打嗝常常是由於飲食過飽引起的， 發生打嗝時不要心焦氣燥， 若因過飽過急飲食造成者， 數分鐘內可自動緩解， 警記不要在打嗝時服冷飲， 也不要做劇烈運動。 那麼人為什麼會打嗝呢？它會不會有什麼危害？我們應該怎樣應對？您也想知道吧， 那就繼續看吧。
人為什麼會打嗝
打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。 導致打嗝停不下來的原因， 從醫學的角度來講， 是由於膈肌受到刺激， 出現痙攣。 有的是一次性的痙攣， 有的是頑固性的痙攣， 有的則是由比較嚴重的病症所引起的， 是病理性的， 比如膈肌腫瘤。 膈神經或者膈肌發生痙攣時， 就會打嗝。 打嗝的過程是這樣的：當膈肌往上抬起的時候， 氣往上升， 就出現了打嗝。
為什麼會經常打嗝
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯後總打嗝， 特別是吃幹食物， 打嗝更嚴重。 這種“打嗝”應該屬於噯氣， 多屬於功能性消化不良表現，
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝， 從中醫的角度來看， 是由於吃得比較多， 胃氣下行的時候遇到了阻礙。 而胃氣總要找個通道出來， 下行不通， 只好上行。 於是就出現了打嗝的情況。 但打嗝並不能完全說明是吃飽了， 有的時候是由於人的胃腸產生了氣體而打嗝。 比如喝酒打嗝， 喝酒的時候， 酒氣是向上行的， 因為大家都知道酒是烈性的， 烈性的東西總是往上走， 而不是往下走。 當酒進入身體， 酒中的水分是往下走的， 但酒氣是上行的， 所以會打酒嗝。 還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產氣的食物， 比如蘿蔔、洋蔥、豆類等。
3、情緒造成的打嗝
另外情緒也會使人打嗝， 因為膈肌是受神經控制的，
治療打嗝小妙法
1、驚嚇
多數人打嗝不會是停不下來的那種， 也就是吃飽了打一個嗝或者胃裡有點進風， 不舒服， 打一個嗝， 是偶然性的， 不是病理性的。 但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況， 這個時候最好的方法就是嚇唬他一下， 這是一種反射性止嗝法。 比如身邊有人打嗝停不下來， 你可以在他沒準備的時候拍他一下， 很有可能他這嗝兒就止住了。 從中醫講這是有道理的。 當一個人打嗝的時候， 氣是往上逆的， 但是一拍他， 中醫講驚則氣下、恐則氣下， 往下走的氣和往上行的氣產生碰撞， 最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。
2、生薑
雖說反射性止嗝法有時候確實有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生薑。中醫講生薑是嘔家聖藥，意思就是生薑是治療嘔吐最好的藥。生薑具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生薑是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生薑含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然後稍微嚼一嚼生薑片，咽下去，一般嗝都會停下來。
3、白糖
還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。
4、喝水
有的人說多喝水也會止嗝，所謂原理是水會把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如願，因為身體中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。
5、運動
當然，我們還可以通過運動、變換體位元的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩隻手撐在地上，好像我們現在做的俯臥撐，然後把頭抬起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法：深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處於興奮狀態，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放鬆，打嗝就會停止。
上面介紹了很多種方法，希望對緩解或者解除大家打嗝的煩惱會有所幫助。如果打嗝只是打一兩個或者說10分鐘之內連續打了比如說十個嗝，那不是太嚴重。但如果是因為病症引起的頑固性打嗝，就需要就醫了，不能自己亂治。
中醫治療打嗝
中醫古籍中講，如果頑固性的打嗝聲音響亮，底氣又足，說明很有可能是實症，患者體內有東西阻礙其胃氣上行；如果打嗝沒有底氣，拖長音，中醫講這是胃氣將絕的表現，就是說一個人的消化能力將要喪失殆盡。長期臥床的病人，東西已經吃不下去了，身體很衰弱，突然坐起來打嗝，那很可能這個人要不久于人世了。
針對不嚴重的打嗝，中醫有自己一套預防和治療的辦法。這個方法就是按摩法。
按摩之前要先找幾個穴位，一個是位於兩乳之間的檀中穴，一個是胸骨下方的劍突穴。劍突穴兩邊各有一個凹陷的地方，打嗝的人可以用兩個手的大拇指按著這兩個地方，然後深呼吸，做這個動作時人是要站起來的。這個方法對打嗝打得比較凶的人較有用。
如果是因為吃得太飽而打嗝，就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，經過左側的劍突穴，延伸到肝部，同時右手自檀中穴向右下，經過右側的劍突穴，延伸到肝部，這個方法對於因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。
小貼士：如果是一般性的、偶爾的打嗝，不是什麼大問題，只要注意日常生活飲食就可以避免，或者含幾片薑，變換一下體位，或者按摩檀中穴、劍突穴，就可以解決了。如果連續幾天都在打嗝，而且本文中介紹的方法都用過了還不見效，就需要去醫院檢查了。打嗝也是身體給我們發出的警告信號，所以要引起重視。
最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。2、生薑
雖說反射性止嗝法有時候確實有效，但萬一把人嚇出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生薑。中醫講生薑是嘔家聖藥，意思就是生薑是治療嘔吐最好的藥。生薑具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生薑是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生薑含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然後稍微嚼一嚼生薑片，咽下去，一般嗝都會停下來。
3、白糖
還有一種方法是使用白糖。將白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。
4、喝水
有的人說多喝水也會止嗝，所謂原理是水會把空氣所占的位置填滿，從而把氣擠上去，但是很多情況下我們往往不能如願，因為身體中的縫隙是很多的，水在下沉過程中，胃腸的感受器會因為水的充盈而變得更難以忍受。
5、運動
當然，我們還可以通過運動、變換體位元的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩隻手撐在地上，好像我們現在做的俯臥撐，然後把頭抬起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法：深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處於興奮狀態，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放鬆，打嗝就會停止。
上面介紹了很多種方法，希望對緩解或者解除大家打嗝的煩惱會有所幫助。如果打嗝只是打一兩個或者說10分鐘之內連續打了比如說十個嗝，那不是太嚴重。但如果是因為病症引起的頑固性打嗝，就需要就醫了，不能自己亂治。
中醫治療打嗝
中醫古籍中講，如果頑固性的打嗝聲音響亮，底氣又足，說明很有可能是實症，患者體內有東西阻礙其胃氣上行；如果打嗝沒有底氣，拖長音，中醫講這是胃氣將絕的表現，就是說一個人的消化能力將要喪失殆盡。長期臥床的病人，東西已經吃不下去了，身體很衰弱，突然坐起來打嗝，那很可能這個人要不久于人世了。
針對不嚴重的打嗝，中醫有自己一套預防和治療的辦法。這個方法就是按摩法。
按摩之前要先找幾個穴位，一個是位於兩乳之間的檀中穴，一個是胸骨下方的劍突穴。劍突穴兩邊各有一個凹陷的地方，打嗝的人可以用兩個手的大拇指按著這兩個地方，然後深呼吸，做這個動作時人是要站起來的。這個方法對打嗝打得比較凶的人較有用。
如果是因為吃得太飽而打嗝，就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，經過左側的劍突穴，延伸到肝部，同時右手自檀中穴向右下，經過右側的劍突穴，延伸到肝部，這個方法對於因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。
小貼士：如果是一般性的、偶爾的打嗝，不是什麼大問題，只要注意日常生活飲食就可以避免，或者含幾片薑，變換一下體位，或者按摩檀中穴、劍突穴，就可以解決了。如果連續幾天都在打嗝，而且本文中介紹的方法都用過了還不見效，就需要去醫院檢查了。打嗝也是身體給我們發出的警告信號，所以要引起重視。