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檸檬的食療功效
很多人在夏季都會選擇吃一些水果來養生，如果你知道了檸檬的食療功效的話，相信你對於其他水果就不會顯得那麼熱衷了。那麼檸檬的食療功效到底有哪些呢? 1、美容 在幾千年前的歐洲國家就有使用檸檬來美容的做法，她們將檸檬製成的膏霜塗抹
2016-05-21 7 -
常見果蔬皮 8種健康實惠食療法
吃蘋果的時候，你猶豫過要不要削皮嗎?果蔬皮中含有豐富的營養素和抗氧化物質，對預防慢性疾病很有好處。尤其是下面這幾種果蔬皮，保健功能格外優秀。 葡萄皮降血脂 葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬
2016-05-21 10 -
5款食療粥 電腦族養眼佳品
上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視頻，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡，小編向大家推薦適合夏天吃的5款養眼食療粥，讓大家在美食中食療保養眼睛。 現在
2016-05-21 7 -
中醫四藥膳 幫你打造烏黑秀髮
一頭烏黑秀髮是女性健康美麗的象徵，頭髮也是一部分，同樣需要營養與呵護，如何通過飲食吃出烏黑秀髮是每個愛美女性的嚮往和追求。下面給大家介紹四款中醫藥膳，讓你吃出一頭烏黑秀髮。 養顏生髮湯 原料：核桃仁50克，茯苓50克，白芨30克
2016-05-21 8 -
駐顏潤膚中藥藥膳
肌膚永葆細膩美麗，是人們美好的願望。年輕女性的肌膚柔嫩，靚麗動人。但隨著歲月更替，年齡增長，工作緊張，家務勞累，皮膚漸失細膩。悅色駐顏飲食藥膳，可減緩衰老的速度，留住青春的容貌。 1、阿膠核桃方 材料：阿膠150克，核桃仁1
2016-05-21 10 -
電腦族更需要養眼 推薦中醫五款護眼食療
上班族每天工作時對著電腦超過5小時，回家為了娛樂依舊繼續坐在電腦前，玩遊戲、看視頻，日子久了，容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。這裡小編向大家推薦適合夏天吃的5款養眼食療粥，讓大家在美食中食療保養眼睛。 蘿
2016-05-21 4 -
六款男性壯陽菜譜
提起男性食補，威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。中醫養生認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一致認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦
2016-05-21 6 -
中醫四藥膳 跟粉刺說拜拜
食療法治療粉刺，主要是輔助作用，內調以減少粉刺。食療法實用健康，為正在為粉刺、痤瘡煩惱的MM們的首選，看一下食療偏方的食譜吧。 1、海帶生地綠豆瘦肉湯 原料：取海帶30克，生地18克，綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克。
2016-05-21 7 -
治便秘7偏方 排腸毒助瘦身
便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。那麼，便秘怎麼辦下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，早日成功瘦身。 如何治療便秘 西梅汁 研究表明，
2016-05-21 5 -
夏日清涼藥膳
精鹽 薄荷是常見的一種中藥，在日常的生活中也能發現薄荷植物。薄荷性涼，味辛，常用於治療風熱感冒、風溫初起等。下面簡要介紹幾款薄荷藥膳，提示您薄荷在加工時一定要注意時間不要過長，最好控制在3-5分鐘，加工時間過長會使其中揮發油散失，降低療效
2016-05-21 13 -
五款藥粥有助預防老花眼
中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致。若能注意眼睛保健，視力的進一步衰退是可以預防或延緩的。下面就介紹幾款防治老花眼的藥粥。 枸杞粥 材料：取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據
2016-05-21 10 -
補血益氣兔肉藥膳
兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，兔肉含量含蛋白質高達70%，比一般肉類都高，但脂肪和膽固醇含量卻低於所有的肉類，故對它有“葷中之素”的說法。今天小編給大家介紹七款兔肉藥膳食譜! 蘿蔔兔 用料：公兔1只，胡蘿蔔150克，
2016-05-21 6 -
OL族養眼妙方 五款美味食療粥
很多OL一族每天工作時對著電腦，回家依舊繼續坐在電腦前。時間長了，很容易出現眼睛乾澀不舒服，甚至乾燥、畏光、視物模糊等症狀。今天小編就向大家推薦五款適合夏天吃的養眼食療粥，讓大家在享受美食的同時，也保養了自己的眼睛。 蘿蔔粥 胡
2016-05-21 9 -
常吃這6種零食竟能殺死癌細胞
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。 6種零食竟能殺死癌細胞 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，
2016-05-21 7 -
夏季如何戰“痘“這些吃食讓你勝利在望
又到了燒烤、啤酒的季節了，但是隨之而來的還有痘痘，痘痘是男女生的大忌，痘痘此消彼長，痘印揮之不去真是夠煩人的，相信現在很多小夥伴有過這樣的困擾，那麼你知道夏季如何從日常生活飲食中戰勝痘痘嗎？下面小編就來教大家如何成為戰“痘”士。
2016-05-21 7 -
吃豬肉這樣搭配竟吸走你的營養
豬肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、磷、鈣、鐵、維生素B、維生素B2、煙酸等成分。豬肉是肉類中含維生素Bl最多的食品，相當於牛羊肉的7倍。但你知道豬肉在食物搭配跟哪些食物是不能同食的呢？那豬肉與什麼食物相克呢？下面小編就來給大家說說吧！
2016-05-21 5 -
碰了這些吃食肝病永遠好不了
在如今，普通人群肝病率已達到20%至30%，這個數每年還在上升的趨勢。由於很多人對肝病的認知不足，生活習慣的不規律，對其嚴重性缺乏重視，很多人即使發得了肝病也不進行正規診治，從而導致了肝病的加重。那麼得了肝病不能吃的食物有哪些？哪些食物
2016-05-21 10 -
巧妙避開這6大減肥誤區想不瘦都難
一到炎炎夏季和各色漂亮夏裝的誘惑，很多女孩都暗下決心在夏季一定要快速減肥。但是都急於求成的採用斷食法進行減肥，這是錯誤的減肥方式。那麼夏季如何快速減肥又能避開減肥誤區？如何保證你的減肥觀是正確無誤的嗎？下面小編就詳細幫助大家瞭解一下夏季
2016-05-21 9 -
如何看穿頭髮裡的健康秘密？
現實生活由頭髮引發的煩惱的確不少，乾枯、脫髮等與頭髮有關的問題似乎總是“斬不斷理還亂”。其實，頭髮不好，不一定是護理不當所致，身體疾病也會引發頭髮問題。今天，一起來瞭解一下頭髮透露的健康隱患。問題一：脫髮從中醫角度來講，腎之精華在於發，發
2016-05-21 7 -
夏季減肥餐 五款食譜讓你夏天狂甩贅肉
夏天到了，很多女性都開始展示自己的好身材，各種各樣的夏裝穿在身上變成一道美麗的風景線，不過有很多妹紙到了夏天就比較糾結了，因為身上有很多贅肉，自己喜歡的裙子穿不了，那麼夏季有什麼比較好的減肥方法嗎?夏季減肥餐有哪些?夏季吃什麼水果減肥
2016-05-21 7
