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孕婦注意事項 孕期保持正常體重的9大絕招
如果在懷孕前你已經有超重現象的話，那麼懷孕對於你來說可能會是一個重大挑戰了，因為懷孕可能會更容易引發併發症，例如孕期糖尿病、浮腫等形形式式的疾病，特別是在懷孕期間你增重過多的話出現併發症的幾率會呈直線上升。 讓孕期保持正常體重的9大絕招
2016-05-01 63 -
如何預防感冒 生食番茄能夠防感冒
番茄是我們日常生活中常見的一種食物，番茄的營養價值是非常豐富的。那麼番茄的養生功效都有哪些呢？生吃番茄的好處又是什麼呢？ 一、生吃番茄抗感冒提高免疫力 番茄營養價值高，比如富含提高免疫力的維生素C，也富含防癌抗氧化的番茄紅素和β-胡蘿蔔
2016-05-01 99 -
補鋅的食物有哪些 三款孕婦補鋅食譜
鋅存在於眾多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脫氫酸，超氧化物歧化酶，鹼性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，為核酸，蛋白質，碳水化合物的合成和維生素A的利用所必需。鋅具有促進生長發育，改善味覺的作用。鋅缺乏時出現味覺，嗅覺差，厭食，生長與
2016-05-01 47 -
冬天吃什麼水果好 如何吃水果才能驅寒養生
水果的種類很多，吃水果的方法也很多很多，水煮、拔絲、榨汁等等，究竟哪種方式吃水果既健康又好吃呢？下面就讓我們一起來看看吧！ 部分水果熟吃並不會影響營養與健康 水果是冬季養生必備，但由於水果生冷，一到寒冷季節就有不少人望而卻步，進而導致在
2016-05-01 159 -
補鈣的食物有哪些 補鈣的4大誤區
補鈣似乎已經成為了所有人必做的事情。但是，你補鈣的方法真的正確嗎？補鈣不正確可能是無效果甚至是中毒。小編帶你瞭解補鈣4大誤區，正確的補鈣方法。趕緊來一起看看吧！ 白領補鈣的四大誤區： 一、五成網友認為液體鈣更利於吸收 專家：鈣劑溶解度高
2016-05-01 101 -
男人腎虛吃什麼好 男人補腎“薑”來助陣
腎長在我們腰的位置，兩遍都各自有一個，由此可推，我們臉頰的顏色就可以反映出腎臟的健康，你臉色發黑就要小心你的腎臟了！那麼男人該如何補腎呢？怎麼補腎效果好呢？ 臉頰的顏色體現腎臟健康 人小的時候，女子在7歲以前，男子在8歲以前，甚至有些女
2016-05-01 89 -
貧血的人吃什麼好 8種食物有效改善女性貧血
日常生活中，常會出現一些貧血的人，貧血嚴重者甚至會出現昏厥現象，針對貧血，有什麼措施呢，今天小編就來跟大家一起學習，貧血的人吃什麼好？貧血怎麼辦？ 女性補血養血的8種最佳食材 玫瑰酒——能活血 為臉上的雀斑、黃褐斑而苦惱的女性，多為肝鬱
2016-05-01 106 -
亞健康症狀 亞健康的危機測試
忙碌的生活讓你過度的消耗你的身體，但是你卻不曾留意你身體的信號，而亞健康和心理壓力，已經成為了不斷困擾都市人身體的難題。其實，身體總是會給予我們一些小信號，人們自己是可以自我診斷的，你只需要問自己10個簡單的問題。 1、你會經常打哈欠嗎
2016-05-01 63 -
男人養生保健 7水果讓男人重振“雄風”
大家只知道養生，跟風看別人吃什麼養生保健。可是有時候沒有對症下藥，反而適得其反。今天就告訴男性朋友養生必須的7大水果。 7種水果讓男人重振“雄風” 在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對
2016-05-01 112 -
壓力大 減壓小竅門幫助你遠離亞健康
亞健康人群不斷壯大，而其中壓力是導致亞健康出現的重要元兇之一，壓力對於我們造成了很多消極的影響，但是壓力又是不能避免的，那麼有沒有減壓的小竅門呢？還真有，照著做，一定能幫助你減壓，遠離亞健康。 深呼吸 “冥想能使人把精力集中於此刻的身心
2016-05-01 51 -
每天吃蘋果的好處 一日倆蘋果毛病繞道過
蘋果裡面富含多種微量元素。特別是能夠提升智力，增強記憶力的鋅元素。每天堅持吃一個蘋果可以改善你的睡眠品質。除此之外你還知道蘋果有哪些功能嗎？ 一日倆蘋果，毛病繞道過 蘋果味道酸甜適口，營養豐富。民間諺語說：“一天一蘋果，醫生遠離我”，“
2016-05-01 56 -
寶寶消化不良怎麼辦 寶寶消化不良的原因
寶寶的消化系統發育尚不成熟，所以多數媽媽在寶寶飲食上都能做到精心備至。但寶寶常常還是會有胃脹氣，食欲減退，腹痛腹瀉等消化不良引起的症狀。導致寶寶消化不良是什麼原因呢？ 消化系統不成熟 寶寶消化系統的發育還不成熟，胃酸和消化酶的分泌較少，
2016-05-01 47 -
咳嗽吃什麼好的快 中醫分析咳嗽的原因
感冒後咳嗽不斷，確實令人煩惱，為了早日止住咳嗽，儘快對症下藥，首先要清楚病因。專家說，咳嗽不止的原因可能是肺不好。 從中醫角度看，不管病毒也好，細菌也好，一概稱之為外邪。外邪侵犯到肺，才有咳嗽與咯痰。 肺，中醫認為是五臟之中一個嬌嫩的臟
2016-05-01 68 -
心肌缺血吃什麼藥 心肌缺血患者的飲食禁忌
心肌缺血的治療離不開藥物，對於心肌缺血患者，藥物更是要隨身攜帶。下面就讓我們來看看心肌缺血的治療方法中有哪些藥物。 目前心肌缺血的治療方法中有效的藥物包括以下幾類： 一、活血化瘀芳香開竅，降脂抗凝類中藥 能夠防止冠狀動脈粥樣硬化斑塊進一
2016-05-01 116 -
咳嗽偏方 簡單易行的食療偏方
咳嗽是伴隨感冒而來最常見的現象，有時打針吃藥也不一定很有效呢。你是否也有著這方面的困擾呢？今日小編為您準備了關於蘿蔔與雞蛋的食療治癒方法。簡單易行專治咳嗽。快來和小編一起看看吧！ 蘿蔔治療咳嗽的偏方 1、煮蘿蔔水可治咳 一連數日咳嗽不止
2016-05-01 49 -
子宮保養 女性保護子宮遠離七大壞習慣
女性要保護子宮，遠離這七大壞習慣。以下七大壞習慣是日常生活中大部分人常常會做的，特別是一些白領女性，而且也從來沒想過他有沒有什麼危害。不知你是否做到了。 一、衣著過於單薄 夏天似乎是女人們展露肌膚，美腿、玉臂、香肩的最佳時機，一眼望過去
2016-05-01 803 -
養生之道 哪些患者不宜吃辣椒？
相信生活當中有不少的朋友喜愛吃辣味，幾乎每頓飯當中都有辣的食物，但是你知道哪些病人不可以吃辣椒嗎？你瞭解辣椒的危害嗎？馬上隨小編來看一看吧。 1、患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒，慢性氣管炎、肺心病、肺結核病人也不例外。 因辣椒素
2016-05-01 44 -
牙痛怎麼快速止痛 牙痛的原因與治療
牙齒是我們非常重要的一部分，它為我們在生活中帶來的益處是非常之多的，所以我們要瞭解牙齒不適的原因，然後予以治療。一起來看看吧。 齒為骨之餘，為腎所主，足陽明經絡於上齒齦，手陽明經絡於下齒齦，故牙痛與腎、胃、大腸有關。引起牙痛的原因不一，
2016-05-01 128 -
急性腸胃炎 腸胃炎患者養生要注意五點
腸胃炎是腸道疾病，腸胃不好的人，多半是飲食上不注意引起的。腸胃炎患者養生要注意以下五點。 一、注意飲食規律。 定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應為營養均衡的膳食。 二、避免各種刺激飲食。 如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用
2016-05-01 165 -
櫻桃的功效與作用 櫻桃滋潤肌膚補元氣
櫻桃的外形看起來非常的誘人，不僅如此櫻桃可以說是水果中含鐵量相當高的一種水果。櫻桃中富含的維生素等營養物質對人也是有很大的好處的。 櫻桃滋潤肌膚補充元氣 櫻桃在眾多水果中，含鐵量高。每100克高達6毫克，比蘋果、橘子、梨高出20倍。此外
2016-05-01 107
