是腎養好了，人就能顯年輕了呢？趕緊來看看吧。 1、搓腳心 中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可益精補腎，強身
2016-05-01 1247 -
補腎的食物有哪些 薦10種超給力護腎食物
現在很多人都會腎虛。那麼腎虛怎麼辦呢？日常如何補腎？下面小編給大家推薦10個超級補腎的食物，效果真的非常好，趕快去看看瞭解下吧！ 10大超給力滋補食物力保你的腎健康 1、黑豆 黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效。 2、
2016-05-01 144 -
氣血不足如何調理 8方趕走“黃臉婆”補氣血
氣血不足的女性看起來臉色一般都不太好，就是俗稱的“黃臉婆”咯！反之，氣色好的女性就會感覺十分紅潤健康，所以女性補氣血首當其衝哦！那麼氣血不足如何調理呢？一起來看看吧！ 多喝水、喝對水 “天天喝8杯水”是個很模糊的概念，所謂的8杯水，是指
2016-05-01 114 -
氣血不足怎麼辦 10個補血禁忌要牢記
幾乎每個人都曾經貧血過，而補血最有效的方法就是從飲食做起。但是你真的會補血嗎？但是養生有道，補血禁忌你知道幾個呢？下面來看看吧。 貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。根據病因，醫學上將其分為缺鐵性貧血、巨幼紅細胞性貧血和溶血性貧血
2016-05-01 187 -
更年期怎麼辦 女性更年期提前罪魁禍首
更年期綜合征除了與卵巢功能衰退速度有關，還與社會、精神、心理等因素有關。生活壓力大，職場競爭激烈，使得越來越多年輕女性提早出現了更年期症狀。 正常情況下，女性應在55歲左右進入更年期，而更年期症狀多發生在絕經前後2-3年。但現在一些40
2016-05-01 171 -
女性養生保健 女人需警惕這些寒涼美食
女人的身體很是虛弱，一旦飲食不好很有可能會損傷身體，女人日常生活中應該如何讓飲食呢？涼性食物有哪些呢？哪些寒涼的食物女人不能多吃呢？ 美女要小心這些寒涼食物 為了瘦身美顏，一些寒涼的藥膳深得愛美的女性青睞。但女性本身陽氣就弱，體質大都偏
2016-05-01 53 -
吃櫻桃有什麼好處 夏食櫻桃補氣養心
吃什麼水果補血呢？大家可不要只是想到紅棗哦！櫻桃也是一種不錯的補血的水果。夏季是養心的好時候。吃櫻桃養心也是最好不過的了。 夏食櫻桃補氣血養身心 櫻桃有被成為天然補血劑之稱的美譽，其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別適合炎熱夏季食用。此外，中
2016-05-01 222 -
紅棗的吃法 “一日三棗”讓你一輩子不顯老
大棗是非常營養滋補身體的美食，俗話說：“一日三顆棗，一輩子不顯老！”，足以表明紅棗的養生功效非常高，下面小給大家詳細講解紅棗的功效與作用以及紅棗的食用方法，快到下文看看學學大棗的吃法吧！ “一日三棗”讓你一輩子不顯老 “一日三棗，長生不
2016-05-01 61 -
亞健康症狀 亞健康的飲食調養法
處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。其實要調節這種狀態也非難事，針對自己的亞健康表現制訂一個合適的食療方案吧。 1、亞健康表現之心病不安，驚悸少
2016-05-01 66 -
妊娠期糖尿病 孕期糖尿病的飲食原則
妊娠糖尿病患者飲食控制之目的為：提供母體與胎兒足夠的熱量及營養素，使母體及胎兒能適當地增加體重，符合理想的血糖控制、預防妊娠毒血症及減少早產、流產與難產的發生。 妊娠糖尿病孕婦的營養需求與正常孕婦相同，只不過必須更注意熱量的攝取、營養素
2016-05-01 89 -
避孕藥 十類女人不能吃避孕藥
避孕藥多數含孕激素、雌激素，服用避孕藥會對以下這十類女人產生極大的副作用，因此建議這十類女性不要吃避孕藥。 1、月經量少者：最好不用。避孕藥會導致經血減少，如果長期使用避孕藥可使子宮內膜呈萎縮狀態，這是引起子宮內膜薄原因，更會減少月經量
2016-05-01 192 -
心肌缺血 女性可以懷孕嗎？
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支援心臟正常工作的一種病理狀態。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動，但這種波動經過機體自身調節，促使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。 如果任何一種
2016-05-01 89 -
鼻子出血怎麼回事 鼻子出血怎麼辦
鼻子出血是很常見的一種症狀。這是因為在鼻腔兩側鼻孔中間有一層隔膜，這裡有好幾對血管會合，尤其是在鼻中隔的前下方，有一個小小的叫鼻前庭的區域，鼻前庭裡的小血管密集成網，僅靠一層非常嬌嫩的粘膜保護著，因此小血管容易破裂而出血。出血量少時血呈點
2016-05-01 118 -
女性健康 巧用吹風機快速幹發不傷發
吹風機和梳子一樣，是我們處理頭髮時最常用的工具，但很多人在吹風機的使用方法上卻有不正確的地方，這些使用習慣對我們的頭髮很不利，長期下去更可能讓頭髮受到不必要的損傷。在這裡，我們就給大家介紹幾個吹風機正確的使用方法和技巧。 使用吹風機的正
2016-05-01 60 -
牙齒矯正 你的牙齒在“變老”嗎？
你知道嗎？我們的牙齒也有年齡，也會老化，牙齒衰老的表現都有什麼呢？如果你的牙齒也出現了以下這些症狀，那麼說明你的牙齒也在一天天的老去哦！ 牙齒衰老的表現： 1、牙齒鬆動 如果在牙齦紅腫、牙齦出血的同時觸碰牙齒發現有鬆動，或發現牙根暴露，
2016-05-01 156 -
補鈣的食物有哪些 中老年吃什麼補鈣
隨著人的歲數的上升，對鈣質的需求也就逐漸的增加，否則容易出現骨質疏鬆等現象，因此對於中老年人來說，應該多曬太陽，合理的服用鈣片，在日常生活中多吃一些能補充鈣質的食物。下面本文就來向大家介紹一下補鈣的食物有哪些？中老年人吃什麼補充鈣質？
2016-05-01 110 -
血糖儀哪個牌子好 小編教你如何挑選血糖儀
在糖尿病的自我管理中，簡單、便攜的血糖儀猶如人的眼睛，快捷且比較準確地幫助患者在日常生活中隨時瞭解血糖水準，繼而調整飲食、活動、藥物治療並判斷療效。在挑選血糖儀時，有四點必須注意。 第一，儀器的運行狀況 比如采血針使用是否便利，以及查看
2016-05-01 53 -
失眠怎麼辦 七種食物助你一夜好眠
能夠治療失眠的食物有哪些？失眠不僅會給人帶來身體上的問題，也會引發出一系列的精神疾病，因此及時有效地治療失眠症是十分必要的。 想必大家都知道，除了接受正規的治療之外，有一些食物也能夠起到治療失眠症的作用。那麼，能夠治療失眠症的食物有哪些
2016-05-01 61
