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西蘭花抗癌 這樣搭配效果更佳
眾所周知，西蘭花具有抗癌保健的作用。可是想要發揮西蘭花抗癌的作用就要講究吃法才行，只有正確的搭配和烹飪才能真正發揮西蘭花抗癌的功效。今天，就來和小編一起看看西蘭花抗癌應該怎麼吃吧。 西蘭花的抗癌物質 低聚糖：改善腸道環境。西蘭花中還
2016-07-13 5 -
夏季喝啤酒雖好 需警惕8個禁忌
夏天，人們都喜歡喝冰鎮啤酒來解暑，但是你知道嗎？夏天喝啤酒方式不對是會出現腸胃不適等不良反應的。下面我們就來為大家介紹一下喝啤酒的禁忌。 喝啤酒的禁忌 1、不宜同時吃醃熏食品 醃薰制品中含有機膠以及在加工過程中因烹調不當而產生
2016-07-13 7 -
夏天7種食物可緩解便秘
夏天便秘要怎麼辦呢？夏天便秘的原因不同，所以需要先找出原因再進行調理。而藥物調理便秘會有副作用，所以飲食調理便秘才是最科學有效的方法。下面一起和小編看看哪些食物能緩解便秘吧。 夏天便秘的類型 第一種表現為大便燥結者，這類患者大多大便
2016-07-13 5 -
怎麼煮玉米才好吃
玉米的種類基本有粘玉米、甜玉米和老玉米，這3種玉米的口感和營養等方面是有所不同的。接下來，小編為大家具體介紹一下怎麼煮玉米才好吃以及各種玉米的不同之處吧。 玉米的功效與作用 減肥。食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥
2016-07-13 16 -
多吃這些食物幫你預防衰老
吃什麼可以防早衰呢？我們的飲食會直接反應到我們的身體狀況上，如果吃錯了食物就會出現衰老的現象。因此，不如就和小編來一起瞭解瞭解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。 抗衰老的飲食原則 淡：少鹽淡食時如皋人的飲食習慣，他們炒菜時幾乎不怎麼放鹽
2016-07-13 13 -
夏天哪些人不能喝綠豆湯
在夏天清涼解暑的飲品中最常見的就是綠豆湯，這是家喻戶曉的夏天必備飲品。不過，有些人其實並不適合飲用綠豆湯哦。在這裡，小編不僅要為大家介紹綠豆湯的做法，還有盤點不能喝綠豆湯的人群都有哪些，一起來瞭解瞭解吧。 夏天綠豆湯的製作竅門 煮沸
2016-07-13 26 -
高溫來臨 飲食應該注意什麼
天氣會越來越熱了，這可怎麼辦呢？在生活中，除了要注意物理降溫外，飲食也很重要。在這裡，小編要為大家介紹的是如何通過飲食來養生，快來一起學兩招吧。 夏季養生必吃食物 西瓜：不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定
2016-07-13 9 -
糖尿病足的護理方法
養生之道網導讀：得了糖尿病足後，患者足部變得脆弱易受傷，除了避免外傷外，還有注意護理上的一些細節，要掌握正確的糖尿病足的護理方法，幫助控制糖尿病足的發展。下面一起來看看糖尿病足的護理方法有哪些吧。 糖尿病足的護理方法： 糖尿病足是因下肢的
2016-07-13 8 -
寶寶易發燒 5個妙方輕鬆退
由於寶寶的抵抗力較弱，很容易引起感冒發燒，並且寶寶發燒很難退，今天小編就來跟大家講講寶寶退燒，介紹幾個寶寶退燒的妙招，這5個妙招不能不知道。 寶寶退燒的5個妙招 1、多喝水 以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降
2016-07-13 8 -
如何戒掉孩子咬手指的習慣
預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵，在於從小培養良好的習慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養成不良嗜好。對於已養成此類不良習慣的孩子，在矯治時應注意。 如何戒掉孩子咬手指的習慣 1、弄清原因，對症下藥 對兒童，如果是因為餵養方式不正確
2016-07-13 10 -
夏季開車如何防曬
養生之道網導讀：夏季開車如何防曬？防曬是夏季養生的重點，其實，坐在車裡絕對不比走在路上所受到的紫外線輻射少，那麼夏季開車如何防曬呢？下面養生之道網為您總結一些夏季防曬小技巧，看看吧。 夏季開車，坐在車裡絕對不比走在路上所受到的紫外線輻射少
2016-07-13 9 -
夏季減肥 這6種毀身材食物千萬別碰
這6種毀身材食物千萬別碰 1、餅乾 餅乾不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閒零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，吃多了非常容易發胖，容易給身體造成負擔，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了，可以選擇一些
2016-07-13 6 -
生完小孩後多久來月經 產後如何調理月經
大家都知道，女性生產後月經又會準時來報到，這是一個自然的生理現象。然而由於體質的不同，月經到來的時間也不同。早的人可能在滿月即來月經，晚的人則要一年後才來月經。那麼女性生完小孩後多久來月經呢？產後如何調理月經呢？接下來將一一為大家介紹
2016-07-13 6 -
老年人晨練要注意什麼
很多的老年人喜歡晨練，大家需要注意自己的鍛煉方法，老年人晨練有助於提高身體素質而且有利於延年益壽可以讓老年人保持一個好心態，但是老年人晨練，需要注意一些事項，必須要因人而異，不要時間太早，那麼，老年人晨練應該注意什麼問題？ 老人晨練要
2016-07-13 8 -
這物連吃一周體內毒素全沒了
什麼是腸毒我們都是吃著五穀雜糧長大的，如果每天不能定期排便的話，我們的體內就會堆積很多的毒素。我們身體各個部位都有毒素的堆積，只是或多或少的區別。相對而言，我們的腸道是最容易堆積毒素的部位，腸道裡堆積的毒素又被稱為腸毒。腸毒並不屬於醫學概
2016-07-13 8 -
五種頂級美肌食物吃出完美膚色
廚房中的食物，也恰如浴室中的那些瓶瓶罐罐，能夠令你的皮膚細膩柔滑，煥發光彩。“良好的營養是健康肌膚的基石。”邁阿密海灘的皮膚科醫生萊斯利· 鮑曼博士如是說。食物中的自然成分，能夠防止皮膚因為紫外線傷害所加速形成的皮膚斑以及皺紋。一份有助
2016-07-13 7 -
上班族午餐補救方法
午餐和身體健康息息相關，你若不重視它，它就很可能給你找“病”!可令人頭疼的是，最廣大的上班族們，往往人在公司身不由己，工作午餐的天時、地利、人和，樣樣不能令人滿意。難道工作、健康真的不能兩全？未必，未必！讓我們來為你排憂解難！ 盒飯族
2016-07-13 8 -
白領時尚養生六大陷阱
注重生活品質的白領們常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持？ 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏。
2016-07-13 8 -
上班精神不振 3個小動作提神
當今的白領一族，上班學習，培訓考核，世大的壓力，令身心疲勞不已，但是面對高要求的工作，如何才能解決自己身體的疲憊，使自己短時間內提神醒腦呢？下面小編就來介紹三個小妙方。 一、閉目養神 當你工作疲勞時，不妨靜坐在椅子上，閉目養神5分鐘
2016-07-13 14 -
白領如何午睡才是最健康
很多人都有午睡的習慣，的確，每日午後小睡一會兒就可以消除困乏，其效果比夜間多睡兩個小時好得多。白領都習慣在辦公室小趴一會，實際這些習慣對頸椎危害很大，那麼白領要如何午睡呢？白領如何午睡才是最健康呢？ 現在白領一族中午幾乎都是在辦公室休
2016-07-13 6
