吃什麼水果補血呢？大家可不要只是想到紅棗哦！櫻桃也是一種不錯的補血的水果。 夏季是養心的好時候。 吃櫻桃養心也是最好不過的了。
夏食櫻桃補氣血養身心
櫻桃有被成為天然補血劑之稱的美譽， 其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特別適合炎熱夏季食用。 此外， 中醫認為夏季是養心最佳季節， 吃紅色食物最有利於養心。
營養知多少
櫻桃在眾多水果中， 含鐵量高。 每100克高達6毫克， 比蘋果、橘子、梨高出20倍。 含維生素A比蘋果、葡萄高4-5倍， 此外， 櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富， 櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。
櫻桃不僅味美， 它還具有一定的藥用價值。 櫻桃作為藥用， 最早見於梁陶弘景《名醫別錄》， 謂其能“調中， 益脾氣”。 中醫認為櫻桃性味甘、溫、無毒， 具有益氣、祛風濕的功效， 可以用於治療虛證， 能大補元氣， 滋潤皮膚。 櫻桃生食或煎湯飲用， 能補脾益氣， 可以治療病後體弱， 食欲不振、失眠等症。 浸酒飲服， 能祛風除濕， 治療四肢麻木和關節疼痛。 櫻桃汁外擦可治療凍瘡， 燒傷和汗斑等皮膚病。
櫻桃性溫而發澀， 易導致內熱， 因此不易多食。 虛熱喘咳患者忌食。
食療小偏方
櫻桃汁
櫻桃80克， 冷開水1杯。 櫻桃洗淨後去核， 放人果汁機中加冷開水攪成櫻桃汁， 倒出供飲（可加適量白糖調味）。 此汁具有潤澤皮膚的作用， 可消除皮膚暗瘡疤痕。
櫻桃酒
櫻桃200克， 洗淨、瀝幹， 浸白酒1000毫升， 密封10天， 每日服2次， 每次15-20毫升。 適用於風濕腰腿痛， 關節麻木，
櫻桃膏
鮮櫻桃1000克， 洗淨， 加水200毫升， 煮爛去渣， 加入白糖， 拌勻， 加熱濃縮成膏， 每日早晚各服一次， 每次1-2匙。 適用於氣血虧虛， 身體虛弱， 面色無華， 體倦乏力。
夏季補脾益氣食櫻桃
炎熱的夏季， 嬌小玲瓏的櫻桃肉厚多汁， 酸甜可口， 不僅可以生食還可以做成櫻桃醬、櫻桃汁、櫻桃酒等等，
櫻桃在眾多水果中， 含鐵量高。 每100克高達6毫克， 比蘋果、橘子、梨高出20倍。 含維生素A比蘋果、葡萄高4-5倍， 此外， 櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、維生素B、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富， 櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。
櫻桃不僅味美，它還具有一定的藥用價值。櫻桃作為藥用，最早見於梁陶弘景《名醫別錄》，謂其能“調中，益脾氣”。中醫認為櫻桃性味甘、溫、無毒，具有益氣、祛風濕的功效，可以用於治療虛證，能大補元氣，滋潤皮膚。
櫻桃生食或煎湯飲用，能補脾益氣，可以治療病後體弱，食欲不振、失眠等症。浸酒飲服，能祛風除濕，治療四肢麻木和關節疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡，燒傷和汗斑等皮膚病。
櫻桃性溫而發澀，易導致內熱，因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。
櫻桃不僅味美，它還具有一定的藥用價值。櫻桃作為藥用，最早見於梁陶弘景《名醫別錄》，謂其能“調中，益脾氣”。中醫認為櫻桃性味甘、溫、無毒，具有益氣、祛風濕的功效，可以用於治療虛證，能大補元氣，滋潤皮膚。
櫻桃生食或煎湯飲用，能補脾益氣，可以治療病後體弱，食欲不振、失眠等症。浸酒飲服，能祛風除濕，治療四肢麻木和關節疼痛。櫻桃汁外擦可治療凍瘡，燒傷和汗斑等皮膚病。
櫻桃性溫而發澀，易導致內熱，因此不易多食。虛熱喘咳患者忌食。