兒童咳嗽老不好怎麼辦？有不吃藥用食物調理的食療方嗎？下面給家長們介紹三款食療方， 讓孩子輕鬆擺脫咳嗽。
1、紅棗+白果
此方適合2歲以上的寶寶食用。 取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中， 加上大半碗水， 中火燒10分鐘即可。 每晚臨睡前給寶寶服用。 紅棗性溫、益氣補氣， 健脾胃;白果性平斂肺氣， 定咳喘， 並有固腎的作用， 所以對一些久咳不愈、反復感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果， 同時它還可以治療遺尿症。 需要注意的是， 紅棗和白果的量一定要掌握好， 只限於3粒， 量多了會導致寶寶上火、氣滯。
2、九草鐵桔
用尖銳硬物將鐵桔鑿開；取半囊桔皮以及相應鐵桔放入杯中；加380ml左右沸水，
注意事項：
功效：平咳止喘， 消除咽喉腫痛 下氣化痰潤肺， 增強肺活力 減輕心理壓力， 平復情緒
適合飲用人群：長期抽煙人群。 長期咽喉不適人群。 肝火旺盛人群。 容易肥胖人群。 經常感覺疲憊， 注意力無法集中的人群。
3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜
桃仁半斤， 黑芝麻2兩， 紅棗半斤， 把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻， 再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻， 所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋， 放入大鍋中蒸， 大火燒開後改用小火蒸40分鐘即可。 每天早晚給寶寶吃一勺。 此方最適合兒童服用，
溫馨提醒：感冒發熱的寶寶很容易出現食欲減低、噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等表現， 飲食護理非常重要， 總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐。 米粥， 麵條， 適當清熱開胃的酸酸番茄湯也是很好的選擇， 舌苔白的寶寶， 可以吃一點山藥泥和山楂片， 山藥是健脾胃的。
