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秋季食療養生,中醫推薦這物效果翻倍!
桑葚是一種養生保健效果良好的水果,含有豐富的蛋白質、花色素、煙酸及多種維生素等營養成分。且中醫認為桑葚能生津潤腸、補肝益腎。那麼,秋季中醫食療養生吃什麼好?秋季能吃桑葚嗎? 秋季吃桑葚好處 1、滋陰養血 桑葚具有滋陰養血
2016-10-13 13 -
兒童咳嗽一個月不好,吃了這物全好了!
兒童咳嗽老不好怎麼辦?有不吃藥用食物調理的食療方嗎?下面給家長們介紹三款食療方,讓孩子輕鬆擺脫咳嗽。 1、紅棗+白果 此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給
2016-10-13 4 -
低血壓常備這些食物,血壓恢復更快!
低血壓患者能不能吃菠菜,對於這個問題,相關人士表示,一般情況下是不能吃的,因為菠菜雖然營養豐富,但是因為其有降血壓的作用,因此不建議低血壓的人食用。低血壓應該多吃高鈣、高膽固醇的食物。 低血壓不能吃什麼? 對低血壓的人來說,
2016-10-13 24 -
秋季腹瀉這些食物常吃緩解勝過藥!
最近一段時間都會出現一周拉三四次肚子,這是怎麼回事呢?原來現在已經是屬於腹瀉的高發時期。秋季腹瀉的人特別的多,那麼知道秋季腹瀉怎麼辦呢?別擔心,下面介紹幾種治療秋季腹瀉的最佳食物。 秋季腹瀉吃什麼食物 1.醋茶 沏一杯綠
2016-10-13 10 -
女人常吃這些黑色食物健康美麗常伴!
女性的氣色是養出來的,想要擁有好氣色,飲食也是重中之重,在我們周圍有很多黑色的食物,能夠有效的幫助女性調理氣色。還能補腎,保持青春活力。 健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取長補短。黑色經常會被大家認為是不健康的顏色,但實際上,天
2016-10-13 6 -
最天然的“藥”真的就在我們身邊
老話說得好,是藥三分毒,如果生病了就想起用藥片來抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物,今天來告訴你,有些食物不僅有健康保健的作用,甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯,長期吃一定會有效哦。 天然補腎藥-山藥 山藥的保健
2016-10-13 7 -
女人最怕的季節就要到了,趕緊吃它
天氣漸冷,好多人尤其是女生,還沒到冬天就開始手腳冰涼了!要風度不要溫度的~現在開始吃這些菜,就不怕冬天凍手凍腳的啦! 北豆腐吃不胖能抗寒 適宜人群:減肥和偏食的人 北豆腐裡含有豐富的維生素B2,能減少平時工作、活動時體內
2016-10-13 3 -
活過百的人都愛吃這東西,照著學
走訪天下,你就會發現,但凡長壽的人,基本上都喜歡吃下面這些食物。 1、喝粥 從飲食習慣看,長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,夫妻雙雙都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,把50克燕麥片加入250克開
2016-10-13 8 -
這物熟吃竟比生吃滋補效果翻倍
紅棗為什要熟了吃紅棗本是一種含有多種營養元素的食物,經常吃對於身體保養來說,好處是非常多的。但你生吃紅棗,會存在這樣一個問題,那就是營養不能夠全部被吸收,而且紅棗皮是比較厚實的,如果大家在日常的生活中吃多了,還容易造成消化不良的出現。但是
2016-10-13 11 -
荷葉減肥茶配方 這樣減肥效果明顯
現在很多人都想要知道超級簡單有效的減肥方法。怎麼減肥已經成為很多女性每日都要思考的問題。肥胖不僅僅會影響女性的美感,還不利於身體健康。其實只需要多喝減肥茶就可以達到減肥瘦身的目的。那麼荷葉減肥茶配方有哪些呢? 荷葉減肥茶配方 眾所周知
2016-10-13 6 -
經期吃醋能減肥嗎 六大食醋療法讓你瘦
蘋果醋方 原料:蘋果600克,香醋500克。 做法:將蘋果去皮洗淨,切成滾刀塊,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。 用法:每日2次,每次服食80克,連服2個月以上,即有良好的效果。 功效:清熱生津,排毒減肥。 橘皮
2016-10-13 7 -
秋分吃銀耳好嗎
一、秋分吃銀耳好嗎1. 秋分的養生原則2. 秋分吃銀耳的好處3. 秋分吃銀耳的禁忌二、如何挑選銀耳1. 味道2. 品質3. 口感三、銀耳的做法1. 雙米銀耳粥2. 百合銀耳粥3. 銀百秋梨羹4. 銀耳黃瓜拌粉皮秋分吃銀耳好嗎1、秋分的養生
2016-10-13 4 -
立冬吃啥
一、立冬吃啥1. 立冬的食物2. 立冬喝什麼粥2.1. 薏仁山藥粥2.2. 粳米甘蔗粥3. 立冬喝什麼湯3.1. 玉竹豬瘦肉湯3.2. 雪耳紅棗燉乳鴿二、立冬的飲食原則1. 以增加熱量為主2. 進補前先引補三、立冬的養生注意事項1. 立冬
2016-10-13 2 -
老年人保健 老人睡前不宜做五件事情
睡眠時間要占我們人生的三分之一,也就是說我們一生當中有三分之一的時間都是在睡覺。年輕的時候我們會倒頭就睡,但隨著年齡的增加,身體出現很多毛病,在夜裡就會很難入睡,這樣長期下去就會對老人的身體健康造成一定的影響。那麼,怎樣才能讓老人有個
2016-10-13 8 -
老年人保健 關愛老人健康關注心理疾病
很多老人不願意退休,原因是突然閑下來會讓自己很不適應。實際上老人就像孩子一樣也需要我們每天陪在身邊,哄著他們,但生活的需要,很多老人就成為了空巢老人,他們最大的願望是能在過年的時候一家人團團圓圓的。缺少陪伴的老人往往心理上會產生疾病,
2016-10-13 6 -
老年人保健 40歲之後眼睛花了怎麼辦
很多人都有這種感受,每每節假日回家探望父母親,看到他們的老花眼越來越嚴重,心中就很不是滋味!有關專家指出,老花眼是機體生理上的一種正常現象,其意味著機體開始衰老。大部分人在40~45歲左右時,就會出現老花眼。那麼,怎樣才能避免老花眼提
2016-10-13 19 -
老年人保健 老年人消化不良怎麼辦
隨著年齡增加,身體素質會越來越差,健康會頻繁“亮紅燈”。因為組織器官的衰老,老年人的消化吸收會變得越來越不好,影響正常的生活,那麼,老年人在日常生活中該如何防治消化不良?下面小編就來詳細介紹下。 1、不用或是少用抑制胃腸道功能的藥物。
2016-10-13 4 -
老年人保健 老年性貧血要注意
隨著年齡的增加,身體會出現很多毛病,對正常生活造成影響。老年性貧血就是其中一種,其指的是人體外周迴圈血液在單位容積中,紅細胞或是血紅蛋白計數低於正常值的下限。老年性貧血會出現心悸乏力,面色無華、皮膚蒼白等。中醫指出,老年性貧血多屬“虛
2016-10-13 6 -
老年人保健 導致牙齒未老先衰的五個惡習
隨著年齡的增加,我們的牙齒會出現鬆動、脫落等各種衰老表現。有關專家指出,日常生活中一些不良用牙習慣會導致牙齒出現衰老現象,比如說用單側牙咀嚼食物,或是用牙咬線頭等。那麼,怎樣才能預防牙齒不提前衰老?下面小編就來詳細介紹下。 用牙咬線頭
2016-10-13 5 -
早餐怎麼吃 這樣吃早餐反而會傷身
早飯是一個人一天當中最重要的一頓,因此大家在日常會特別注意吃早餐問題,但小編想要和大家說的就是,不是所有的食物都適合在早上吃的,如果早上的食物吃不對,其實對於身體健康來說是會造成傷害的。 怎麼吃早飯對身體不好 1、吃冷飯 首先,大家在
2016-10-13 3