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寶寶消化不良怎麼辦 寶寶牙齒保健常識
嬰幼兒特別容易上火，上火後有可能導致一定程度的消化不良問題。同時想要寶寶擁有健康的身體一口好牙也是不不可少的。下面一起看看吧！ 預防嬰幼兒上火性消化不良的方法： 一、合理飲食 有一句老話“兒童不知饑飽”，兒童好吃的吃得沒夠，自己吃撐了都
2016-05-01 86 -
花生的營養價值 適量食用可抑制肥胖
花生是我們日常生活中，最為常見的一道美食，花生的營養價值非常的高，吃花生的好處也很多，適量食用花生還可抑制肥胖，下面小編給大家詳細講解一下關於花生的營養價值有多少。 花生適量食用還可抑制肥胖 過去，花生一直被認為脂肪含量過高，而被很多人
2016-05-01 88 -
女性更年期 更年期女人永遠美麗的保養法寶
隨著時間的推移，每個女人都會那麼一段時間，免疫力下降、急躁等。這就是更年期的到來。既然不可避免，那麼有什麼方法保持更年期健康美麗呢？ 更年期保養讓女人漂亮永久 1、均衡的營養 每天適量攝取六大類食物，包括奶類、五穀根莖類（亦即主食類）、
2016-05-01 90 -
孕婦注意事項 孕期心理保健如何做好預防
女性在懷孕和生產期間，由於生理、心理及環境的一系列變化，產後易出現精神問題，其中產後抑鬱是最常見的一種。因此，做好孕期心理保健極為重要。 孕早中期性情敏感，望獲得認同 大部分女性初次得知自己懷孕之後，往往在驚喜之餘，會伴隨著矛盾、焦慮、
2016-05-01 89 -
更年期潮熱怎麼辦 5招助你優雅度過更年期
更年期女性常常會突然感到自己的皮膚一下子像著了火一樣燙熱，一股股沖向臉、頸部，直至彌漫到上半身，這就是更年期潮熱，是更年期綜合征中最常見最典型的症狀。 更年期對於女性來說，殺傷力真的猶如洪水猛獸：皮膚身材走樣不在話下，白天還會不停的心慌
2016-05-01 3081 -
健康之路 關於准媽媽的運動胎教法
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。 運動胎教的最佳時間 一般在妊娠12-16周即可適當地對胎兒進行宮內運動訓練。對胎兒的運動訓練應當注意，一般在妊娠12周內及臨產期均不宜訓練，先兆
2016-05-01 52 -
補腎吃什麼好 這8類食物保護男人腎臟
現在工作和社會競爭越來越激烈，許多的男性不僅平時要忙於自己的工作，還要同時兼顧家庭！許多的男性都出現了腎虛的症狀，你們知道補腎的食物都有哪些嗎？日常生活中男性可以吃什麼補腎呢，下面就和小編一起去瞭解一下怎麼補腎吧！ 秋季男性補腎飲食 已
2016-05-01 62 -
育兒知識 孕婦散步的好處與注意事項
都說在孕期的時候，孕婦應該適當的進行散步。只不過，您瞭解，孕婦散步的好處嗎？孕媽媽在孕期的時候，聽到別人說到一件事情有利於孕期健康就會盲目的去做，這樣有可能造成不良的結果。今天小編帶你一起看看孕婦散步有哪些好處。如何正確的實施孕婦散步計畫
2016-05-01 164 -
腎虛怎麼辦 10種食物讓男人“腎利”在望
腎是我們身體器官的最重要的一個部分，我們都不希望我們的腎出問題。尤其是男性朋友，如果腎虛的話，就會顯得自己特別的虛弱，也會讓別人看成是“笑話”。男人正值陽剛，怎麼能讓自己不“行”！ 要想補腎，最好的方法還是通過食物來吸取營養。很多男性朋
2016-05-01 89 -
游泳的好處 孕婦游泳的注意事項
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的動作在水中運動前進的技能。這個大家肯定是知道的，但是孕婦游泳你知道多少呢？它有什麼害處呢？游泳前需要做哪些必要的準備呢？快來和小編一起看看吧！ 孕婦游泳 （1）孕婦游泳的好處： 懷孕期間游泳對準媽媽
2016-05-01 275 -
母乳餵養注意事項 產後母乳餵養必知常識
寶寶的降臨讓家庭成員都歡天喜地，媽媽和周圍的親屬馬上就會想到孩子的飲食——母乳。母乳來了，大家皆大歡喜，但有人說：“奶黃不可喂，過兩天變了顏色才能讓孩子吃。” 於是，只得讓黃色的乳汁白白流掉。乳汁遲遲不來或只有點滴，餓得嬰兒大哭大叫，急
2016-05-01 45 -
白領麗人 上班族孕婦夏季如何保健
作為白領的女性都有著一份穩定的工作，也不會因為懷孕就不工作，工作中懷孕的女性是大多數，這點來講女性更偉大。因為，不僅要完成帶來新生命的使命，還要體現自我的價值，承擔家庭的責任。千萬不要因為懷孕就不幹工作，在家裡呆著。 其實，這樣並不是非
2016-05-01 53 -
氣血不足如何調理 6招補足氣血面若桃花
氣血不足，肌膚會變得暗黃難看，雖然用化妝品可以遮蓋，但是不能治本。今天小編教大家一些補氣血的方法以及食物，幫助大家護理肌膚，調養身體，讓你面若桃花氣色好，變成大美人！ 6個養生方讓你面若桃花 與其花大價錢在化妝品上，不如抽時間好好照顧自
2016-05-01 44 -
孕早期食譜 懷孕早期的營養配餐原則
在懷孕早期中的營養是很必要的，因為營養的問題體內的胎兒很有可能營養不良或者嚴重的出現畸形兒。那麼如何正確的補充營養？對於孕婦的營養需求如何做到合理的補充？ 孕早期營養配餐三大要點 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤
2016-05-01 274 -
飲食與健康 9種人吃花生小心會喪命
花生是我們日常最為常見的食物之一，也是很多人愛吃的美食，花生的營養價值很高，但是要知道並不是每個人都適合吃。下面告訴大家一些關於吃花生的禁忌，趕快跟著小編到下文看看瞭解下吧！ 花生果具有很高的營養價值，是全世界公認的健康食品。但是，花生
2016-05-01 72 -
孕婦吃什麼好 合理飲食助你孕期防輻射
每個家庭已經被電子產品完全佔領了，在家中都可以看到各種各樣的電子產品，這些產品給我們的工作家庭確實帶來了很多的幫助，可是相對的，對於我們的身體卻帶來了很大的傷害，比如說大量的輻射。懷孕期的媽媽們大都會用防輻射服來預防電子輻射，可是，長時間
2016-05-01 47 -
女人痛經怎麼辦 記住這些食物千萬別吃
每月一次的大姨媽，讓每個女性都疼痛難忍。痛經、幾乎每個女人都會碰到，給許多女性帶來了生活的影響。女性痛經怎麼辦呢？分享一些痛經千萬不能吃的食物。 一：生冷寒涼食品 女性平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可
2016-05-01 84 -
皮膚乾燥怎麼辦 健康從“五戒”吃起告別乾燥
秋季飲食需要注意，忌暴飲暴食、戒吃油膩、戒吃過燥的食物等。你還知道秋季養生飲食需要注意什麼嗎？怎麼樣才能告別秋季乾燥呢？ 一戒：暴飲暴食 一般人到了秋季，由於氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積，使人發胖。在
2016-05-01 47 -
健康生活 留心身體發出的疾病信號
古代看相之人認為，印堂發黑就一定是有厄運。印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了現代，對於印堂的研究已不再局限於肺部，而是反映五臟的興衰和全身健康。其實，不僅僅是印堂，身體很多部位都會預示著疾病的信號，下面我們就一起來瞭解一下吧！ 一、頭髮
2016-05-01 53 -
南瓜的吃法 吃南瓜要謹記6大忌
南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可保健養生，不過吃南瓜有禁忌，下面盤點了6個吃南瓜的禁忌，大家趕緊去看看瞭解下吧！ 吃南瓜謹記6大忌 選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且外形完整、表面無黑點者。煮南瓜時，因外皮含有大量營養，不宜
2016-05-01 268
