很多人在夏季都會選擇吃一些水果來養生， 如果你知道了檸檬的食療功效的話， 相信你對於其他水果就不會顯得那麼熱衷了。 那麼檸檬的食療功效到底有哪些呢?
1、美容
在幾千年前的歐洲國家就有使用檸檬來美容的做法， 她們將檸檬製成的膏霜塗抹在頭髮以及面部， 可以達到非常有效的美容作用。 時至境遷， 現在在日本以及東南亞地區也仍然流行著用檸檬汁來美容的方法。
檸檬不同的使用方式有著不同美容功效， 比如用新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜， 每天堅持飲用就能使皮膚變得白嫩並且有光澤，
2、爽飲
夏季是最適合喝檸檬汁的， 而且檸檬汁 做法也非常簡單方便。 只需要將檸檬切成兩半， 再把汁擠到杯子裡， 並且依次放入加水、冰塊和糖， 一杯檸檬水就做成了。 檸檬汁的口感以酸甜、清涼為主， 在炎熱的夏季喝一杯檸檬汁， 真有沁人心脾之感。
3、去屑
也許很少有人知道檸檬汁其實還具有去頭屑的作用， 每天用檸檬汁來洗頭， 可以幫助你快速擺脫頭屑的煩惱。 方法是以一湯匙檸檬汁混合洗髮液洗一次， 過水後再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次， 堅持一段時間你就會發現頭皮上的頭皮屑越來越少。
4、感冒
如果出現感冒的情況， 除了可以吃感冒藥、掛點滴以外，
5、免疫
檸檬還能有效的提高我們人體的免疫能力， 同時它還具有淨化血液的功效， 從而保持人體免疫系統的平衡。 同時在檸檬中還含有一種叫檸檬鹽的成分， 它能有效地夠防治腎結石。
對於這些檸檬的食療功效， 你以前知道幾個呢?現在對於檸檬的食療功效應該有了一定的瞭解， 那麼在夏季就食用檸檬吧， 它能讓你在健康的基礎上同時達到美容的功效。
